-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Ara öğün yapıyorum 1 portakal doğradım tarçın serptim yarım çay bardağı da beyaz leblebi kemiriyorum yanında
Bunun üzerine soruyu da düzenliyim bari
Topikte en çok kimin mesajlarına gülüyosunuz
A)FAMİR VE NERUDA
B)FAMİR VE NERUDA
C)B İLE AYNI
D)A İLE AYNI
E)HEPSİ
biz hepsi diyecektik boşa hazırladın bunca şıkkı
- 6 Ağustos 2010
- 41.734
- 76.044
- 1.123
gülmekten şiştim burda kızlar pirzola yediriyorsunuz burda bana haberiniz yokdimi aam cnm olsun o kadar da:) bana da ayyyy bi ara nasıl musallat olmuştu tatlılar rüyamda manyak gibii.ikide birde rüyamda tatlı bişiler yiyorum ve nasıi pişman oluorum nasılllll :26::26:uyandığımda bakıorum rüyaaaaa Allah ım diorum çok şükür yaaa.heleki boşladılar bu aralar beni.şeytan kulağına kurşun.(tık tık tık
)
afiyet olsun cnm tatlısız geçirmişsin 3 gününü süpersin valla.yedklernde çok güzel afiyet olsun
cvp hepsiiiiiii
bu arada sizin yüzünüzden hiç bi iş yapamıorum yaadaha bi çamaşır katladım okadar.daha çamaşır sercem evi süprcem ütü yemek yapcam ama bu gidişle hiç birini yapamıycam ayrılamıorum burdannn
hadi kovun beni git diyin git gitttt
çok teşekkürler canımın içi darısı hepinizin başına inşallahharikasın farmasicim
çok sağol bitanemTamam şıklara ekliyim bariiii
Ya ben zaten yaparım duramam (gibi geliyo hep böyleydim ünideyken falan da inşallah bir değişiklik olmaz huyumda suyumda
Oooo çok güzell bence kesinlikle elbise de çok zayıf ve de zariff gösteriyo maşallah farmasim çok güzel fotolar
canım elbisem 40 bedendi ama aldığımda anca girebilmiştim içine kalıbı oldukça dardı.
pantalonum 38 beden
beden sordunda keşke aklıma gelseydi de sabah adil ışıktan aldığım 1 beden pantalonum vardı onunla da çektirseydim ya
- 6 Ağustos 2010
- 41.734
- 76.044
- 1.123
nun gibi konuşuyorum,kızdığımda onun gibi tepki veriyorum offffffffffff ya sinir bozucu
yemek tariflerind eoktay ustayı tek geçerim arkadaşlar,verdiği tarifleri birebir tutan tek usta o sanırım ,hem değişik şeyler yapıcam diye abuk subuk şeylerde denemiyor.sitesini tavsiye ederim ben kitaplarını falan almıştım tabi üzerine de 10 kilo
kızlar Allah iyiliğinizi versin valla espirili insanlara bayılırım şaka yapan ve şakayı kaldırabilen insanlara oldum olası bayılırım
Allah da sizleri güldürsün iyiki varsınız canlar
- 6 Ağustos 2010
- 41.734
- 76.044
- 1.123
farmasicim resimlerine baktım cok kibar ve cok şıksın elbisene bayıldım
çok teşekkür ederim bitanem
slm kızlar kahvaltımı yapıp geldim millet öğlen yemeği yiyor ben kahvaltı
kahvaltım:
1 dilim çavdar ekmeği
3 çatal lor peynir
2 dilim beyaz peynir
2 zeytin
2 çatal tereyağı
1 çatal ayva reçeli
2 çatal omlet
1 domates
1 salatalık
yarım çarliston biber
1 br şekersiz çaybugün 1 lt su içtim
3 çatal,2 çatal derken:44:canım ölçülerini tam olaark ölç derim ben hem ona göre azaltmamız gerektiği zamanlarda ne kadar yemiş olduğunu kestirebilrsin,güzel menü afiyet olsun
Ara öğün yapıyorum 1 portakal doğradım tarçın serptim yarım çay bardağı da beyaz leblebi kemiriyorum yanında
Bunun üzerine soruyu da düzenliyim bari
Topikte en çok kimin mesajlarına gülüyosunuz
A)FAMİR VE NERUDA
B)FAMİR VE NERUDA
C)B İLE AYNI
D)A İLE AYNI
E)HEPSİ
afiyet olsun tatlım
