- 7 Haziran 2014
- 176
- 117
- 53
İnş Canım Ya Inmek kolay da çıkmak cok zor oluyor 5. Kata kadar cıkıyorum sonra asansöre yine 😜😁
Pzt kilo bildirimini iple çekiyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Hic bozma o halde canim motivasyon cok önemli severek yapmakta en güzeli ;-)
Sen bu sevkle asansörü birakirsin yakinda ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
İnş Canım Ya Inmek kolay da çıkmak cok zor oluyor 5. Kata kadar cıkıyorum sonra asansöre yine 😜😁
Pzt kilo bildirimini iple çekiyorum
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
uygundur uygundur hiç bozma böyle devam etee bugün bu menüyle kendini nasıl hissediyorsun bakalım
gunaydin kizlar.. Gecmise bakamadim. İns herkes iyidir.
Kusuruma bakmayin, kilo bildirimi icin biraz gec kaldim.
baslangic: 69.5
gecen hafta: 64.4
bu hafta: 63.7
Giden: 0.7
Toplam giden: 5.8
Hedef: 63
İki gundur biraz hastayim. Giden 700 gramda onun da etkisi var. Kizlar ben diyeti saldim. Yani cok siki uyamiyorum. Boyle yalandan diyette gibiyim
Netice-i kelam, sizlerle olan beraberligime bi sure icin ara veriyorum. Bu sure zarfinda yine yediklerime dikkat edip aktif sporla sikilasmayi planliyorum. Bu topik motivasyon adina gercekten cok faydali. Tum arkadaslara tesekkurler, selamlar, sevgiler..
Yine takip edicem sizleri, arada bir yazarim. Hepinizi opuyorum. Zayif kalin anacimm..
NFK kilo bildirimi yapmayacak galiba bu hafta liste için onu bekliyorum neyse yarin yaparım artık iyigecelr
bence bir insan buraya girip bir seyler yazabiliyorsa üşengeç değildir...sen asıl sırrını açıkla bakalım bize
Beeendeeee ama hiiiic ümidim yok bu sefer hem künefe hem reglim yaklasiyor :)
Artik birdaha ki hafta güzel bir kilo bildirimi yaparim insallah..
Senin kilon kacti canim okudum ama unutmusum ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Iyı geceler kızlar benıde aranıza alırmısınz bende 66 67 arası gıdıp gelıyorum
Iyı geceler kızlar benıde aranıza alırmısınz bende 66 67 arası gıdıp gelıyorum
Günaydın Kızlar
Yemin ederim akşam midem kazındı kazındı kazındı geberdim..
Midemin kazınmasıyla baş etmek için önce 19:30 20:30 arası uyudum sonra kalktım baktım olmuyor 2 bardak su içtim...
Sonra bir saat yürüyüş yaptım geldim 2 bardak şekersiz çay içtim ve yattım
Nasıl baş edebilmiş miyim?
Sabah kepek ekmekli tost yedim
1 fincan şekersiz nescafe içtim
şuan 1 fincan şekersiz yeşil çay içiyorum
öğlen sadece çorba
akşam yoğurt , meyve geçiştiricem kesin
ve 2,5 lt su...
bu ay sonunda 60 kg olmalıyım:26::26::26::26:
Iyı geceler kızlar benıde aranıza alırmısınz bende 66 67 arası gıdıp gelıyorum
Günaydin kizlar ben geldiiiim :)
Herkese hayirli kandiller diliyorum ;-)
Henüz kahvaltimi yaptim ama balkonda nescafe mi yudumluyorum ;-)
Günaydınnn Canımmm
Seninde Kandilin Mübarek Olsun 😊
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Günaydın Kızlar
Yemin ederim akşam midem kazındı kazındı kazındı geberdim..
Midemin kazınmasıyla baş etmek için önce 19:30 20:30 arası uyudum sonra kalktım baktım olmuyor 2 bardak su içtim...
Sonra bir saat yürüyüş yaptım geldim 2 bardak şekersiz çay içtim ve yattım
Nasıl baş edebilmiş miyim?
Sabah kepek ekmekli tost yedim
1 fincan şekersiz nescafe içtim
şuan 1 fincan şekersiz yeşil çay içiyorum
öğlen sadece çorba
akşam yoğurt , meyve geçiştiricem kesin
ve 2,5 lt su...
bu ay sonunda 60 kg olmalıyım:26::26::26::26:
64.4 ile başladım cnm bakalım ilk hedef 58 sonrası kendiliğinden gelir diye düşünüyorum 😌
Sabah sporu beni bekler 😉😊
Hadi kızlar bu kilolar yatarak gitmiyor 😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Masallah büsra cim sabah sabah iyi enerjin var kiz ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ya Ben Kendimi Böyle Görmeye Dayanamıyorum 1 sene İçinde 15 kilo aldım ben hipotroid falan da var bende bu kez cok hırslandım eski Halime döncem inş 😋😉😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Insallah canim ...
Benimde troid bezlerim düsük calisiyor 10 yildir ilac kullaniyorum ama hersey yolunda ben öyle kilo falanda almadim sadece baska belirtilerini yasadım ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?