60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

ara
1 elma
akşama da evde yeyip dışarı çıkalım dedim kocama dışarda olunca ucu kaçıyor çünkü
bakalım...
 
canımcım neden inanmayalımmmm,yani o zoman yediklerin içerisinde seni acıktıran bişeyler var bilemiyorum toplu halde menüne bir daha bakmak lazımmm.benim mesala pirinç ,pataes ve hamurişi yediğim zmanlarda ne karnım doyar ne de gözümmm,ne kadar yesemde aç hissederim kendimi.biz sadece yediklerinin çok az olmadığını sana yetecek ölçülerde olduğunu sadece ama sadece senin için bir kez daha söylemek istedik,yada istedimm.yani bir bakıma biraz da aç olmamız gerekmiyor mu,yani çok tok olsak nası kilo vericez ki yani,mutlaka midemiz azıcık aç olacak

ben de poğça açma ve beyaz ekmek yesem o kadar çok yiyebiliyorum ki inanılmaz.. benim de iştahımı açıyolar çok..
 
balığın ardında da irmik helvası yakışır ama:60::60::60:

:) Çok haklısın yakışır da... Yemem inşallah.

amaan yee kardeşim kiloları vermişssin sen zaten yeter dal gibi olmana ne gerek var:1:

Daha 4-5 kg var ama :(
Böyle devam edersem hiç iyi değil sonum.

Komşuya gideceğiz kızımla. 1-2 saat oturup gelirim.Kızım da arkadaşıyla oynasın biraz.

Neruda, çok beğendim fotoğrafını. Çok ayrı, güzel bir havan var.
 
ve de toksun değilmi neruşum,neymiş tokmuşuzzzzzzzzzzzzzz,evet tekrarlıyoruz toooooooooooooo-kuzzzzzzzz.Afiyet olsun öyleyse:65:

EVETTTT TOOOO KUZZZZ TOOOO KUZZZZ TOOOO KUZZZZZZ ŞİŞTİİİİM OFFFFFF ARTIK KİMBİLİİİR NE ZAMAN ACIKIRIIIM AY NASILLL DOYDUM NASILLLL DOYDUMMMMMM:60::60::60::60:

kızlar sütlü kahve yapıp içine tarçınmı koyuyosunuz...yoksa direk sütün içinemi karıştırıyosunuz tarçını ve kahveyi:44:

Cezveye sütü koyuyoruuuumiçine 1çk Türk kahvesiiii 1çk tarçııııııııın koyuyuorummm biraz ılıyınca karıştırıyoruuum (ılıyınca daha homojen bir karışım oluyorrr ziraaa)karıştırıyorum karıştırıyorummm güzeeelce pişiyoooo ve hüüüpletiyorummmmevde olunca muttlaka dene inan hiçbir tatlı isteğikalmıyoooo regl megl vızzz geliyo yaa bir de şu dönemde meyve olarak muzz ye tatlım potasyum de tatlı yeme isteğini yok ediyorrrr inan bunlar çokk etkili afiyet olsuuuuuuuuuuuuunnn

Tooooooooookuz toooooooookuz ay pardon o burda değildi:60::60::60:

Pilates yaptım 30 dakika,

Öğle yemeğim;
1/2 dilim ekmek
1 tabak çorba (yoğurtlu buğday çorbası,koyuydu bayağı)
7 zeytin
5-6 kaşık haşlanmış radika (ot)

Sonra 1 yk irmik helvası yedim. Yetmedi 1 yk daha. Yemedii 1 yk daha :26:

Kaldırdım dolaba gözüm görmesin diye. Evde oldu mu durduramıyorum kendimi.

Akşama balık pişireceğim.


hımmmmmmmm hımmmmmmmmmm hımmmmmmmm e yeter daaaaaaaa:60::60::60::60::60: afiyet olsun da bunun sonu yokkkk kiiiii:60::60::60::60::60:

canımcım neden inanmayalımmmm,yani o zoman yediklerin içerisinde seni acıktıran bişeyler var bilemiyorum toplu halde menüne bir daha bakmak lazımmm.benim mesala pirinç ,pataes ve hamurişi yediğim zmanlarda ne karnım doyar ne de gözümmm,ne kadar yesemde aç hissederim kendimi.biz sadece yediklerinin çok az olmadığını sana yetecek ölçülerde olduğunu sadece ama sadece senin için bir kez daha söylemek istedik,yada istedimm.yani bir bakıma biraz da aç olmamız gerekmiyor mu,yani çok tok olsak nası kilo vericez ki yani,mutlaka midemiz azıcık aç olacak