walla ne diyeceğümü bilemedim, a mı desem b mi desem, c mi desem
slm kızlar kahvaltımı yapıp geldim millet öğlen yemeği yiyor ben kahvaltı
kahvaltım:
1 dilim çavdar ekmeği
3 çatal lor peynir
2 dilim beyaz peynir
2 zeytin
2 çatal tereyağı
1 çatal ayva reçeli
2 çatal omlet
1 domates
1 salatalık
yarım çarliston biber
1 br şekersiz çaybugün 1 lt su içtim
canım afiyet olsun ama tereyağ olmamış, e beyaz peynir de var, gerçi bu öğününü brunch gibi düşündeysen bilemem de yine de tereyağ olmamış, onun yerine bi dilim daha peynir yeseymişsin keşke
bide benmi hiç aram yoktur tereyağla, kociş bayılır, ben elime değdiğinde huylarınım, o yüzden de fazla geldi tabi bana
:97:
teşekkür ederim canım evet neşeli bir ev burası bazen fazla cıvıltılıolsada güzel
kızlar Allah iyiliğinizi versin valla espirili insanlara bayılırım şaka yapan ve şakayı kaldırabilen insanlara oldum olası bayılırım
Allah da sizleri güldürsün iyiki varsınız canlar
sende iyi ki varsın farmasimmmmmm
ayy cnm maşallah Allah bağışlasın.ben yeni evliyim bebişim yok heüz ama çok seviorum bebkleri.bakımlarıda zor tabii.Allah koılaylık versin bide hem ikiz hem erkek çok fena cnm.:44:ayy nerudanın annesi gibi benm annemde gece rüyasında hazrlık yapmaya başladığı gibi sabah ta sabah namazıyla kalkar şunu yapalım bunu yapalım şöle olsun şu fln fln.yni evet yazdıklarım sonra bana yol su elektrık dalga dalga dalga diye dönebilir dimi ama
Sana da kolay gelsn cnm ymk mi yapıcaksın pasta börek çörekmi ona göre fikr verelim
öle yapmaya çalışıroum cnm.hah işte benmde senn dediğin gibi bütün işi hafta içine yayıorum bende artık yoksa yetişmiogit ama arada gel dinlenme turlarını burda geçir işte,ayyy bende evde internetim yok haftasonu giremiyorum sizden ayrı kalıyorum diye üzülüyodum valla şimdi düşündümde evde internet olsa zati hafta da bir yaptığım temzilik,çamaşır,ütü günlerimde kalırdı,ayrılamazdım bende!yokluğa şükredeceğim aklıma bile gelmezdi
şimdi süper olmuşşşşşşAra öğün yapıyorum 1 portakal doğradım tarçın serptim yarım çay bardağı da beyaz leblebi kemiriyorum yanında
Bunun üzerine soruyu da düzenliyim bari
Topikte en çok kimin mesajlarına gülüyosunuz
A)FAMİR VE NERUDA
B)FAMİR VE NERUDA
C)B İLE AYNI
D)A İLE AYNI
E)HEPSİ
bende bi ara öğn kaptım geldim
1 kupa tarçınlı karanfilli karabiberli yeşil çay
2 kuru incir
yarım fincan leblebi(acılı beyaz karışık)
afiyet olsun tatlım
walla ne diyeceğümü bilemedim, a mı desem b mi desem, c mi desem
canım afiyet olsun ama tereyağ olmamış, e beyaz peynir de var, gerçi bu öğününü brunch gibi düşündeysen bilemem de yine de tereyağ olmamış, onun yerine bi dilim daha peynir yeseymişsin keşke
bide benmi hiç aram yoktur tereyağla, kociş bayılır, ben elime değdiğinde huylarınım, o yüzden de fazla geldi tabi bana
bende pek tüketmem canım tereyegını aslında kahvaltılarıma bakarsan ilk kez yedim bu gün fakat tereyağı cok faydalı bir yağ dogalını alırsan ev yapımı bizler yemiyoruz ama kahvaltıda 2 lokma tereyağı yenebilir bence yarumun için teşekkür ederim canımcım yinede
gülmekten şiştim burda kızlar pirzola yediriyorsunuz burda bana haberiniz yok
çok teşekkürler canımın içi darısı hepinizin başına inşallah
çok sağol bitanem
canım elbisem 40 bedendi ama aldığımda anca girebilmiştim içine kalıbı oldukça dardı.
