60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

famir .!.:

herkeşlere afiyet olsunn..
bende staja gittim geldimm..
2. saati hoca sınav yapıcam sen istersen git dedi,bende geldimm...
offff çocuklar kafamı şişiriyo heee..
bi de stajer olduğumuzu biliyolar ya hiç takmıyolar bizi keratalar

öğle yımamı yimdi yiidm bende
kocca bir tabak etli nohut
1 kase ketentohumlu yoğurt

Genişletmek için tıkla...

apelsin .!.:

Merhaba bayanlar..
aranizda emzirerek diyet yapan var mi?
varsa tecrubelerini paylasabilir mi

Genişletmek için tıkla...

mutlukız .!.:

merhabalar

sabah kahvaltım
1 rafadan yumurta
2 dilim ekmek
1 dilimine kaymak sürdüm üzerine de bal
1 bardakta çay içtim açık az şekerli

öğlene kadar da 2 kayısı 8 tane fındık
yarım portakal-elma-mandalina yedim

öğlen yemeğinde de

1 kase ezogelin çorba içtim
2 tane kadın budu köfte ve salata yedim
1 dilim küçük ekmekle
1 t bardak ta meyve suyu içtim

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

mutfak temizlencek dedikk hemen kaçmışsınızz nerdesiniz löö
korkmayın size temizletmem

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

ne mutfağı yaffffff hergün her saat her dk her saniye salise mutfakmı temirlenirrrrrrrrrrrrrr aaaaaaaaaaaaa

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

canım meyve suyu yüzdeyüz olan meyve suları varya onlardan olsunn
diğerlerinde şekerr varr

Genişletmek için tıkla...

nugya .!.:

şimdi bitter aldım kare olan değilde dikdörtgen küçük olanlardan bi karesini attım ağzıma çaycı abla birine yapacak sanada yapayım didi emme az şekerli yapacak geliba diğer içen çünkü az şekerli içiyo galiba ayrı ayrı yapmak istemedi doğal olarak haklı kadın iki iş çıkacak

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

eşim dediki
yetti gari sağlıklı yemeklerden bıktımm
aç kalıyorum karnım gurulduyo dedüü
dün yemekte brüksel lahanası vardı yiyemedüüü
gitti dersaneye deneme sınavına yarısında çıkmış çok acıkmış
gitmiş pide yemiş bide telefon açıyo soruyo sende istiyomusun diyoo
yok dedüm sen ziflenn
bugünn tavuk but pişiriyorum
ona kızartma bana teflonda yağsız pişmiş olucak
yanına mecburen pirinç pilavı tereyağğlı filann
salata ve tarhana çorbası yapıcam kekikli naneli bol sarımsaklıı
çorba yemezz but yer pilavla cola içerr azda salata yer kalkarr
dedükii o sağlıklı çorbalarını sen iç önüme koyma bana başka şeuler yap didii

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

ayy bende kahve pişirdim yanında bitterimde varr

Genişletmek için tıkla...

tedirginsazan .!.:

benim bitterim yoook
olanı var olmayanı var yaaa

Genişletmek için tıkla...

mutlukız .!.:

merhaba canım işlerden ancak gelebildim
bilmiyordum hazır meyve sularında şeker olduğunu canım

Genişletmek için tıkla...

hugocuk .!.:

bende hiç sevmem gürültüyü kafam şiişerr patlatıveresim gelirr

Genişletmek için tıkla...