60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

hugocuk · 20 Temmuz 2011

nazende_87 .!.:
evet canım herşey bebiş için
ben çok acıkmıyorum açıkcası sadece çok susuyorum
idrar iltihabı varmış bende doktor 3 litre su içeceksin dedi içtikçe içesim geliyor valla
çok gaz problemim vardı memlekette şimdi çok iyiyim allaha şükür
ben de araöğünlerimde hurma fındık ceviz yemeyi planlıyorum folik asitim bitti bugün dışarı çıkmam lazım
folik asit, maden suyui kabak çekirdeği falan almam lazım

benim az sık yemem gerekiyo eğer çok kaçırırsam bulantım şiddetli oluyo
canım kendine hamile pantolunu al onları bel kısımları filan farklı oluyo sıkmıyo. diğer normal pantolonlarımızı artık giymemeliymişiz veya bel kısmı filan hiç sıkmaacak kadar bol olmalıymış. rahime baskı uyguluyomuş ve zararlıymış gelişim açısından. doktor dedi banada. şimdi regl omadık kese var onun ağırlığı suyu derken azda olsa şişme var ona giydiklerimiz baskı yapmamalıymış canım. basit bir önlem yanii. bebişi düşünen annelerin önlemi diyelim

nugya · 20 Temmuz 2011

öğle yemeğim
1,5 kepçe (fambık aklıma geldi şimdi )yayla çorbası
2 tane kadınbudu(yağlarını peçeteyle bastıra bastıra aldım)
salata
2 dilim kepek ekmeği

hugocuk · 20 Temmuz 2011

ara öğünde 5 yulaflı püskevit ve şekersiz türk kahvesi içtim saat 9 buçuktu
11 de 1 bardak kefir içtim. öğlen yemeğinde tavuk göğsü sote yedim körili ve 1 dilimde çavdar ekmeği yedim. şimdi 1 madensuyu içiyorum

nugya · 20 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
ara öğünde 5 yulaflı püskevit ve şekersiz türk kahvesi içtim saat 9 buçuktu
11 de 1 bardak kefir içtim. öğlen yemeğinde tavuk göğsü sote yedim körili ve 1 dilimde çavdar ekmeği yedim. şimdi 1 madensuyu içiyorum

afiyet olsun balım bende içiyorum sodamı

nazende_87 · 20 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
benim az sık yemem gerekiyo eğer çok kaçırırsam bulantım şiddetli oluyo
canım kendine hamile pantolunu al onları bel kısımları filan farklı oluyo sıkmıyo. diğer normal pantolonlarımızı artık giymemeliymişiz veya bel kısmı filan hiç sıkmaacak kadar bol olmalıymış. rahime baskı uyguluyomuş ve zararlıymış gelişim açısından. doktor dedi banada. şimdi regl omadık kese var onun ağırlığı suyu derken azda olsa şişme var ona giydiklerimiz baskı yapmamalıymış canım. basit bir önlem yanii. bebişi düşünen annelerin önlemi diyelim

dün lcw nın internet sitesinden baktım hem uygundu fiyatı alcam inş. kendime bir pantolan etek. çok güzel tişörtler var hem de çok ucuz sen de bak istersenn

hugocuk .!.:
ara öğünde 5 yulaflı püskevit ve şekersiz türk kahvesi içtim saat 9 buçuktu
11 de 1 bardak kefir içtim. öğlen yemeğinde tavuk göğsü sote yedim körili ve 1 dilimde çavdar ekmeği yedim. şimdi 1 madensuyu içiyorum

sabah kahvaltısını 10 da yaptım ben de 11 gibi bir kupa süt içtim şimdi de erik yicem

hugocuk · 20 Temmuz 2011

gazlı içecekler yasak olduğu için madensuyunun gazı çıkınca içiyorum

aysecig · 20 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
canım eğer seçimlerini değiştirmezsenn diyeti uzun süre yapmanda zorlaşır. ekmeğine çikolata sürmüşsün eğer çikolata bitterse ve çok sürmedinse tamam olabilir ancak normal sütlü çikolata ise bu senin iştahını açacak tekrar canın tatlı çekecektir o yüzden artık değişiklik yapman lazım. kaçamak olacaksada kan şekerini yükseltmeyen kolay acıktırmayan şeyler olmalı en azından 3-5 ay. vücut buna alışmalı sonrasında elbette arada tatlıda yersin ancak herzaman değil herzaman yersen eski yediklerine dönersen yine kilo alırsın canım

