- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.637
- 823
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 6. Takım
- Konu Sahibi Zipzip-
- Başlangıç Tarihi
AFİYET OLSUN KOÇUM MAYTABIM SEN KİME SİNİRLRNDİN SABAH SABAH. BOŞVER YA SIKMA KENDİNİ.opuyorumnanaktan
allahım ne deli insanlar var . Insan biraz aklını kullanır. Evli bir insandan hayır gelecek sanki. Bu gün karısına bunu yapan sanki ilerde onu aldatmayacak .
EVET MAYTAPÇIĞIM BEN DEMİŞ İDİM SENİ GEÇECEM DİYE HIIIIHHHHvereliniortak
test yanıltıcı çıkarsa diye korkuyorum açıkçası -tatlicadiarzu-
idrar testleri bazen hatalı sonuç verebiliyor. ama dayanamayacağım galiba
kızlar herşeyin hayırlısını dileyin. rabbim ol dediği anda olacak inşallah. mesela şu korunma yöntemleri hangisi %100. yeter ki doğacak olmasın hiçbirşey önüne geçemez. herşeyin bir zamanı vardır.
ama inşallah benim için şu an değildir mafoldumben
test yanıltıcı çıkarsa diye korkuyorum açıkçası -tatlicadiarzu-
idrar testleri bazen hatalı sonuç verebiliyor. ama dayanamayacağım galiba
kızlar herşeyin hayırlısını dileyin. rabbim ol dediği anda olacak inşallah. mesela şu korunma yöntemleri hangisi %100. yeter ki doğacak olmasın hiçbirşey önüne geçemez. herşeyin bir zamanı vardır.
ama inşallah benim için şu an değildir mafoldumben
canım hakkında hayırlısı olsun inşallah hiç bir korunma yöntemi % 100 garanti değil ... bu bir gerçek
sonucu bizde merakla bekliyoruz
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
özkeme katılıyorum asüm . hakkında hayırlısı ne ise o olsun .
- 16 Mayıs 2008
- 44.079
- 77.965
- 1.123
Sık yapılan beslenme yanlışlarından biri de öğün atlamak, aç dolaşmaktır!
Bu yanlışı özellikle kilo vermek isteyenler çok sık yaparlar. Ne var ki yemeyi içmeyi boş verip aç susuz gezerseniz (bütün bir gününüzü su, soda içerek ve birkaç salatalığı, domatesi, havucu çiğneyerek geçirirseniz) başlangıçta biraz kilo verseniz bile kısa bir süre sonra verdiklerinizi fazlasıyla geri alırsınız. Yiyerek zayıflamanın mümkün olup olmadığı sorusuna birazdan cevap vereceğim ama yemeden zayıflamayı (aç kalarak kilo vermeyi) sakın denemeyin. Eğer denerseniz siz de bir “diyet gazisi” olabilirsiniz.
Yiyerek kilo verilir mi sorusunu ise hiç korkmadan “evet” diye yanıtlayabilirsiniz.
Eğer fazla kilolarınızdan sağlığınızı bozmadan kurtulmak istiyorsanız düzenli aralıklarla, öğün atlamadan, belirli ölçülere uyarak, küçük porsiyonlar halinde ve her şeyi kararında bırakarak yemelisiniz. Sadece sabah, öğlen, akşam yemeği değil, ara öğünler de oluşturup bir şeyler atıştırmayı ihmal etmemelisiniz. Böyle bir beslenme tarzı metabolizmanızın ve sindirim sisteminizin tıkır tıkır işlemesini sağlayacağı gibi, sizi yemenin lezzetinden, zevkinden de alıkoymayacaktır. Ayrıca baş ağrısı, sinirlilik gibi hipoglisemik reaksiyonlardan da uzak kalacaksınız. Zinde, güçlü ve keyifli bir kilo yönetimini siz de başaracaksınız.
Bu yanlışı özellikle kilo vermek isteyenler çok sık yaparlar. Ne var ki yemeyi içmeyi boş verip aç susuz gezerseniz (bütün bir gününüzü su, soda içerek ve birkaç salatalığı, domatesi, havucu çiğneyerek geçirirseniz) başlangıçta biraz kilo verseniz bile kısa bir süre sonra verdiklerinizi fazlasıyla geri alırsınız. Yiyerek zayıflamanın mümkün olup olmadığı sorusuna birazdan cevap vereceğim ama yemeden zayıflamayı (aç kalarak kilo vermeyi) sakın denemeyin. Eğer denerseniz siz de bir “diyet gazisi” olabilirsiniz.
Yiyerek kilo verilir mi sorusunu ise hiç korkmadan “evet” diye yanıtlayabilirsiniz.
Eğer fazla kilolarınızdan sağlığınızı bozmadan kurtulmak istiyorsanız düzenli aralıklarla, öğün atlamadan, belirli ölçülere uyarak, küçük porsiyonlar halinde ve her şeyi kararında bırakarak yemelisiniz. Sadece sabah, öğlen, akşam yemeği değil, ara öğünler de oluşturup bir şeyler atıştırmayı ihmal etmemelisiniz. Böyle bir beslenme tarzı metabolizmanızın ve sindirim sisteminizin tıkır tıkır işlemesini sağlayacağı gibi, sizi yemenin lezzetinden, zevkinden de alıkoymayacaktır. Ayrıca baş ağrısı, sinirlilik gibi hipoglisemik reaksiyonlardan da uzak kalacaksınız. Zinde, güçlü ve keyifli bir kilo yönetimini siz de başaracaksınız.
Braz geç oldu ama ben 76 kiloyum. Biraz da cahilce olacak ama sen kaptan yardımcısıysan kaptan kim? :) Bu arada ben kaptan, koç olduğunu bilmiyordum. Herkesin koçu mu var yoksa sadece şanslı olanların mı? :)
Yazın akşam kaçta yemek yiyorsunuz kızlar? Ben saat 6'dan sonra bir şey yemiyeyim diyorum ama sonra çok acıkıp bütün yiyeceklere saldırıyorum. Erken de yatmıyorum..
