spor yaparken yardımcı oluyor sağolsun hakkını yemeyeyim dimi,kızım yürüme bandına çıkar çıkmaz yanıma geliyor,yapmayayım diye banda ayağını koyuyor falannn
sen şımarma diye yapıyodur canım. şımarıpta kilo alırsın ipin ucunu kaçırırsın diye yapıyodur
depresyonun bir numaralı ilacı spordur devam et canım
davşan diye severim sevdiklerimi benfamircim sevgi göstergesi yani. nugyada sende sevimli davşancıklarımsınız benim
Günaydın kızlar,
yeşil çayımı içiyorum şimdi.
bu hafta yine sadece 300 gr gitmiş 63,8 olmuşum kızlar.
yemekhanede mercimek çorbası,makarna,yoğurt,ıspanak var.makarna hariç bir dilim kepek ekmeğiyle yerim diğerlerinden.bir kepçe çorba,bir kepçe yoğurt,7-8 kaşık ıspanak yerim
senin menüde güzel canım evet iki dilim ekmekle iyi olur famircim.bende bir kepçe çorba olduğu için ekmek sayısını yükseltmiyorum.güzel menüüüü,bizdede etli bezelye,salata,pilav varmış ,bende pilav hariç 2 dlm ekmele yerim sanırımmmm
ben geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmm
günaydııııın kızlaaaarrr
nasılsınız bakalım ben yokken neler yaptınız hemen yukarda famirin ticker ını gördün kilo vermişşşcanım benimmmmmm tebrk ederimm gördünmü bak en sonunda olduu çok sevndim inan. bende verdim tabikiiiiii sabah aç karnına 56.7 geldim.tok karnına da 57.8 geldim.
bu civarlarda kalmaya karar verdim çünkü umre de de kilo vereceğimi sölediler annemler:26:ben de sıkılşmaya devam edeyim ozmnan.callenetics başlıcam yarın inşş.bugün baya işim var evde
hafta sonu güzel geçti.nereye gttiğimi bilemeyenler olmuşş memlekete gittim ayol.basbas bağırdım burda sevnçten kaç güneşimn kardeşinin söz merasimi vardı.güzel geçti giyindik süslendik kuaförlere gttik vs.vs. onları geçelim ben pek sağlıklı beslenemedim tabi.:26:yaş pastalar kurabiyeler poğaçalar börekler yendi.hepsini bir arada ve aşırı yemedim ama yedim sonuçta
gelelim kahvaltıma
1 kupa şekersiz çay
1.5 dilim kepekli ekmek
1tk çörek otlu tulum peyniri
1/2 kk köy peyniri
4 minik yeşil zeytn
1çk acı sos
2 çeri domates
maydonoz dereotu
1 yeşil bibier
2 kuru erik
1 kuru kayısı
1 tk yoğurt
pilatese yetişemedim bugün kendim yapıcam artık.geçmişi okuyamadım kilo verenler varsa onlarıda tebrk ediorum.hepinizi öpüorummm
ben geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmm
günaydııııın kızlaaaarrr
nasılsınız bakalım ben yokken neler yaptınız hemen yukarda famirin ticker ını gördün kilo vermişşşcanım benimmmmmm tebrk ederimm gördünmü bak en sonunda olduu çok sevndim inan. bende verdim tabikiiiiii sabah aç karnına 56.7 geldim.tok karnına da 57.8 geldim.
bu civarlarda kalmaya karar verdim çünkü umre de de kilo vereceğimi sölediler annemler:26:ben de sıkılşmaya devam edeyim ozmnan.callenetics başlıcam yarın inşş.bugün baya işim var evde
hafta sonu güzel geçti.nereye gttiğimi bilemeyenler olmuşş memlekete gittim ayol.basbas bağırdım burda sevnçten kaç güneşimn kardeşinin söz merasimi vardı.güzel geçti giyindik süslendik kuaförlere gttik vs.vs. onları geçelim ben pek sağlıklı beslenemedim tabi.:26:yaş pastalar kurabiyeler poğaçalar börekler yendi.hepsini bir arada ve aşırı yemedim ama yedim sonuçta
gelelim kahvaltıma
1 kupa şekersiz çay
1.5 dilim kepekli ekmek
1tk çörek otlu tulum peyniri
1/2 kk köy peyniri
4 minik yeşil zeytn
1çk acı sos
2 çeri domates
maydonoz dereotu
1 yeşil bibier
2 kuru erik
1 kuru kayısı
1 tk yoğurt
pilatese yetişemedim bugün kendim yapıcam artık.geçmişi okuyamadım kilo verenler varsa onlarıda tebrk ediorum.hepinizi öpüorummm
suyun etkilerini gördünmü,cildin parldımı,bacakalrın inceldimi bari
ohhh maşşallah gitmişya ne güzel ister 300 olsun ister 100 ne güzel vermişsin sonuçta tebrik ederim canım seni
ben geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmm
günaydııııın kızlaaaarrr
nasılsınız bakalım ben yokken neler yaptınız hemen yukarda famirin ticker ını gördün kilo vermişşşcanım benimmmmmm tebrk ederimm gördünmü bak en sonunda olduu çok sevndim inan. bende verdim tabikiiiiii sabah aç karnına 56.7 geldim.tok karnına da 57.8 geldim.
