taaa en başından beri tatlı konusunda uzman görüşlerini kendi tecrübelerimi söyledim. sadece yağların yakılmasına engel olmakla kalmıyo insülin salgıladığı için iştahta açıyo yine yemek istiyosun düzeni bozuyo ipin ucu kaçıyo. 1-2 ayda olacak iş değilmiş yağlardan kurtulmak anladık bunu hepimiz
isteyen istediğini yer ben etkilemiyo sonuçta ben sadece yardımcı olmak herkesin yağlarından kurtulmasını istediğim için ısrar ettim. yoksa zati sonuçlar ortada tatlıyı şekeri kesen arada kaçamak yapan yağlarını verdi rahat yaptı diyetini sporunu. devamı geldi yani. yoksa kk ile olacak olsaydı o zaman beslenme uzmanları yasak demezdi zaten değilmi. ama elbette tatlıda yenecek hatta pratik tatlılar bile verdik. şimdi ben hergün yulaflı bisküvi yiyorum diyetisyen geçiş yaptırdı bana valla 4 tane yetiyo tekrar canım istemiyo yulaflı olduğu için yulaf içindeki şekerin kana karışma hızını yavaşlatıyo o yüzden insülin salgılamıyo.
yulaflı bisküviyi erimiş bittere batırıp üzerine hindistan cevizi dökünce çok güzel oluyo. veya famirto yapmış hafata sonu hurmalı truff o da süper oluyo famirde beyenmiş çok