canım 1 dilim ekmeğe az sürdüm ama bugün kendimi zor tutuyom gördüğüm herşeye saldırasım geliyo emziriyorum ya canım acayip tatlı çeliyo hurma incir hoşafı tarçın artıkın işe yaramıyo gibi napıcam ben bilmem çikolatayıda yedime çok pişmanım

sporda yapamadım bugün

hugocuk · 20 Temmuz 2011

nugya .!.:
afiyet olsun balım bende içiyorum sodamı

aferim mineralli pilicim

aysecig · 20 Temmuz 2011

bitki çayımı hazırladım 1.5 litre sıcaklarda dolaba koyuyorum bi de günde 3.5 litre suyum var içe içe içim dışım su oldu

hugocuk · 20 Temmuz 2011

nazende_87 .!.:
dün lcw nın internet sitesinden baktım hem uygundu fiyatı alcam inş. kendime bir pantolan etek. çok güzel tişörtler var hem de çok ucuz sen de bak istersenn

sabah kahvaltısını 10 da yaptım ben de 11 gibi bir kupa süt içtim şimdi de erik yicem

bende ordan aldım zaten pembe renkli tişörtünden ve siyah kapriden aldım çok uygun fiyatlarıda ve tişörtlere zaten bayıldım süper yaa

ecrinnn · 20 Temmuz 2011

günaydınn kızlarrrr... topigi ne hale getirdikk bahhhhh herkess bebekk konusiyyyyyyy:90::90::90::90::90::90::90::90::90: saglıklı hamişler topigi olsun burası talepp edinnnnnnn

hugocuk · 20 Temmuz 2011

aysecig .!.:
canım 1 dilim ekmeğe az sürdüm ama bugün kendimi zor tutuyom gördüğüm herşeye saldırasım geliyo emziriyorum ya canım acayip tatlı çeliyo hurma incir hoşafı tarçın artıkın işe yaramıyo gibi napıcam ben bilmem çikolatayıda yedime çok pişmanımsporda yapamadım bugün

bitter çikolatayı şöyle 2 parmak kadar filan çok değil yani. kaynamış 1 bardak süte koy karıştır iç keser

aysecig · 20 Temmuz 2011

hamişler kalsiyumu çok kaçırmayın sabah aksam 1 bardak y.yağlı süt bir kasede yoğurt yeterli yoksa kasıklarda spazm olur bide dişlerde leke

nazende_87 · 20 Temmuz 2011

ne yapsam acaba yemek olarakkk

hugocuk · 20 Temmuz 2011

ecrinnn .!.:
günaydınn kızlarrrr... topigi ne hale getirdikk bahhhhh herkess bebekk konusiyyyyyyy:90::90::90::90::90::90::90::90::90: saglıklı hamişler topigi olsun burası talepp edinnnnnnn

heee hamile olmayanlar sıkılıyodur belkim süreki aynı muhabbet dönii :44: :97:

kalanchoe · 20 Temmuz 2011

nazende_87 .!.:
ben geldim arkadaşlar
uçakla memlekte gitmiştim sağolsun bana çok güzel baktılar toparlandım ve bugün sabah itibariyle artık evimdeyim
çok hareketsiz kaldım ve yemeğime dikkat edemedim kendim pişirmedğim için kilo almış olmalıyım yarın sabah tarılıp yazacağım inş.
bebişim 7 haftalık oldu bu arada
hugocuk yoksa sende mi hamilesin benim listeme falan bakmışsın
çok sağlıklı beslenemedim bu 3 haftda
yarından itibaren eski düzenime geri dönüyorum inş.
herkesler nasıllar kimler kilo verdi çok merak ediyorum ama geçmiş çok uzun okuyamam sanırsam

,
ayyyyy sendemi hamilesin kısssss. haberim yoktu valla ben memlekettyeken fln oldu heralde.
tebrk ederim cnmmm.
aalh sağlıklasıhhatle kucağına almayı nasip etsin cnm benimmm...

kalanchoe · 20 Temmuz 2011

ben geldiiiiiiiiiiiiiiiimmmm cicişlerrrr

akşam yemekten sonra 40 dk. yürüyüş yaptık eşimle.

