bende kırmızı biberin közlenmişine taktım bu aralar,dün bitirdim bugun alayım barikkk.
demekki göstermiş etkisini bende yapıcam fambıkçımda sırayla ama ilk önce şu rahatsızlığımı bi atlatayım akşam koşu bandına binemememin sebebi evde yine huzursum oldum atak gelir gibi oldu zaten diyom bi kendimi rahat hssedeyim herşeyi düzenli yapmak istiyorum artık .demekki sendede sıkılaşma olmuş kotun rahat olduğuna göre kilon aynı görünsede incelme olmuş dimek buda güzel daha ince görünüyosun yani .benim kadar olmasanda
bu atak denen şey neden sana iş yerinde gelmiyorde evde geliyor nugiiibirkaç kere evde oldunda onun stresi ile ha geldi ha gelecek diye stres mi yapıyorsun acabaaa:44:dışarıda yürüyemezmisin nugicimm,hem annende varmış var baksın kızına azcık yürü sende ne kadar yürüsen kardır
günaydın güzellerrrrr
sabah kahvaltı edemedim daha
uyanamamışım kahvaltımı yanımda getirdim mecburen şimdi çay bekliyorum.
hatta ve hatta öğle yemeğim bile yanımda:)bugün idmanlıyım dün açlıktan süründüm ya
Günaydın cici kızlar..
Akşam menüm
2 yk mercimek yemeği
3 yk taze fasulye
1 dilim denge ekmek
1 yt kıvırcık salata
1 yk yoğurt
ara gene kaçamak3ü 1 arada ve az bişi beyaz leblebi..
Ya bu 3ü1 aradaya neden taktıysam ben.. tatlı isteğimi bastırıyor ama kalorisi de az değil yani..
Sabah
1 dilim denge ekmek
1 kk beyaz peynir
2 domates
1 çarliston biberi
1 kırmızı biber
1 fincan çay..
işte en sonunda kahvaltıııım
evde yapılmış kepekli ekmek arası 2 kk peynir
şekersiz çayy
100ml süt
günaydın arkadaşlar net kesikti diye ancak bağlanabildim...
akşama menüm:
4-5 adet yaprak sarma,
1 y.k. kadar etli çiğ köfte,
avuç içi kadar ekmek,
1 kase cacık,
sabah kahvaltım:
1 dilim karpuz,
1 simit,
1 y.k. peynir,
Eki Görüntüle 206955
İşte size biraz zayıflamış olan ben...
Göbeğimi içime çekmişim ama kesin bu arada..
canım çok teşekkür ederim ama kahvaltı yapmak hiç içimden gelmiyor.sadece simit yiyebiliyorum.canım diğerlerini görmek bile istemiyor...günaydın cimcime afiyet olsun canım
canım benimEki Görüntüle 206955
İşte size biraz zayıflamış olan ben...
Göbeğimi içime çekmişim ama kesin bu arada..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?