60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

afiyet olsun canım gerisi gelmedikten sonra ne olabilir ki
ayrıca her zaman dediğim gibi bir rahatsızlık yoksa kasmak taraftarı değilim doğrusu

sağol canım
allahtan öyle bi problemim yok, bi lokma alıp bırakabiliyorum, o yüzden sık sık yemesem de arada tatlı yemekte ben de bi sakınca görmüyorum
 
Sabah 2 mil leslie ile güne başlangıç..

1 bardak ılık su
2 dilim elmek
peynir
domates salatalık biber

öğle

1 kepce corba
1 tabak dolusu sebze yemeği

1 saat yuruyusss


ara

2 bardak çay
4 adet yulaflı biskuvi

aksam

kocamn 1 tabak ton balıklı salata

nasılım iyi gidiyormuyum sizce??????
 
sağol canım
allahtan öyle bi problemim yok, bi lokma alıp bırakabiliyorum, o yüzden sık sık yemesem de arada tatlı yemekte ben de bi sakınca görmüyorum

çok şükür benim de öyle bir problemim yok canımcım :13::13::13roblemi olanlara Allah'tan sabır diliyorum.

 

af,yet olsun canım

bence gayet iyi gidiyosun

sabah leslie yapman da çok iyi
sabahtan hızlandırmışsın metabolizmanı, çok iyi :)))))))

kızlar ben şimdilik çıkıyorum, sonra gelirim belki
 
kızlar ben 4 tatlı kaşığı profiterol yedim şimdi
 
af,yet olsun canım

bence gayet iyi gidiyosun

sabah leslie yapman da çok iyi
sabahtan hızlandırmışsın metabolizmanı, çok iyi :)))))))

kızlar ben şimdilik çıkıyorum, sonra gelirim belki



insallah kısa bir süre sonra bende yazacağım inceceik olmaya az kaldı
 
farmasicim geldim fotolara baktım veeee yorumlarım herzamanki gibi süpersin bende büyüyünce senin gibi olucam:))) daha nekadar büyüyceksem dediğim gibi iki çocuk annesi olup bukadar fit olmayı Rabbim banada nasip etsin inşallah tabi yaş kemale erdiğinden evlenip iki çocuk yapmaya cesaret edebilirsem:93::93:
 

ayyyyyyyy canım benim ya beni ne kadar onurlandırdın bu sözlerinle çok ama çok teşekkür ederim . belki sadece teşekkür ederim demek bile yetersiz ben sadece senin için ancak duada bulunabilirim şu durumda elimden başka ne gelirki Rabbim herşeyin hakkında dünyada ve ahirette hayırlısını versin misli misli tatlım.
 
amin Rabbim herşeyin hayırlısını nasip eder inşallah
 
sabahtan beridir işler geç bitti çok yoruldum ancak gelebildim. bu arada hoşgeldin mavlicim nasılsın iyimisin
 
amin Rabbim herşeyin hayırlısını nasip eder inşallah

amin canım bu arada çok sağol canım zaman ayırıp da fotolarıma bakmak ve yorumlamak için geldiğin için umarım vaktini almamışımdır ama senin düşüncelerin benim için buradaki bazı arkadaşlarım düşünceleri gibi benim için her zaman önemli
akşamın bu saatinde artık dostun kahrı düşmandan çoktur hesabı yorumunu almak için msn de seni rahatsız ettim ama sen bana kaç kilo pirzola yedirdin ayol
 
Son düzenleme:
zeytindalı senin çizelgeni sen mi yaptın yoksa değiştirecek miydin durum neydi tatlım ?
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…