60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Kahvalti bildirimi

2 yumurta omlet yagsiz tuzsuz
1 kiraz domates
25 gr peynir
6 zeytin
3 kücük dilimde sucuk ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Ya geldim geleli spor yapcam diyom kendi kendime.aksam olunca istegim gidiyor ne yapcam nasil yapsam bilemedim.ne güzel hic aksatmadan sporumu yapiyordum rejimi mi yapiyordun o kadar azimli o kadar gaza gelmiştimki bu iki hafta beni bozdu...

Aslinda bir sporuma başlayabilsem gerisi gelir ama nerdeeeee!!!!!
Bugün yarin reglm da dayandi kapima
Tatli istegim oluyor ....

Kurtarin beni eski ritmime dönmek istiyorum :-/ :)
 
Kahvalti bildirimi

2 yumurta omlet yagsiz tuzsuz
1 kiraz domates
25 gr peynir
6 zeytin
3 kücük dilimde sucuk ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

canım benim neden yine ekmek yemiyorsun sen kahvaltıyı hayatta ekmeksiz yapamam
 
enginarı fazla kaçırdım,içinde patates koyduğum için ekmek yemedim 50 dk yürüdüm 50 mekik çektim böyle devam kızlar 😎

ama bak akşam yemeğini kaçırmaman lazım bugün kaçırma sakın....açlık felan çektin mi peki bünyen nasıl karşıladı bunu
 
canım benim neden yine ekmek yemiyorsun sen kahvaltıyı hayatta ekmeksiz yapamam

Bende hayatımdan çıkardım ekmeği ne kahvaltı da ne de aksam yemeğinde daha hızlı kilo vermeye başladım kepekli bisküvi yiyorum hemde severek bir de kızlar pirinç ve Mısır patlağı var benim karnımı doyuruyor yağsız tuzsuz ben seviyorum 😃😁


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
mrb kizlar bende bugunki menumu paylasiyim
sabah bir haslanmis yumurta
on zeytin
bi kibrti kutusu kadar penyir
yarim kibrit kutusu helva
bir kucuk salatalik
iki cubuk kepekli galeta
sekersiz bitki cayi

ara ogunde dondurma yedimm

ogle bi kase corba bi kase yogurt iki tane galeta

simdilik bu kadar hataliysam uyarin kizlarr :)
 

canım ben seni geçen gün gazlamadım mı daha moduna dönememişsin ama....bende nerdeyse 1 aydır spor yapmıyorum yarın şükür okul bitiyor öğleden sonralarım artık boş olacak başlayacağım pilatesime senden zayıf olcam bak haberin olsun hu huuuu
 
Kahvaltı menüm
1 Kase Nesfit
Ara
4 adet kepekli bisküvi
1 tane pirinç ve Mısır patlağı
4 km koştum
1 saatte hareket calıstım
2 lt su içtim 😁


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 

üşengeçlikten mi almıyorlar yoksa sen mi beğenmiyorsun sırrını da açıklamıyorsun alacağın olsun bende 28 yasımda evlendim bende mi üşengeçtim o zaman
 
Kızlar ben 60 kiloyum.o boyum 1.69 acaba bu boya bu kilo fazla mı bakıldığı zaman çok fit duruyorum :/ vermem gerekir mi
 
O zaten kesin ben sana dahada yetişemem :)
Zor geliyor spor yapmak ara verdim ya!!!!
Zaten gündüz sporumu yapamiyorum kizimdan dolayi ....

Senin şimdi boş zamanin cok olcak tig gibi olursun artik
 
Kızlar ben 60 kiloyum.o boyum 1.69 acaba bu boya bu kilo fazla mı bakıldığı zaman çok fit duruyorum :/ vermem gerekir mi
Ya hepinizin boyu uzun kilonuz az daha ne olsun .....
Bak bana 1.60 boyundayim ve şuan 65 civarindayim oyoyoy ben nerelere gidem )))
 
Ya hepinizin boyu uzun kilonuz az daha ne olsun .....
Bak bana 1.60 boyundayim ve şuan 65 civarindayim oyoyoy ben nerelere gidem )))

Aynıyız asii ☺️bende 1.62 boyum
Kilomda 64.4 Pzt başladım bende 😁😃


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Aynıyız asii ☺️bende 1.62 boyum
Kilomda 64.4 Pzt başladım bende 😁😃


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Yalniz degilim iyi iyi....
Birde şu rejim olayina sil baştan başlaya bilsem.
Bu hafta başlayamasamda pazartesi kesin başlamam gerek artik...
2-3haftanin ardindan tartimda yine eksileri görmek istiyorum :)
 
Ya hepinizin boyu uzun kilonuz az daha ne olsun .....
Bak bana 1.60 boyundayim ve şuan 65 civarindayim oyoyoy ben nerelere gidem )))

canım arkadaşlarım da benim boylarımda ama 55 kilo falanlar. ama fizikleri pek yok sütyen takacak derecede göğüsleri yok mesela kadınsı hatlar pek olamamş. acaba diyorum ben 80 takıyorum onlar veya kalçalar mı klo yapıo die düşünmüyor değilim kızlar sorduğunda 60 diyemyrm 55 diyorum off yalancı bennn ((
 
O zaten kesin ben sana dahada yetişemem :)
Zor geliyor spor yapmak ara verdim ya!!!!
Zaten gündüz sporumu yapamiyorum kizimdan dolayi ....

Senin şimdi boş zamanin cok olcak tig gibi olursun artik

bende uzun süre yapmayınca hiç yapasım gelmez oldu ama dediğim gibi eşim DVD leri kırmasın diye yapmam lazım evde kosu bandı olsa yapardım ben .insanın zaten akşama enerjisi kalmıyor spor yapacak sende yorgunluktan yapamıyorsundur.gündüz kızın hiç uyumuyor mu gündüz yapsan
 
canım benim neden yine ekmek yemiyorsun sen kahvaltıyı hayatta ekmeksiz yapamam

Canim aslinda ekmegi hayatimdan cikarmak istiyorum normalde cok severim ekmegi ama yemek istemiyorum zamanim daraldi temmuzun 20 sine kadar niyetim 52 olmak 3 kilo tr de alirsam bile geldigimde 55 ile yine buraya devam ederim insallah ;-)

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…