esw cim kahvaltın çok şık
o 1 kk mozaik pasta da bu beden kitle indeksine valla yakışır.
dün bi ara şaşkınlıkla birlikte sevindirik oldum ama tartının azizliğine uğramışım meğer
buna şükür hiç olmazsa 53 lerdeyim değil mi ama bardağın dolu tarafından bakıyorum olaya .
topiğin mankeni canım benim
Herkese günaydın,
Kahvaltım;
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 kk tulum peyniri
2 çok çok ince dilim pastırma
3 zeytin
1 tk bal
1 sivri biber
domates
çay
Ara;
1 kivi
1,5 ceviz
herkese günaydınlarr
dün akşam misafirlikte sadece 1 kk mozaik pasta yedim, kalan ikramları kocişe sattım walla :)))
eve gelince de 1 elma yedim, yatmadan da elma sirkemi içtim tabi
sabah kahvaltımı yazayım hemencik
2 dilim ekmek
1 kk beyaz peynir
1 yk dün yaptığım lorlu salatadan
1 kaşarlı yumurtadan omlet
2 yeşil zeytin
3 çk bal
2 çk tahin pekmez ve 3 bardak çay
o zaten şekersiz
kızlar sabah 57.1 gelmiştim
az önce komşunun tartısıyla tartıldım üstümdekilerle ve kahvaltı sonrası olduğu için sanırm onda 57.7, kendi tartımda 57.9 geldim, sanırım tartıda bi yanlışlık yok, ben kilo vermişim
prienecim bu arada sağol canım
Kızlar kahvaltımı yazayım hemen sonra dışarı çıkıcaz
1kk yağsız beyaz peynir
1kk lıght üçgen peynir
1kk sucuklu yumurta
yarım simit
domates-salatalık-yeşil biber
1 bardak şekersiz çay
kaçamak sayılmaz sanırımekmek yerine yarım simit yedim ve yumurta da 2 halka sucuk ve yumrutadan oluşan 1kk idi, ayrıca 12de kahvaltı yaptığımdan bugün 2 öğün olur 3 de ara öğün olur değişik bir gün gidecek bu fazlalıklaaaaaar gideceeeeeeeeeeeeeeeeee:13:
HADİ KIZLAAAR TİTREYİN VE KENDİNİZE GELİN, BİZ NEDEN BURDAYIZ?? ÇÜNKÜÜ SAĞLIKLA ZAYIFLAMAK İSTİYORUZPEKİ ZAYIFLIYOR MUYUUUZ?? EVEEEEET OZAMAN HERKES Bİ KENDİNE GELSİN BOŞVERİN TATSIZLIKLARI HERŞEY GEÇER AMA BURDAYIZ VE AMACIMIZI UNUTMAYALIMM SİZLERİ ÇOOK SEVİYORUMMMMM :13::13::13::13:
:13::13: HAH ŞÖYLEEE GÜZEL HABERLERRRR SEVİNÇLER HEYECANLARRR KUTLARI CANIM TEBRİK EDİYORUM İNŞALLAH HEPBERABER HEPSİNDEN KURTULUCAZ BU FAZLALIKLARINNNN GİDECEKLERRRR:13:
evet kızlar 2 . teneffüs zili çaldı napayım can yangınıyla kendimi teneffüse atıyorum Allahım bitsin şu kabus yaHerkese günaydın,
Kahvaltım;
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 kk tulum peyniri
2 çok çok ince dilim pastırma
3 zeytin
1 tk bal
1 sivri biber
domates
çay
Ara;
1 kivi
1,5 ceviz
sağol canım
bugün peyiniri biraz bol yedim ama o beyaz peyniri kabı yıkansın diye yedim walla :))))
bi sürü tatlı vardı dün ama 1 kk kafi geldi bana :)
yani 53 de çok güzel ki ilk hedefi 58 olan biri için
ayrıca iltifat için teşekkür ederim ama öyle mankenlik bi yanımda yok, basenler çıkmasa yandan yandan olabilinr ama malesef
esw cim güzel dileklerin için çok teşekkür ederim canımkızlar sabah 57.1 gelmiştim
az önce komşunun tartısıyla tartıldım üstümdekilerle ve kahvaltı sonrası olduğu için sanırm onda 57.7, kendi tartımda 57.9 geldim, sanırım tartıda bi yanlışlık yok, ben kilo vermişim
prienecim bu arada sağol canım
Kızlar kahvaltımı yazayım hemen sonra dışarı çıkıcaz
1kk yağsız beyaz peynir
1kk lıght üçgen peynir
1kk sucuklu yumurta
yarım simit
domates-salatalık-yeşil biber
1 bardak şekersiz çay
kaçamak sayılmaz sanırımekmek yerine yarım simit yedim ve yumurta da 2 halka sucuk ve yumrutadan oluşan 1kk idi, ayrıca 12de kahvaltı yaptığımdan bugün 2 öğün olur 3 de ara öğün olur değişik bir gün gidecek bu fazlalıklaaaaaar gideceeeeeeeeeeeeeeeeee:13:
HADİ KIZLAAAR TİTREYİN VE KENDİNİZE GELİN, BİZ NEDEN BURDAYIZ?? ÇÜNKÜÜ SAĞLIKLA ZAYIFLAMAK İSTİYORUZPEKİ ZAYIFLIYOR MUYUUUZ?? EVEEEEET OZAMAN HERKES Bİ KENDİNE GELSİN BOŞVERİN TATSIZLIKLARI HERŞEY GEÇER AMA BURDAYIZ VE AMACIMIZI UNUTMAYALIMM SİZLERİ ÇOOK SEVİYORUMMMMM :13::13::13::13:
afiyet olsun canım çok güzelHerkese günaydın,
Kahvaltım;
1,5 dilim çavdar ekmeği
1 kk tulum peyniri
2 çok çok ince dilim pastırma
3 zeytin
1 tk bal
1 sivri biber
domates
çay
Ara;
1 kivi
1,5 ceviz
kızlar sabah 57.1 gelmiştim
az önce komşunun tartısıyla tartıldım üstümdekilerle ve kahvaltı sonrası olduğu için sanırm onda 57.7, kendi tartımda 57.9 geldim, sanırım tartıda bi yanlışlık yok, ben kilo vermişim
prienecim bu arada sağol canım
afiyet olsun tatlımmm, menü süper walla simit çekti canım
yarın yiyeyim bari ben de :)))))))
teşekkür ederim canımmm, darısı başına inşallah :)))
walla ben de çok mutlu oldum ama bi yandan dün farmasinin tartısının yptığı gibi yanlışlık mı var acaba diye içime kurt düştü walla, bilemedim, iki tartıda da bi sorun yoktur ama dimi?