pantalonum 38 beden
beden sordunda keşke aklıma gelseydi de sabah adil ışıktan aldığım 1 beden pantalonum vardı onunla da çektirseydim ya
anladım canım
ya herkes çok beğenmiş ama darılmaca gücenmece yok, diğer fotolarını da gördüğüm için burda bana şişman göründün, hele ki elbiseyle, seni olduğundan kilolu göstermiş
pantalon da çok sarmış popo kısmını bide yakın çekim olduğu içindir belki büyük görünmüş popon
ama diğer fotolarda böyle gözüme çarpan bişi olmamıştı sırtının genişliği dışında
- 6 Ağustos 2010
- 41.734
- 76.044
- 1.123
ya bu sosyalciler hep mi böyle gıygıdı şamata ama bir o kadar espici olur yagit ama arada gel dinlenme turlarını burda geçir işte,ayyy bende evde internetim yok haftasonu giremiyorum sizden ayrı kalıyorum diye üzülüyodum valla şimdi düşündümde evde internet olsa zati hafta da bir yaptığım temzilik,çamaşır,ütü günlerimde kalırdı,ayrılamazdım bende!yokluğa şükredeceğim aklıma bile gelmezdi
valla bak sizin yüzünüzden ben de gidemedim sıcacık tarhana çorbası yapayım diyorum diyorum yerimde sayıyıyorum
haydi marş FARMASİ desin biri bana yahu 
sağol bitanemmmmmmmmmmmmmmsüpersin farmisimmmmmmmmmmmmmmm
kız nasıl oldu bu arada ?
afiyet olsun ben çok beğendimslm kızlar kahvaltımı yapıp geldim millet öğlen yemeği yiyor ben kahvaltı
kahvaltım:
1 dilim çavdar ekmeği
3 çatal lor peynir
2 dilim beyaz peynir
2 zeytin
2 çatal tereyağı
1 çatal ayva reçeli
2 çatal omlet
1 domates
1 salatalık
yarım çarliston biber
1 br şekersiz çaybugün 1 lt su içtim
ne güzel işte 2 ana öğün yapar bol ara öğünle bu gün vücudunu azıcık şaşırtırsın sen de
afiyet olsun canım
sende iyi ki varsın farmasimmmmmm
duygular emin ol karşılıklı canımın içi
Tereyaginin Faydalari
--------------------------------------------------------------------------------
Tereyağı yemek, yiyeceklerdeki diğer besin öğelerinin emilimini artırıyor
En iyi A vitamini kaynağıdır
Lesitinden zengindir
Yüksek oranda antioksidan (kolesterol, A vit, E vit, selenyum) içerir
İyi bir iyot kaynağıdır
Konjuge linolenik asitten (CLA)zengin olduğu için, antienflamatuvar, antiallerjik ve antikansorejenik etkileri vardır
Diş çürükleri ve osteoporoz riskini azaltır
Maküler dejenerasyonu azaltır (lutein)
Yüksek kolesterolü azaltır (kolin)
Bellek ve öğrenme kapasitesini artırır (kolin)
Asetilkolini artırır
Çinko içeriği yüksektir
Magnezyum içeriği yüksektir
Omega-3’ten zengindir
A, D, K vitaminleri, demir, selenyum, riboflavin, ve niasinden zengindir
--------------------------------------------------------------------------------
Tereyağı yemek, yiyeceklerdeki diğer besin öğelerinin emilimini artırıyor
En iyi A vitamini kaynağıdır
Lesitinden zengindir
Yüksek oranda antioksidan (kolesterol, A vit, E vit, selenyum) içerir
İyi bir iyot kaynağıdır
Konjuge linolenik asitten (CLA)zengin olduğu için, antienflamatuvar, antiallerjik ve antikansorejenik etkileri vardır
Diş çürükleri ve osteoporoz riskini azaltır
Maküler dejenerasyonu azaltır (lutein)
Yüksek kolesterolü azaltır (kolin)
Bellek ve öğrenme kapasitesini artırır (kolin)
Asetilkolini artırır
Çinko içeriği yüksektir
Magnezyum içeriği yüksektir
Omega-3’ten zengindir
A, D, K vitaminleri, demir, selenyum, riboflavin, ve niasinden zengindir
ayy cnm maşallah Allah bağışlasın.ben yeni evliyim bebişim yok heüz ama çok seviorum bebkleri.bakımlarıda zor tabii.Allah koılaylık versin bide hem ikiz hem erkek çok fena cnm.:44:ayy nerudanın annesi gibi benm annemde gece rüyasında hazrlık yapmaya başladığı gibi sabah ta sabah namazıyla kalkar şunu yapalım bunu yapalım şöle olsun şu fln fln.
