geçmiş olsun balımbende şimdi 1 çay kaşığı keçiboynuzu pekmezi yuttum suyla başka türlü geçmicek bu hastalık keçiboynuzu pekmezi solunum yolu hastalıklarına birebir gelir. yuttum bende bi tanede c vitamini aldım suda eriyenden. dün spor yaptım göğsüm tıkanmış spor yaparken açıldı rahatladım iyiydim gece üşüyomuyuz napıyoruz anlamadım eşimdede var evler soğuk dışarısı sıcak. bugün yine üsteledi. ateşim vardı sabah. garip bişey yaw azcık soğuk yesem şişiveriyo boğazlarım
afiyet olsun yclGünaydın cici kızlar...
Akşam işten azıcık erken çıkıp alışveriş merkezine gittik..
3 saat yürüdük de yürüdük..
Akşam yemeğim
5 yk kabak yemeği
1 dilim denge ekmek
1 yt salata
1 yk yoğurt
ara yapmadım ama kaçamak yaptım1 çatal pasta yidim..
Sabah:
1 dilim denge ekmek
1 kk beyaz peynir
1 köy biberi
1/2 çarliston biber
1 domates
1 fincan çay
Günaydın hanımlar :) sabah kahvaltısı nesfit ve yağsız süt 1 dilim ince süzme peynir yağsız .)doydum .:))))
Okuldayım şuan hanımlarrrr
Günaydın kızçeler nasılsınız ?
ben çok iyiyim sabahları ve akşamları çok serin gündüzleri çok sıcak bir istanbul sabahından hepinize öpücükler.
yine bi ton işim var ama ben ara ara size takılcam ...
aslaaaaaaaaaa
asla vazgeçemem sizden aslaaaaaaaa
olamam ben sizsiz
yapamam KK sıııız
Herkeslere günaydınlarr ve afiyett olsunnn...
Dün akşam;
1 biber dolması
4 tane yağsız nugget
3 yk light yoğurt
1 kepekli sandviç ekmeği
2 minnoş salatalık
4 cherry domates yidim...(evet farkındayım bıraz cok oldu:78:)
Ara:5-6 tane yeşil erik
Uyanınca; 1 kuru kayısı bi büyük bardak su
Kahvaltıda;
1 kepekli sandviç ekmeği
b.peynir
5 cherry domates
2 minik salatalık
çay
günaydınnnnnnnnn güzel zayıf hoş kızlarrrrrrrrr günaydınnn nasılsınız bugün ben şu anda iyiyim inşallah uykum gelmez öğleden sonramenülerimi yazıyorum
akşam
5-6 yk kabak yemeği
salata
bir dilim ekmek
ayran içtim
sonrasında
1 bardak şekersiz çay
4-5 tane çilek
sabah
2 dilim lıght tost ekmeği
domates-salatalık
maydanoz-dereotu
2 kk peynir
3 tane zeytin
Günaydın kızçeler nasılsınız ?
ben çok iyiyim sabahları ve akşamları çok serin gündüzleri çok sıcak bir istanbul sabahından hepinize öpücükler.
yine bi ton işim var ama ben ara ara size takılcam ...
aslaaaaaaaaaa
asla vazgeçemem sizden aslaaaaaaaa
olamam ben sizsiz
yapamam KK sıııız
Herkeslere günaydınlarr ve afiyett olsunnn...
Dün akşam;
1 biber dolması
4 tane yağsız nugget
3 yk light yoğurt
1 kepekli sandviç ekmeği
2 minnoş salatalık
4 cherry domates yidim...(evet farkındayım bıraz cok oldu:78:)
Ara:5-6 tane yeşil erik
Uyanınca; 1 kuru kayısı bi büyük bardak su
Kahvaltıda;
1 kepekli sandviç ekmeği
b.peynir
5 cherry domates
2 minik salatalık
çay
günaydın yooooollllaaaannnnndaaaacımmmmmmmm
günaydın ecus afiyet olsunnnnnn
kizlar ayran içsem bişi olur muuu tansiyonum düşüyo yaaa hergün içiyorum(
afiyet olsun cimcime ve geçmiş olsun canım alerji devam ediyo galiba halen
09 : 00
babah kayvaltımdan hiç doymamıştım.şimdi arkadaşlar fırından közlenmiş biber bede 1 dilim peyniri 2-3 dilim gelecek kadar tırnaklı ekmek arası yapıp yedim.oh mis gibiydi.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?