sabah kalkınca 3bardak su
yarım ceviz
az helva attım kahvaltı ya çokvardı vücüd çalışsın dedim
sonra fırında patetesyaptım yagsız 1tane yemişimdir birbütünyanı 1,5da olabilir
1kkpeynir yagsız
3zeytin
2dilim salatalık
3dilim domates
3dilim biber
1lokma helva
biinc edilimde salam
şekersiz çay
krepde yaptım amakızımla eşime ben yemedim
sabah kalkınca 3bardak su
yarım ceviz
az helva attım kahvaltı ya çokvardı vücüd çalışsın dedim
sonra fırında patetesyaptım yagsız 1tane yemişimdir birbütünyanı 1,5da olabilir
1kkpeynir yagsız
3zeytin
2dilim salatalık
3dilim domates
3dilim biber
1lokma helva
biinc edilimde salam
şekersiz çay
krepde yaptım amakızımla eşime ben yemedim
arada
3badem 3 fındık 250 ml su
zil çaldı kızlar işime geri dönüyorum
pc açık ama ikinci teneffüste görüşürüz
Yok canım sanmıyorum sen zaten dün de eksik çıkmıştın bence verimşsin:13:
Afiyet olsun balım çok güzel olmuş kahvaltınn:13:
Kızlar ben dışarı çıkıyorum akşama gelirim artık herkese utlu,huzurlu ,sağlıklı pazarlar öpücükleeer
sabah kalkınca 3bardak su
yarım ceviz
az helva attım kahvaltı ya çokvardı vücüd çalışsın dedim
sonra fırında patetesyaptım yagsız 1tane yemişimdir birbütünyanı 1,5da olabilir
1kkpeynir yagsız
3zeytin
2dilim salatalık
3dilim domates
3dilim biber
1lokma helva
biinc edilimde salam
şekersiz çay
krepde yaptım amakızımla eşime ben yemedim
evet kızlar 2 . teneffüs zili çaldı napayım can yangınıyla kendimi teneffüse atıyorum Allahım bitsin şu kabus ya
prienecim kahvaltın süper ötesi
valla bugünkü kahvaltımdan böyle sağlık kokan kahvaltı örneklerini gördükçe utanıyorum
esw cim güzel dileklerin için çok teşekkür ederim canım
ama seni yürekten kutluyorum Allah devamını getirsin canım
ne kaçamağı ya senin gibi düzenli beslenen ve de düzenli sporunu yapan biri için olsa olsa adı ÖDÜL olur bacımmmmmmmmmmmm
afiyet olsun canım çok güzel
brovvvvvvooooooooooooooooooooo bravoooooooooo canım
Yok canım sanmıyorum sen zaten dün de eksik çıkmıştın bence verimşsin:13:
Afiyet olsun balım çok güzel olmuş kahvaltınn:13:
Kızlar ben dışarı çıkıyorum akşama gelirim artık herkese utlu,huzurlu ,sağlıklı pazarlar öpücükleeer
Bende 55 kq sora bırden kılo almaya basladım doktora gıtdım, doktor trıoıd bezım az calısdıgı ıcın kılo yapıyormus az yememe ramen kılo vermıyorum banada yardımcı olsanız cok sevınırım sımdıkı kılom 68
canım benim çok renkli bi kahvaltı olmuş, afiyetler olsun :))))
sağol canım, teşekkür ederim
hepimiz için inşallah :))
canım benim çooook sağol, darısı başına inşallahhh
senin kadar istikrarlı olsam walla daha ne isterim ben :))))))))
canımcım sen de inşallah gezdiğin yerlerde düşürür gelirsin kilolarını
iyi gezmeler, öpüyorum seni muck muck
Yok canım sanmıyorum sen zaten dün de eksik çıkmıştın bence verimşsin:13:
Afiyet olsun balım çok güzel olmuş kahvaltınn:13:
Kızlar ben dışarı çıkıyorum akşama gelirim artık herkese utlu,huzurlu ,sağlıklı pazarlar öpücükleeer
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?