bende spor yapamadim bebisim uyandi..kucagimda uyudu su an..ama simdide canim spor yapmak istemiyor..
selam kızlar kimsecikler yok bugün yemeklerim pek düzensiz oldu ama çok yemedim gibi 7:00 2 bardak ılık limonlu su 9:30 2 dilim kızarmış beyaz ekmek(esmer ekmeğim bitmişti) domat salatalık peynir zeytin 3 kaşık ıspanaklı yumurta 12:00 1 fincan beşli çay 16:00 1 küçük dilim pudingli bisküvi pastası 1 kase patates salatası 4 tane sarma 2 kornişon 20:00 1 fincan nescafe 21.50 2 kaşık etli biber dolması 1 kaşık patates dolması 1 kepçe tarhana çorbası (akşam yemeğini yemeyince atıştırmalıkların yerine yemek yiyeyim dedim şimdide lesliyle 2 mil yapayım bari
haklısın canım ama inan o yediklerim dişimin kovuğuna gitmedi akşamları kursum var oyüzden evde değildim eee bu saat oluncada acıktım ama daha 2 saat uyumam meyve yiyceğime yemek yiyeyim dedim hem yürüycemde eritirim şimdimavlicim bana sorarsan saat 21:50 ye kadar herşey iyi de ondan sonrasını gerçekten beğenmedim canımamacın kilo almak mı keşke erken saatlerde az da olsa akşam yemeği yeseydin o saatte meyve yiyip su içseydin gene de sen bilirsin tatlım hayırlı geceler
haklısın canım ama inan o yediklerim dişimin kovuğuna gitmedi akşamları kursum var oyüzden evde değildim eee bu saat oluncada acıktım ama daha 2 saat uyumam meyve yiyceğime yemek yiyeyim dedim hem yürüycemde eritirim şimdi
afiyet olsun canım ben bugün 56yı gördüm yaa çok neşeliyim gidip gelip tartılıyorum yanlız tok karnınada 56.5 çıkıyorum çok ilginç eskiden 2 kilo farkediyodu düşün nekadar çok yiyomuşumhadi bakalım inşallah canımcım
ben de bugün değişik bisküviler gofretlerden toplamda 2 - 3 tane yedim
benim kaçamaklar da onlar
akşam üzeri
10 leblebi
2 badem
5 antep fıstığı yedim
biraz önce 1 adet elma 1 adet havuç yedim
250 ml su içtim.
kızlar bugün çook sağlıksız beslendimkötü örnek olmak istemiyorum o yüzden
paylaşmayacağım ama fazla yemedim sadece düzensiz ve dengesiz yedim,
yarın oruç tutmak istiyorum
cuma ama ancak vakit bulabildim gece bir tost ve ayran yemeyi düşünüyorum
görüşürüz güzeller
Allah şimdiden kabul etsin tatlım hayırlı cumalar şimdiden
teşekkür ederim tatlım sanadabugün yine güzel beslenmişsin
sadece yeşil mecimeği biraz fazla yemişsin gibi geldi
onun dışında iyi gidiyorsun her zamanki gibi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?