60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


kukilatam canımcım hayırlısı olsun canım sevindim senin adına
 
dolmanın yanında yoğurt yeseydin canım güzel olurdu afiyet olsun

Zeytinyağlı dolma nugi yoğurt çekmedi canım hiç yanında..

canım benim afiyet olsun.sen ne iş yapıyordun bu kadar yoğunsun şeker.:26::26:

Sağol canım.. Ya belediyede çalışıyorum.. Normalde böyle dedğil de 2 hafta herkes izinli..
4 kişilik iş yapıyorum. O yüzden yoğunluk. 2 hafta sonra normale döner sanırım...
 
evet bende baktım canmı inşallh atanırsın eşinde konyalıysa konya yaz yoksa bi daha girmek cok zor konyayay

arkadaşlar ben beğen e bastığımda bazen kabul ediyor bazen etmiyor.:26::26:
bozulmuş demekki herkesi begeniyodun ya canım bozdun sononda begen düğmeni
 
öğle yemeğim

5 yk patlıcan oturtma (kıyma+köz patlıcan)
200ml yoort
marul 5-6 tena sonrasında

çay ve elma
 
evet bende baktım canmı inşallh atanırsın eşinde konyalıysa konya yaz yoksa bi daha girmek cok zor konyayay


bozulmuş demekki herkesi begeniyodun ya canım bozdun sononda begen düğmeni

saol cnm yazıcamda 9 kişi alınıo konya. bana düşermi bilmem ?
olmazsa yavaş yavaş yaklaşıcaz artık napalım.


saolun kızlar hepinize teşekkür ederim henüz kes,n bişi yok ama
eldeki resmi verilere göre öle görünüo.

ara öğün yaptım 1 kupa kakaolu süt
yarım avuç beyaz leblebi
 
Salatayı yiyemediğimden sadece tavukları yedim 3 dilim kepek ekmeği ile hüplettim
Akşam bi dilim yesem olur heralde... Ya da hiç mi yemiyim?
 
yemeğimi yedim de geldim

*3 yk pirinç pilav

*3 yk kuru fasülye

*çok az turşu

*2 yk yoğurt

* 2 adet lahana dolma minnacıktı 1 tane ancak eder

Tatlım afiyet olsunnn fasulye 4-5yk yiyebilirdin pilav ve dolmalarla toplam tahineeeeeeeeeen 2,5 dilim falan ekmek yemiş olsunn bundan sonrasını ona göre yersin artıkkk

kızlar öğle yemeğim
1 kepçe patlıcan musakka(kevgirle koydurdum tabağıma yağsı süzülsün diye iyice)
1 kepçe cacık
salata(evden getirdim)
2 dilim kepek ekmek
şimdide şekersiz çay içiyorum

Afiyet olsun nugiiiiiiiii


Canımm kolay gelsiiiiiiiinnn ve de afiyet olsuuunnnnn

Salatayı yiyemediğimden sadece tavukları yedim 3 dilim kepek ekmeği ile hüplettim
Akşam bi dilim yesem olur heralde... Ya da hiç mi yemiyim?

tatlım hugocuğun listesinde 5 dilim ekmek var günlük oan göre dengelersin(pilav-makarna-çorba dahil)
 
simdiye kadr 1 lt su ictim
pazara gitcem okul çıkısı evde bişi kalmıyo kizlar ya valla bu diyet masraflı ya hoş çikolataya falan veriyoduk bu parayıda,, evde sebze meyve kalmıyı ya ton balığa para vermekten anam ağlıyı
 

sağol neruşcumm
 
ben geldim :86:
dün annemlerdeydik bugünse eşim işe geç gitti şimdi gitti bende ancak geldim. motorla gezdik hava serin acuk çarpmış beni. bugünde pek sıcak değil. ev temizliği yapamadım ama yarın başlıycam eşim evdeydi bugün kaldı. yarın yapcem. ev soğuk yaw
hava durumuna baktım hafta sonu ısıncakmış azcukk :86:
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…