- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
kankim neyseki sonraki sayfalarda şaka olduğunu tahmin olduğunu düşündüğüm halde net biir biçimde öğrendim. acaba şımartma günün mü dedim ama bu kadar da olmaz ki değil mi ? aaaaaaaaaaaaaaa bu artık şımartma değil valla ben de bulamadım ne desem lügatta yeri yok bunun yaaaa:roflol::roflol:
tatlım sen şu 8 kaşıkları 7 ye 6 ya filan düşürsen diyorum acaba kilo vermede atağa geçer misin ? kaydirigubbakcemile5
abowwwwwwwwwwwwwwwwww sen ne yaptın kız alsanaalsanasmileklava:ama gene de nazar değmesin mi demeliyim ne
çünkü herkes yarım kase çikolatayı yiyemez hay maşallah alkisalkisalkiskötükedihüsokötükedihüsokötükedihüso
günaydın canımcım 3 dilim olmamış doğrusunu istersen 2 dilim kepekli olsaydı zaten tıkanırdın yiyemezdin gerçi beyaz ekemk yiyip yemediğini bilmiyorum ama 3 çok fazla hele akşam akşam
valla çikolata bitti yoksa daha yicektim yani...sempatiksalakcinni
ama bitti artık eşimlede anlaştık ben yalvarsam yakarsam almayacak eve zararlı şeyler... çocuklarada yedirmiyorum zaten dr zararlı dedi...
bayrama kadar 2 kaçamak hakkım var...
bayrama 57 ile gireceğim inşallah...:Saruboceq:
sana da günaydın kardeş
burda güneş doğalı çoooook oldu birazdan öğle yemeği yiyeceğizz:teytey:
farmasiciğim ben zayıfladıkça zannedersem diyetisyen ölçüleri arttıracak çünkü metabolizma hızlanıyor o yüzden galiba bende geçen gidişimde 10 kilo verince dedi heralde ölçüleri azaltır dedim ama yükseltti. hatta ekmek 1 dilim arttıralımmı sorun varmı dedi yok dedim. yanlış bişey yapıp dengeyi bozmak istemiyorum. geçen haftada 69 kilodum ama fiziğim geçen haftaya göre daha iyi oldu buhafta. tartı aynı ama fark var canım o yüzden takmıyorum zaten 5 gün sonra gideceğim nasılsa kontrole yağ ne kadar gitmiş kas ne kadar gitmiş bakacak ona göre ayarlar. zaten önce hızlı kilo veriliyor sonra yavaşlıyo kilo verme inatla devam etmek lazım diyor uzmanlar. yanlış bişey yapıp metabolizmayı yavaşlatmakta var. sporum var zaten diyette var takmamak lazım ondan zaten içim rahat sonuçta diyetisyen benden daha iyi ayarlar değilmi
- 6 Ağustos 2010
- 40.233
- 71.971
- 1.123
baştan yanlış düşünce bence bayrama kadar 2 kaçamak hakkım var demek.
kullanmasan haklarını ölmezsin ya tatlım. gene de sen bilirsin....opuyorumnanaktan
umarım darılmıyorsundur yazdıklarıma amacım darıltmak kırmak değil sadece bir dost olarak ya da en azından dost niyetli biri olarak acı da olsa yazdıklarım gerçekten hissettiklerimi yazmaktı bitanem.opuyorumnanaktan
- 6 Ağustos 2010
- 40.233
- 71.971
- 1.123
anladım canım doktor elbette bu işin uzmanı vardır bir bildiği bekleyelim görelim opuyorumnanaktan
maibeyaz bu tatlı krizlerinin sebebi insülin direnci canım eskiden diyet yaparken bende şeker kullandığımdan oluyodu ve bir ileri iki geri yerimde saydım durdum verdim kilo ama bu krizlerden diyet bitti yine aldım. emeciklerimde boşa gitti tatlıyı şekeri tamamen bırakman gerek seninde benim gibi. 1 gün zaten 2. günden itibaren bidaha tatlı istemezsin. bak bana 2 ay oldu kocaman pastayı bir günde yiyen ben aklıma bile gelmiyor
eski kıyafetlere giymek çok güzel bir duygu, hele yeni kıyafetler için alış verişe gittiğinde ummadığın bedenlerin içine girebiliyor olmak:lepi:
çok haklısın canım benim durumumda öyle işte..iki gün önce pastaya hayır de dün revaniye dayanama çok moralim bozuldu onu da karnım aç olduğu için 4 çatal falan aldım..ama bugün dengeleyeceğim inşallah zaten revanıden sonra elma sirkeli suyumu içtim iştehım açılmasın diye
- 6 Ağustos 2010
- 40.233
- 71.971
- 1.123
bak canım hepimiz insanız hepimizin canı elbette şeker çikolata vs isteyebilir mesela ben kendimden örnek vereyim adetim girgide yaklaşıyor tabiki de şekerli birşeyler canım istiyor ama o yönümü kuru kayısı ya da kuru erik yiyerek bastırıyorum. kilo verme gibi bir sorunum yok artık ama tatlım bu bir yaşam biçimi öyle düşünmke gerek ve ben bunu yapıyorum yiyemez miyim çikolata 1 paket olmasa bile 1 -2 zeytin tanesi ya da 1 kk kadar ama inanki içimden bile gelmiyor yemek çok samimi söylüyorum.kendime şunu diyorum bir tane elma ye ya da kuru erik - kayısı ve bekle canın hala çikolata isterse öyle ye diyorum ama benim istek geçmiş gitmiş anlatabilmişimdir umarım sevgiyle sağlıklı huzurlu kalopuyorumnanaktan
evet canım diyetisyen dedi. spordan sonra susumasan bile 3 bardak su içmelisin dedi. ben gerçi susuyorum spordan sonra isteyerek içiyorum ardından koca bir bardak demleme yeşilçay içiyorum sonrada soda.
revaniden sonra sirkeli suyunu içmek çok yerinde olmuş. tatlı kaçamağı yapmamak lazım ama yapılıyorsada üzerine böyle bir bardak limonsuyu veya elma sirkeli su içmek insülini dengelermiş uzmanlar diyor
ben de senden öğrenmiştim canım zaten oyüzden içtim Şeniz
- 24 Kasım 2009
- 4.381
- 8
- 116
- 41
tesekkur ederım canım. burda saat 10.30 turkıyeden 1 saat erken
ben de artık cukulata yıyemıyorum ama cukulatası hafıf olan aburcuburlara takıldım sımdı onlardan nasıl kurtulucam
gecen gun 10 lu halley aldım oturdum hepsını yedım akannehir
neyse bu sabah da bol kalorılı bır kahvaltı ettım
tereyagına recel surdum sımdı de bol sekerlı kahve ıcıyorum.
dıyetın ıpını ıyıce kacırdım ne olcek benım bu halım
Benzer Konular