2 bardak şekersi açık çay içtim.

kahvaltım
1 yumruta 1 yeşil soğan 1 domatres 1 kırmızı bibier 1 kk peynir 1 tk yağ ile omlet
2 zeytn
1 peynir
dereotu
maydonoz
1.5dilim ekmek
1 yk yoort
1 tk pekmez
1 kupa şekersiz çay

ara öğünde 1 şişe maden suyu
1 kase kiraz yedim.
öğleden sonra misafirim var kuzenm gelmiş istanbula gezmeye o uğrayacak bana.
mercimekli köfte yapcam. salata yapcam turşu ilen yeriz zaten o da diyet yapıo en son memleketeyken gördüğümde 6.5 kilo vermişti.
bakalım neler oldu neler yio içio öğreneyim bi.
hepiniziii öptümmmm dönücem tekrarrr:86::79::79::79::79::79:

kalanchoe · 20 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
heee hamile olmayanlar sıkılıyodur belkim süreki aynı muhabbet dönii :44: :97:

ayyy hugom lafımı ağzımdan aldınnn

valla aslında sölemicektim sen demeseydin ama bi kaç gündür sürekli bebk muhabbeti varya açıkcası ben sıkıldım:26:
sizlerden çok özür di,lerim sizler anne olmak için nasıl heyecanlısnız paylaşımlarda bulunusounuz çok doğal çok güzel bişi ama beni sıktı açıkcası.

sen çok tatlı yüreği gönlü geniş çok temiz kalpli birisin bak hemen içimden geçenide anladın

bana kızmayın nolur sadece içimden geçeni hugo sölediği için bende söleidm

yoksam hepiiinizi seviorummmm

nazende_87 · 20 Temmuz 2011

hugocuk .!.:
bende ordan aldım zaten pembe renkli tişörtünden ve siyah kapriden aldım çok uygun fiyatlarıda ve tişörtlere zaten bayıldım süper yaa

çok güzel ve uygun fiyatları ecrin sen de al

ecrinnn .!.:
günaydınn kızlarrrr... topigi ne hale getirdikk bahhhhh herkess bebekk konusiyyyyyyy:90::90::90::90::90::90::90::90::90: saglıklı hamişler topigi olsun burası talepp edinnnnnnn

günaydın şekerim nasıl gidiyor hamilelik daha kilo almadın dimi sen

kalanchoe .!.:
,
ayyyyy sendemi hamilesin kısssss. haberim yoktu valla ben memlekettyeken fln oldu heralde.
tebrk ederim cnmmm.
aalh sağlıklasıhhatle kucağına almayı nasip etsin cnm benimmm...

evet tatlım memlekete gitmeden yazmıştım topiğe ama görmedim sanırsam teşekkür ederimm

hugocuk · 20 Temmuz 2011

kalanchoe .!.:
ayyy hugom lafımı ağzımdan aldınnn
valla aslında sölemicektim sen demeseydin ama bi kaç gündür sürekli bebk muhabbeti varya açıkcası ben sıkıldım:26:
sizlerden çok özür di,lerim sizler anne olmak için nasıl heyecanlısnız paylaşımlarda bulunusounuz çok doğal çok güzel bişi ama beni sıktı açıkcası.

sen çok tatlı yüreği gönlü geniş çok temiz kalpli birisin bak hemen içimden geçenide anladın
bana kızmayın nolur sadece içimden geçeni hugo sölediği için bende söleidm

yoksam hepiiinizi seviorummmm

neden kızayım normal bişey burasıı hamile topiği değil sadece aramızda hamileler var sağlıklı beslenip çok kilo almak istemeyen o yüzden birde eskisi gibi kalabalık değiliz herkes tatilde filan bizler kaldık

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

hayat büyük bir sınav!!

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Yeni Üye

Guru

Guru

hayat büyük bir sınav!!

Guru

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

hayat büyük bir sınav!!

Guru

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency