sorma çok yaramaz hemde çok zeki yüzümden anlar herşeyi. gözleri hep fırdönüyo aranıyo devamlı napsam diye. saati taktım yerine ikinciye düşürdü duvarda saat durmuyotablolarada gidiyo ama düşüremiyo onları allahtan yoksa ne varsa indirecek yere
canım benim ben sandaloz sakızını bekarken kullanmıştım.ozamanlar 1 tatlı kaşığını 2 kaşık yoğurtla karıştırıp yiyiyordum.yemesi daha kolay oluyordu.ama bir gün ye bir gün yeme bağırsaklarını bozar yoksa.sancı yapıyor bir süreden sonra.kızın içinde üzüldüm inşallah birşeyi yoktur.
meraaaaabaaaaaaaa hugocuk kız kuşlarınmı var onların işlride cok olur ama çokseverim tüm hayvanları seviyorum bazılarını tabi korkarak kilolardanda korkuyoruz ama hiç sevmiyorum 5,gün sonra kızıma gidiyorum birlikte dikkat ederiz gerçi ozaten4gün sulu şeyler yiyecek sanırım inşallah çabuk gecek hadi siporaaaakatzicim her 10 dakikada bir mesaj hakkımız var sürem dolsun yazıcam sana
günaydın cicişler
kahvaltım: 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim peynir ve menemen 1 kaşık yağda pişmiş kuru soğanlı menemen
kahvaltıdan önce bitki çayı içtim
günaydın çılgın zayıf narinnn kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrr nasılsınız bugünnn ben grip oluyorummm ama başlangıcı daha engellemem lazım biraz limon bitki çayları içeyim bugünn.
akşam menü
bir kepçe tarhana çorbası
bir kepçe etli kuru fasülye
salata
sabah
domates-salatalık
1 kk peynir
1 yumurta
4 zeytin
roka-madanoz
bir dilim kepek ekmek
Günaydın kızlar....
Gene uykusuzum, gene uykum var...
Gene... gene... gene...
Şimdi bi geçmişe bakim...
bu sabah kahvaltımı biraz değiştirdim ama bence iyi olmadı:
evden çıkmadan 1 adet minnak domates,
iş yeri kantininden yarım somun ekmekten daha küçük bir ekmekle kaşarlı tost,:78::78:
1 bardak kara dut çayı.şimdide normal çay içiyorum.çok mu oldu acaba,
günaydın dünyanın en güzel en azimli bayanları
akşam yemeğim
önce hugocumu verdiği çaydan içtim (bağırsaklarım acayip çalışıo içmeye başladığımdan beri)
1 orta boy patlıcan karnıyarık
2 kepçe tarhana
1 dilim tam tah buğ ekmeği
1 domates
1 salatalık
1 yeşil biber
sabah kahvaltım
yine hugocuğun karışımı
1 kase nesfit
200ml light süt
meraaaaabaaaaaaaa hugocuk kız kuşlarınmı var onların işlride cok olur ama çokseverim tüm hayvanları seviyorum bazılarını tabi korkarak kilolardanda korkuyoruz ama hiç sevmiyorum 5,gün sonra kızıma gidiyorum birlikte dikkat ederiz gerçi ozaten4gün sulu şeyler yiyecek sanırım inşallah çabuk gecek hadi siporaaaa
günaydın canımcım afiyet olaaa
geçmiş olsun nuğicmmm afiyet olsun sekerimm
ylccim çocuk varsa böle yaa bende o uykuszlktan bıktım 2 senedir ya ne zaman bi uyp sabah kalkcam merak edıyrm eski günlerdeki gibi yanee
kaçamakkk afiyet olsun iy gitmistir ama dimi
bitki çayını aksamdamı içiyosun ben sadece sabah iciyorum aç kenn
bitki cayı büyük kupa
kahvaltı
1 kk peynir
1dlm bğdy ekmeği
1 zeytin
3 badem
3finduk
1köy bber
1çarliston (közlemiştim)
1kırmızı bber (közlemiştim)
1 kivi
1 tutum maydonozz
mikemmel kahvaltımın üzerine okula geldim ve ve bir minnak hoby yedim niye anlamıyorum her şeyi berbattt yerle yeksan etttim:84::84::84::84::84::84::84:
hacanım 83,84ü görüp battı balık yan gediri zor söyleriz aman,aman hep firen vermesi 50gr 50gr da olsa almayalım yeter 1hafta sonra yeni yaşvar 45ensonra işdaha zorlaşr adımadım firenhoşgeldin canım. olsun hepimizde oluyo öyle zamanlar bianda kilo alınmıyo zaten o yüzden kaldığın yerden devam et yeterki battı balık yan gideer olmasın canım. merak etme toparlarsın
