60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!


Çok küçük sürmesin zatenn.. ben de senin yerinde olsam aynısını yapardım Fambığım..
benim oje merakım da yeni.. 3-5 senedir falan..
ama böyle deli şeyler seviyorum..
bugün turuncu, cam göbeği mavi,cam göbeği yeşil, gri, mor, çatlak siyah ve nar çiçeği aldım...
 

çılgın seniiiii
 
Ayy regl olacağım sanırım... yumurtalıklarımdaki hareketi anlatamam..
hem ağrı var, hem de acayip rahatsız ediyor..
spor salonuna da gidemem bugün bu halde..
ay böyle başlayamayınca da sinir oluyorum ya...

Gidip dalaşacaktım ne güzel hocayla kendime geleceketim...
 

adamın verilmiş sadakası varmış dimek kii
 
okulum biter bitmez ilk işim dikiş kursuna gitmek olucekk.
harika şeyler var yapılabilecek,çok meraklıyım öyle şeylere,ancak hiç dikiş bilmiyorum.
eşim ehliyet kursuna git,dikişi napcaksın diyo ama,ben dikişe gitmek istiyorum
 
merhabalarrrr ben geldim geçmişi okumadan bugünkü raporu vereyim.

sabah kahvaltım
bi kupa açık şekersiz limonlu siyah çay
1 kk dil peyniri
1 kk az yağlı beyaz peynir
2 küçük salatalık
2 küçük domates
1 havuç
yarım köy biberi
1 dilim tam buğday ekmeği
1 dilim kepek ekmeği
2 siyah zeytin 2 minik yeşil zeytin

ara öğün,
2 çörekotlu tuzlu diyet bisküvi
1 tane kepekli galeta yanında 1 şişe sade maden suyu

öğlen yemeğim,
6 yk kaşığı bezelye yemeği (içinde birazcık havuç , iki üç çok minik kırmızı et.patates vardı onu çıkardım yemedim.)
2 dilim kepek ekmeği
1/2 kase yarım yağlı yoğurt
2 salatalık 1 domates

2.ara öğünde
1 porsiyon meyve
1 küçük kupa %50 yağlı süt

akşam yemeğim,
bir el kadar tavuk bunu sotelicem çok azcık z.yağda içine domates rendesi,biber vs de katarım. 4 yk kaşığı kepekli makarna yapıcam o karışımı ilave edicem üstüne.
bol salata
1 bardak da ayran

gece ara öğün,
2 porsiyon meyve

şu saate kadar 2 litreye yakın su içtim.yatana kadar 3 litreye yakın olur.

spora gittim bugünde sadece pazarları gitmiyorum o gün dinlenme günüm sadece açık havada yürüyorum o gün.ama spora gitmediğim günler kendimi çok rahatsız hissediyorum.ondan haftanın 6 günü gidicem..

derste pilates topuyla karın çalıştık 40 dk
20 dk band
spor aletlerinden yaptım hocanın bana yazdığı programdakileri. 10 kg da yapıyorum artık.
bel bölgemi de iyi çalıştırdım
ip atladım yine , 15 dk da eliptik yaptım çıktım.ev işi var biraz ama hiç yapasım yok :44:
 

bende istiyorum gitmek
istediğin kumaştan istediğin şeyleri dikiyosun mesela ben şimdi minder kumaşlarımı değiştirmek istiyorum sıkıldım aama istediğim desende yok ama dikiş bilsem istediğim kumaşı alır dikerim hem seviyorum değişik değişik kullanmayı
asıl mefruşat kursu var famirim pna gitmek lazım ev için perde örtü herşeyin dikimini gösteriyorlar o daha faydalı onu bildikten sonra herşeyi dikersin bence
 
sıcaklarda dikkat et spor yaparken
öncesinde bol su iç
 

dikiş bilmeden mefruşata nasıl gidiceksin kızzz,herkess öneden önden bir sürü yatak yorgan diker sen ancak teğer yaparsın
dediğin gibi günlük ev ihtiyaçlarımı karşılayacak şekilde öğrenmek istiyorumm.
istediğim desende,renklerde alıp alıp dikerim.
mesela plajda üzerime giyilecek satenden kumaş aldım 10 liraya mal olduu,annem onu güzel dikti,hemde çok basit bir mode.
ama dışarda en ucuzunu 40-50ye satıyolar hemde demode modeleller,istediğim renlerde desende olsun dersen 70-80i gözden çıkaracaksın ne gerek var.
pareomunde kenarlarını çevirdi annem hemn o da 5 liraya mal oldu.
seneye bi daha alırsın 10 lira 20 lira neyse alıp çeşit çeşit giyersin
 

dikiş kursuna bekarken gitmiştim. zevklidir ama maliyetli yani düzgün güzel şeyler dikip giymek istiyorsan ona göre kumaş ona göre malzeme alman gerek. ehliyet kursuna da gittim oda zevkli tabii bizde araba yok ehliyet durduğu yerde duruyor.. aslında benim merak ettiğim mefruşat - yemek kursu - diksiyon. belki ilerleyen zaman içinde giderim.
 
geçmişi okudum da koyu sohbet varmış ayy alemsiniz valla pek güldüm çok şekersiniz

arzucum afiyet olsunnn,sporun için de tebriklerrr

çok teşekkür ederimmm famircim

sıcaklarda dikkat et spor yaparken
öncesinde bol su iç

içiyorum canım 1,5 litre bitiriyorum sporda bugün 1830 litre oldu zaten suyu çok severim.çantamda beslenme çantasına döndü ara öğünler,sular,sandviçler acil durum için birkaç yiyecek salonda ellerim dolu oluyor girerken buzdolabına yerleştiriyorum tek tek.millette manyak mı bu diyordur
 
Son düzenleme:

yaptıklarını giyeceksen neden maliyetli olsun ki.
kızım için bişeyler dikerimm,
aslında benn kalıp çıkarmayı öğrensem,işte paça ,etek kısaltma nevresim dikme,basit modelli etek olabilir,blüzz olabilir o tarz şeyleri becerecek kadar öğrensem yeter.
yoksa pantalon,ceket vs dikecek değilim
küçük şeyler dikicem
 

dışarda hamburger yiyeceğine evden hazırlayıp götürmen herzaman iyidir
 

mefruşatta dikişide öğretiyorlardır :44: yoksa öğretmiyorlarmıdır :97:
 
mefruşatta dikişide öğretiyorlardır :44: yoksa öğretmiyorlarmıdır :97:

öğrettiklerini sanmıyorum canım benim annem gitti çünkü,hemen yatak örtüsü,kırlenteler vss başlıyolar yapmaya.
onlar bunları yaparken sana kalıp kesmeyi,teğer almayı vs öğretmesi lazım ki bunları yapabilisinn
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…