aslında ikisinida yapıcam ama ayrı ayrı yani önce yemek sonra pasta için 2 masa mı hazırlasam yoksa pasta çeşitleri salata çeşitleri ve bunlara uyacak yemeklerin olduğu bir masamı hazırlasam ona karar veremiyorum çünkü bebekleriim erken yatıyo.patayı getirecekken uyumalarını yada bu yüzden huysuzlanmalarını düzenlerinin kaçmasını istemiyorum.yatma saatlerinin geçirince ikisinide uyutmak çok zor oluyo.:97:
bende pek tüketmem canım tereyegını aslında kahvaltılarıma bakarsan ilk kez yedim bu gün fakat tereyağı cok faydalı bir yağ dogalını alırsan ev yapımı bizler yemiyoruz ama kahvaltıda 2 lokma tereyağı yenebilir bence yarumun için teşekkür ederim canımcım yinede
anladım canım :))))
ev yapımını nerden bulczki?
temiz olacak falan
ben hazır alıyorum pilava koyuyorum onu da
gerçi artık pilava da becel formum koyuyorum :))
faydalı tabiki canımcım ama diyetteyiz işte dikkat ememiz lazım şu dönemlerde,kilo verincede bu faydalardan yararlanmak adına yoksa hiçççççç aram yoktur tereğıyla(aaaaaaaahh tereyağlı sahanda yumurta aaaaaahhhh),yiyeceğiz tabiki canımcım
3 çatal,2 çatal derken:44:canım ölçülerini tam olaark ölç derim ben hem ona göre azaltmamız gerektiği zamanlarda ne kadar yemiş olduğunu kestirebilrsin,güzel menü afiyet olsun
canım aslında ben cokta takılmıyorum bu ölçü işine fazla yememeye calışıyorum sadece ve kılo verebiliyorsam bu yediklerimle tamamdır benım için birde famircim ben yemeğimi bir ayarda yemege celışıyorum birden kısmıyorum ki sporu azalttıgım zaman birden kılo almayayaım yıne aynı şekilde yemeye devam edicem çünkü
canımcım emin ol becek formum yerine tereyağı kullansan daha sağlıklı olur çünkü becel de margarin ve en tehlikeli ve sağlıksız yağ az koy tereyağı koy ben yemeklerime ne tereyağı nede margarin kullanıyorum margarini evime koymuyorum bile zeytinyağı ve mısırözü kullanıyorum
- 6 Ağustos 2010
- 41.734
- 76.044
- 1.123
yok canım daha neler niye darılayım bana da öyle geldi ama tartı tam 53.5 kg
bence fotoğraf makinası ve giysiler bir de çekim açısı , ışık vs hakikaten insanı olduğundan inca ya da kalın gösteriyor .
bikini ya da mayo ile mi çekilseydim ki:26:
burada her türlü eleştiriye açığım kızlar ben sizlerin niyetinden emin olmasam fotolarımı bile koymam
koymuşsam da her türlü yorumun başım üstünde yeri var canlar
Benzer Konular