canımm benimmm çook tebrik ederim bak ne zamandır 63'e çakıldım diyordunnasılsınızzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
ben çok ama çokkkkkkkkkkkkkkk iyiyimmsabah tartıldımmm 62.4 çıktımmmmmm ,
cuma günü tartıldığımda 62.8dimmmmm
cuma,ctesi ve pazar spor yaptığımmm için spor sonrası şişkinlikten fazla çıkıyoruz diye konuşmuştuk ya bende tartılma günümü salı yada çarşambaya almıştım.bugün bi baktımmmm 62.4 çıktımmmm,hemi de dün hiç wcye gitmediğim haldeeee:92::92::92::92:
sabah menümm
1 dlm tahıllı ekmke
1 hurma
1 kk light beyaz peynirrr
2 gündür acele ile çıkıyorum ancak bu kadar
afiyet olsun günaydın tontişim yaa mısır püsküllü çayı bende içiyorum beni hiç bi yere çıkarmıyor çok zor durumdayım ayıptır sölemesi. günde iki tane form çayı içiyorum içinde sinameki olan yok o bile fayda etmiyor offf:26::26:günaydın dünyanın en güzel en azimli bayanları
akşam yemeğim
önce hugocumu verdiği çaydan içtim (bağırsaklarım acayip çalışıo içmeye başladığımdan beri)
1 orta boy patlıcan karnıyarık
2 kepçe tarhana
1 dilim tam tah buğ ekmeği
1 domates
1 salatalık
1 yeşil biber
sabah kahvaltım
yine hugocuğun karışımı
1 kase nesfit
200ml light süt
ahahhaytt çıstak mı hahaytGü nay dın dın dın dın fambik..Afiyet olsun...
Ve tebrikler.. Sonunda oldu, sonunda oldu....
çıs tak çıs ta çıs tak çıs tak
salla salla salla salla
:92::92::92::92:
aslında canım benim evde yapıyorum yada getirip burda yapıyorum ama acle çıkınca unutmuşum kahvaltıyı tezgah üstünde .ama salatalıkları önceden yıkyıp çantama koymuştum amacım onları sadece yemekti.şeytana uydum işte:78::78:
teşekkür ederim.artık tekrarlamam zaten bugünüde hafif geçirmyi düşünüyorum.hatta diyet şeklimide değiştireceğim en azından 1 hafta deneyeceğim akşamları sadece salata ve meyve yiyeceğim.veremiyorum çok uzun zaman oldu diyetteyim çok yavaş veriyorum deneyeceğim en azından ekmek sayımıda günde 3 dilime düşüreceğim ya gitmeli artık bu kilolar.
sorma çok yaramaz hemde çok zeki yüzümden anlar herşeyi. gözleri hep fırdönüyo aranıyo devamlı napsam diye. saati taktım yerine ikinciye düşürdü duvarda saat durmuyotablolarada gidiyo ama düşüremiyo onları allahtan yoksa ne varsa indirecek yere
menemenlik domates çıktı mı ki kızzgünaydın cicişler
kahvaltım: 1 dilim çavdar ekmeği 1 dilim peynir ve menemen 1 kaşık yağda pişmiş kuru soğanlı menemen
kahvaltıdan önce bitki çayı içtim
ticker'ımda kilo bilgilerini güncellemek için ne yapmalıyım, yardımcı olursanız çok sevinirim
afiyet olsun canım.evet yani o küçük höbby olmamış bencedegünaydın canımcım afiyet olaaa
geçmiş olsun nuğicmmm afiyet olsun sekerimm
ylccim çocuk varsa böle yaa bende o uykuszlktan bıktım 2 senedir ya ne zaman bi uyp sabah kalkcam merak edıyrm eski günlerdeki gibi yanee
kaçamakkk afiyet olsun iy gitmistir ama dimi
bitki çayını aksamdamı içiyosun ben sadece sabah iciyorum aç kenn
bitki cayı büyük kupa
kahvaltı
1 kk peynir
1dlm bğdy ekmeği
1 zeytin
3 badem
3finduk
1köy bber
1çarliston (közlemiştim)
1kırmızı bber (közlemiştim)
1 kivi
1 tutum maydonozz
mikemmel kahvaltımın üzerine okula geldim ve ve bir minnak hoby yedim niye anlamıyorum her şeyi berbattt yerle yeksan etttim:84::84::84::84::84::84::84:
günaydınnnnnnn kızlaaaaaarrrr:92::92:hoplaya zıplaya geliorummm :92::92:
nasılsınız bugün?herkes iyi olsun güzel bir gün olsun yağlar gitsin kaslar gelsin sağlıklı bireyler olalım inş.
ben dün öle yorulmuşumkiiiiiii.akşama doğru uyandım yemeği zar zor yetiştrdim
akşam yemeğimi yzmaya giremedim bile.
hemen yazayım.