katılıyorummm aynen öcüğümeeee ha bi deee tooooookuzzzzzzzz toooooooooookuuuzzzzzzzzz:60::60::60:
 
canımcım neden inanmayalımmmm,yani o zoman yediklerin içerisinde seni acıktıran bişeyler var bilemiyorum toplu halde menüne bir daha bakmak lazımmm.benim mesala pirinç ,pataes ve hamurişi yediğim zmanlarda ne karnım doyar ne de gözümmm,ne kadar yesemde aç hissederim kendimi.biz sadece yediklerinin çok az olmadığını sana yetecek ölçülerde olduğunu sadece ama sadece senin için bir kez daha söylemek istedik,yada istedimm.yani bir bakıma biraz da aç olmamız gerekmiyor mu,yani çok tok olsak nası kilo vericez ki yani,mutlaka midemiz azıcık aç olacak
famircim normal zamanlarda bu yiyecekler beni doyuruyordu ama diyorum ya regl öncesi böyle bir sorunum var. inan ne ekmek ne patates ne de hamur işi yada tatlı,şekerli vs bir şey yemedim. burada acıktırdığını söylediğiniz için tadına bile bakmıyorum bunların. benim bildiğim hiç aç kalmamak lazım tabi acıktım diye homin homini de götürmemeli ama aç kalınca vucüt dirence girer kilo verilmez diye biliyordum ne bileyim yaa :53::53: peki o zaman accık aç tutayım kendimi
 
EVETTTT TOOOO KUZZZZ TOOOO KUZZZZ TOOOO KUZZZZZZ ŞİŞTİİİİM OFFFFFF ARTIK KİMBİLİİİR NE ZAMAN ACIKIRIIIM AY NASILLL DOYDUM NASILLLL DOYDUMMMMMM:60::60::60::60:

Tooooooooookuz toooooooookuz ay pardon o burda değildi:60::60::60:

katılıyorummm aynen öcüğümeeee ha bi deee tooooookuzzzzzzzz toooooooooookuuuzzzzzzzzz:60::60::60:
tamam açıyorum şimdi bir word dosyası yazıyorum 100 tane tokummm tokummm tokumm x100 :60::60::60::60::60::60:
 
herkese merhabalarrrr

şekerler nihayet izin bitti ve geri döndüm hem de hiç kilo almayarak

hepinizi çoook özledimm

düzenim yine bozuldu ama artık tekrar eskisi gibi devam edicem inşallah
 
:) Çok haklısın yakışır da... Yemem inşallah.



Daha 4-5 kg var ama :(
Böyle devam edersem hiç iyi değil sonum.

Komşuya gideceğiz kızımla. 1-2 saat oturup gelirim.Kızım da arkadaşıyla oynasın biraz.

Neruda, çok beğendim fotoğrafını. Çok ayrı, güzel bir havan var.

Çok teşekkür ederim prıenecimmmm:16::nazar::nazar::nazar:
 
EVETTTT TOOOO KUZZZZ TOOOO KUZZZZ TOOOO KUZZZZZZ ŞİŞTİİİİM OFFFFFF ARTIK KİMBİLİİİR NE ZAMAN ACIKIRIIIM AY NASILLL DOYDUM NASILLLL DOYDUMMMMMM:60::60::60::60:



Cezveye sütü koyuyoruuuumiçine 1çk Türk kahvesiiii 1çk tarçııııııııın koyuyuorummm biraz ılıyınca karıştırıyoruuum (ılıyınca daha homojen bir karışım oluyorrr ziraaa)karıştırıyorum karıştırıyorummm güzeeelce pişiyoooo ve hüüüpletiyorummmmevde olunca muttlaka dene inan hiçbir tatlı isteğikalmıyoooo regl megl vızzz geliyo yaa bir de şu dönemde meyve olarak muzz ye tatlım potasyum de tatlı yeme isteğini yok ediyorrrr inan bunlar çokk etkili afiyet olsuuuuuuuuuuuuunnn

Tooooooooookuz toooooooookuz ay pardon o burda değildi:60::60::60:




hımmmmmmmm hımmmmmmmmmm hımmmmmmmm e yeter daaaaaaaa:60::60::60::60::60: afiyet olsun da bunun sonu yokkkk kiiiii:60::60::60::60::60:



katılıyorummm aynen öcüğümeeee ha bi deee tooooookuzzzzzzzz toooooooooookuuuzzzzzzzzz:60::60::60:

