günaydın ycl nasılsın bakayım.canım benim ben burdayım.evet ya bayram bitsin herkes gelsin diye beklerken herkes dağıldı.canım kahvaltımı yazayım:
1 kibrit kutusu kadar peynir,
1 adet közlenmiş biber,
7 adet yeşil zeytin,
1 domates,
1 salatalık,
3 dilim kepek ekmek,
2 bardak tek şekerli çay,
Günaydın kızlar...
Ben de bugün tam gaz diyetime devam etme kararı aldım ama sanırım bundan sonra yalnızım...
Buralar dağıldı ve bundan sonra da toparlanmayacak..
Fambığım da karataycı olmuş..
Hayırlı olsun fambığım inşallah işe yarar...
Ben başka diyet yapamam da ettesn dolayı...
Buralarda da kimse olmayacınca kendi kendime başarmak zorundayım..
Pffffff..
Özledim eski günlerimizi...
canım benim bende dün tartıldım 68 kg ma düşmüşüm çok sevindim 1 haftadır ekmeği azaltım vede tatlı türü şeyleri kestim 1 kg gitmiş görünüyordu bir kaç gün sonra gene tartılacağım bakalım inşallah 1-2 kg daha veririm çünkü ilerleyen her geçen gün bebişim büyüyor sadece onun için faydalı olan şeyleri tüketiyorum.gereksiz şeylerden uzak duracağım aşırı canım çekmedikçede yemeyeceğim.hem bebişim hemde kendim için ne kadar az alsam okadar iyi.Günaydın canım...Afiyet olsun Cimcime..
günaydınn topişş..
karatayda et yemek zorunda değilsin ki..istersen yeme..
bende tam anlamıyla yapamıyorum ama yuvarlanıpp gidiyorumm işte..
biraz gaza getirdi beni orası dün aylara sonra ilk sporumu yaptım hatta...
bugünkü menü..
2 yumurtadan omlet(sabah 2 yumurta yemek şart)
yarım dlm ekmek(ekmek yasak ama ben yiyorum)
3 kk kaşar peynir(bir avuç peynir yenecek her sabah)
9 badem(1 çay bardağı fındık fıstık badem yemek serbest)
3 gün kurusu kayısı..
4 saat bişey yiyip içmek yok..
tam sana göre kızzz yecaleeee
afiyet olsun canım benim...Ben de yazayım kahvaltımı
1 domates
1 kırmız biber
1 çarliston
1 kk beyaz peynir
1 dilim denge ekmek
1 bardak çay..
hoş geldin canım benim afiyet olsun.bak hele ycl yi de götürecek bunlar...topiği bırakmayın ya olmaz böyle ama..günaydınn topişş..
karatayda et yemek zorunda değilsin ki..istersen yeme..
bende tam anlamıyla yapamıyorum ama yuvarlanıpp gidiyorumm işte..
biraz gaza getirdi beni orası dün aylara sonra ilk sporumu yaptım hatta...
bugünkü menü..
2 yumurtadan omlet(sabah 2 yumurta yemek şart)
yarım dlm ekmek(ekmek yasak ama ben yiyorum)
3 kk kaşar peynir(bir avuç peynir yenecek her sabah)
9 badem(1 çay bardağı fındık fıstık badem yemek serbest)
3 gün kurusu kayısı..
4 saat bişey yiyip içmek yok..
tam sana göre kızzz yecaleeee
günaydın ycl nasılsın bakayım.canım benim ben burdayım.evet ya bayram bitsin herkes gelsin diye beklerken herkes dağıldı.canım kahvaltımı yazayım:
1 kibrit kutusu kadar peynir,
1 adet közlenmiş biber,
7 adet yeşil zeytin,
1 domates,
1 salatalık,
3 dilim kepek ekmek,
2 bardak tek şekerli çay,
Ben de yazayım kahvaltımı
1 domates
1 kırmız biber
1 çarliston
1 kk beyaz peynir
1 dilim denge ekmek
1 bardak çay..
Karatay diyeti mi :44: bu saatten sonra yapamam ama ne o tam olarak
afiyet olsun canım benim...
hoş geldin canım benim afiyet olsun.bak hele ycl yi de götürecek bunlar...topiği bırakmayın ya olmaz böyle ama..
sende gel cimi
aslında sanada uygun..
doyana kadar ye iç serbestt
fındık fıstık ceviz ,süt tam bebğine lazım olan şeyler..
ama ara öğün yokk,sana yaramayabilr..
bebişi aç bırakmayalım şimdi
Aaaaaa gerçekten de bana göreymiş.. Ben zaten ara öğün yiyemiyorum...
Zaten sabah bu kadar çok yiyince araya gerek de yok.. Sırf yumurta zaten acayip doyuırucu..
Bu hafta diyetimi yapayım.. Cuma diyetisyene gideyim..
Olmazsa haftaya ben de geleyim karataya...
afiyet olsunnnn berill..günaydın kızlar.....
nasılsınız bakemm?ycl,cimcimem,famirtom afiyet olsun hepicinize.ne bu ya herkes burayın terk edip gidiyor?siz daha önceki kilolarınızı burda vermedinizmi neden şimdi terk edip gidiyonuz?karatayda mı verdiniz bu kiloları hep de oraya yöneliyosunuz.herkes bırakıp giderse nolcek böleeeeski paylaşımlar kalmadı kimse girmiyor artık.neysem kahvaltımı yazem bende bakem
1 bardak şekersiz öay
1 dilim peynir
1 dilim denge light ekmek
3 ceviz
domates salatalık.
ara
activa
canım benim ben merak ettiğim için bakayım dedim ama bulamadım.nasıl giriliyor göremedim yapmasam bile sizleri ordan takip ederim.oraya alışınca buraya dönmezseniz ordan bulayım diye..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?