bu civarlarda kalmaya karar verdim çünkü umre de de kilo vereceğimi sölediler annemler:26:ben de sıkılşmaya devam edeyim ozmnan.callenetics başlıcam yarın inşş.bugün baya işim var evde
hafta sonu güzel geçti.nereye gttiğimi bilemeyenler olmuşş memlekete gittim ayol.basbas bağırdım burda sevnçten kaç güneşimn kardeşinin söz merasimi vardı.güzel geçti giyindik süslendik kuaförlere gttik vs.vs. onları geçelim ben pek sağlıklı beslenemedim tabi.:26:yaş pastalar kurabiyeler poğaçalar börekler yendi.hepsini bir arada ve aşırı yemedim ama yedim sonuçta
gelelim kahvaltıma
1 kupa şekersiz çay
1.5 dilim kepekli ekmek
1tk çörek otlu tulum peyniri
1/2 kk köy peyniri
4 minik yeşil zeytn
1çk acı sos
2 çeri domates
maydonoz dereotu
1 yeşil bibier
2 kuru erik
1 kuru kayısı
1 tk yoğurt
pilatese yetişemedim bugün kendim yapıcam artık.geçmişi okuyamadım kilo verenler varsa onlarıda tebrk ediorum.hepinizi öpüorummm
ben geldiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiimmmm
günaydııııın kızlaaaarrr
nasılsınız bakalım ben yokken neler yaptınız hemen yukarda famirin ticker ını gördün kilo vermişşşcanım benimmmmmm tebrk ederimm gördünmü bak en sonunda olduu çok sevndim inan. bende verdim tabikiiiiii sabah aç karnına 56.7 geldim.tok karnına da 57.8 geldim.
bu civarlarda kalmaya karar verdim çünkü umre de de kilo vereceğimi sölediler annemler:26:ben de sıkılşmaya devam edeyim ozmnan.callenetics başlıcam yarın inşş.bugün baya işim var evde
hafta sonu güzel geçti.nereye gttiğimi bilemeyenler olmuşş memlekete gittim ayol.basbas bağırdım burda sevnçten kaç güneşimn kardeşinin söz merasimi vardı.güzel geçti giyindik süslendik kuaförlere gttik vs.vs. onları geçelim ben pek sağlıklı beslenemedim tabi.:26:yaş pastalar kurabiyeler poğaçalar börekler yendi.hepsini bir arada ve aşırı yemedim ama yedim sonuçta
gelelim kahvaltıma
1 kupa şekersiz çay
1.5 dilim kepekli ekmek
1tk çörek otlu tulum peyniri
1/2 kk köy peyniri
4 minik yeşil zeytn
1çk acı sos
2 çeri domates
maydonoz dereotu
1 yeşil bibier
2 kuru erik
1 kuru kayısı
1 tk yoğurt
pilatese yetişemedim bugün kendim yapıcam artık.geçmişi okuyamadım kilo verenler varsa onlarıda tebrk ediorum.hepinizi öpüorummm
senin menüde güzel canım evet iki dilim ekmekle iyi olur famircim.bende bir kepçe çorba olduğu için ekmek sayısını yükseltmiyorum.
kalonchoe hoşgeldin canım.eşinin kardeşinide tebrik ederim canım allah tamamını erdirsin.kaçamaklar olacak elbette bu güzel günlerde bu hafta dengelersin tatlım bişey olmaz.kahvaltında güzelmiş canım afiyet olsın
Ahan da neruda cadısı gelmişşşşşşş
şu kepçenin ölçüsünü ortalamam 8 kaşık olarak belirledik oy birliği ile,senin haberin avrmıyıd,sen iş yerinde yiyosunya söyleyeyim dedim ben artık 12 kaşıktan sonra yemicemm
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?