:60::60::60::60::60:çatlak kiremitttttttttttttttttttttttttt:60::60:
 
herkese merhabalarrrr

şekerler nihayet izin bitti ve geri döndüm hem de hiç kilo almayarak

hepinizi çoook özledimm

düzenim yine bozuldu ama artık tekrar eskisi gibi devam edicem inşallah

sen nerdesin ayollllllllllllllllll,ne iziniydi bu böyle mübarek,hoşgeldinnnnnnnnnnnnnnnnnnn
 
herkese merhabalarrrr

şekerler nihayet izin bitti ve geri döndüm hem de hiç kilo almayarak

hepinizi çoook özledimm

düzenim yine bozuldu ama artık tekrar eskisi gibi devam edicem inşallah




oooooooooooooooo kimler gelmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiişşşş hoşgelmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiş :65::65::65::64::64::64::66::66::66::32::32::32::13::13::13::10::10::7::7::7::nazar::nazar::nazar:cicimmmm tebrik ediyorummmm almaman süperr ve hemen düzeni tutturusun sen eminimmmmm

tamam açıyorum şimdi bir word dosyası yazıyorum 100 tane tokummm tokummm tokumm x100 :60::60::60::60::60::60:

heh aferiiiiin yaz bakiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim:60::60::60:
 
tickerımı düzeltemiyorum,kabul etmiyor uyuz şey ya,kilolarım bu kadar direnmemişti inadıma yaniiiiii:84:
 
sen nerdesin ayollllllllllllllllll,ne iziniydi bu böyle mübarek,hoşgeldinnnnnnnnnnnnnnnnnnn

canım benim hoşbuldummm

15 gündü ama bana da çok uzun geldi, evimi falan çok özledim ya
tabi sizleri de


oooooooooooooooo kimler gelmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiişşşş hoşgelmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiş :65::65::65::64::64::64::66::66::66::32::32::32::13::13::13::10::10::7::7::7::nazar::nazar::nazar:cicimmmm tebrik ediyorummmm almaman süperr ve hemen düzeni tutturusun sen eminimmmmm



heh aferiiiiin yaz bakiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim:60::60::60:

sağol bebişimmmm
inşallah düzene girerim hemen


kızlar bide ben diyetisyene gittim izinde

tamam her şeyi yiyip içtim, herhangi bi sağlık sorunu yaşamadım, güzel kilo verdim ama yağ oranım yüksek çıktı, %27,4
diyetisyen de şaşırdı ama yaptığım spora göre yediklerimin az gelmiş olabiliceğini, yediklerimi artırmamı söyledi bide kuruyemişi yasakladı
 
canım benim hoşbuldummm

15 gündü ama bana da çok uzun geldi, evimi falan çok özledim ya
tabi sizleri de




sağol bebişimmmm
inşallah düzene girerim hemen


kızlar bide ben diyetisyene gittim izinde

tamam her şeyi yiyip içtim, herhangi bi sağlık sorunu yaşamadım, güzel kilo verdim ama yağ oranım yüksek çıktı, %27,4
diyetisyen de şaşırdı ama yaptığım spora göre yediklerimin az gelmiş olabiliceğini, yediklerimi artırmamı söyledi bide kuruyemişi yasakladı

eskiye göre mi yağ oranın fazla çıktı yani,önceden ölçtürmüşmüydün ki yağ oranını
 
sen nerdesin ayollllllllllllllllll,ne iziniydi bu böyle mübarek,hoşgeldinnnnnnnnnnnnnnnnnnn

canım benim hoşbuldummm

15 gündü ama bana da çok uzun geldi, evimi falan çok özledim ya
tabi sizleri de


oooooooooooooooo kimler gelmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiişşşş hoşgelmiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiş :65::65::65::64::64::64::66::66::66::32::32::32::13::13::13::10::10::7::7::7::nazar::nazar::nazar:cicimmmm tebrik ediyorummmm almaman süperr ve hemen düzeni tutturusun sen eminimmmmm



heh aferiiiiin yaz bakiiiiiiiiiiiiiiiiiiiim:60::60::60:

sağol bebişimmmm
inşallah düzene girerim hemen


kızlar bide ben diyetisyene gittim izinde

tamam her şeyi yiyip içtim, herhangi bi sağlık sorunu yaşamadım, güzel kilo verdim ama yağ oranım yüksek çıktı, %27,4
diyetisyen de şaşırdı ama yaptığım spora göre yediklerimin az gelmiş olabiliceğini, yediklerimi artırmamı söyledi bide kuruyemişi yasakladı
 
Back
X