1 kepçe tel şehriye çorba
5 kaşık etli patlıcan yemeği
salata
2 yk light yooooort
1 dilim ruşeymli ekmek
şimdik ise sabah kahvaltım:
1 kupa şakersiz çay
3 dilim kepekli ekmek
4 zytn
2 kk peynir
1 domates
1 salatalı
1 köy bibieri
maydonoz
2 tk pekmez
2 yk light yoooort
işte böle pilates gelsin bakalım şimdik.
haa bide akşama yemeğe yine misafirim varbugün antremanlıyım yine. evi de silcem süpürcem markete gtcem sonra yemek yapcam inş....sizi gizli gizli takip etcem bideeee öptüm sizii
evet canım hemde 4 tane muhabbet kuşum varişleri çok oluyo ama çok seviyoruz 2 yıldır bizleler bizi görmeseler özlüyorlar mutsuz oluyorlar. bıcır bıcır tüm gün oyuncaklarıyla oynarlar. yaramazlık yaparlar. kaloriferleri yakmıyorlar kalorifern azcık suyu akmış yere hemen farketmişler gidip ayaklarıyla suyla oynuyorlar şıp şıp ses geliyo noluyo diyorum meğğer suya ayaklarıyla vuruyorlarmış hep haylazlık hep yaramazlık
blackandwhite ameliyat olacakmış konuştuk sen yanında olursan destek olur moral olur hem iyi olur yanına gitmen.
ben dün koştum bugün öğleden sonra pilates videosu açıcam göbek için onu yapıcam bende [/QUOTE
gercekten pilatas harika ben 43,44 arsı 22kilo verdim çoksıkı pilates yaptım yoksa sarkan derileri neyapardım şimdi böylebişey yok çok güzel evet kızıma gidicem oğlan çağırsa ona işte böyle ömrü tüketiyoruz allahım evlat acısını kimseye yaşatmasın
afiyet olsun ycl cim
Günaydınnn tatloşlarımmm
canımm benimmm çook tebrik ederim bak ne zamandır 63'e çakıldım diyordun
bak kırdın kız sonunda..:92::92::92:benim durumlar çok vahim valla şimdilerde hep 65 lerde çıkıyorum kilo vericeme hep şişkinim sorunlarım var imdaaaaaaaaaaaaaakkk
afiyet olsun günaydın tontişim yaa mısır püsküllü çayı bende içiyorum beni hiç bi yere çıkarmıyor çok zor durumdayım ayıptır sölemesi. günde iki tane form çayı içiyorum içinde sinameki olan yok o bile fayda etmiyor offf:26::26:
ahahhaytt çıstak mı hahayt
hakikaten çatlaksın he sen
ooooooo Yeeeeee
YEE CEEE LEEE
cimcimoşşş kız o bana da oluyor bazen. akşam yemegimi ofiste yiyorum ya bazen hazırlıyorum bişileri kahvaltıdan sonra atarım çantama diye orada kalıyo haha akşama aç kalıyordum. allahtan artık akıllandım kahvaltıdan önce herşeyi hazırlıyorum unutulma olmuyo
kilo veremiyorum mu
deli kız sen geçen 1 kilo verdim dedin de biz seni tebrik etmedik mi hııı
bir aydır bi kiloyu geçemedim ben eccük şükredin beaaa valla yumrutliycim heee
yolanda da her sabah bi haltlar karıştırmış oluyo. evde ne kadar kilim paspas varsa bi kere hepsi kaymış oraya buraya gitmiş oluyor. üstünde kaydırmacalık oynuyo manyak kedi.kendi kendine kovalamacalık oynuyo. gece tuvalete kalkıyorum zınkkk diye önüme fırlıyo güya benden kaçıyo çatlak yaa. bu sabahta tezgahta buzu çözülsün diye bıraktığım köftelerimden birini yere atıp onunla oynamış hey allahım yaa
menemenlik domates çıktı mı ki kızz
canım çekti valla, hmm bol kuru soganlı filan böle üstünde de yumurtaaaaa
ama orası çanakkale dimi tassss gibi domatizleri ile ünlüü
canım tickerfactory'den yapıyorsun. bi arkadaş linkini vermiş zaten yaptın bitti son sayfada üst kısımda bir link var onu muhakkak sakla ki kilo verdiğinde oradan güncelleme yapacaksın. hep aynı sayfayı kullanırsan sana aylar sonra bir çizelge bile sunuyor. kilo verme çizelgesi. o yüzden her defasında yeni ticker yapmamanızı tavsiye ederim
oohh be hepiciinize laf yetiştirdim şimdi eccük çalışayım badron kovacak heee
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?