Teşekkür ederim ama gercekten bu kadar veremem sandim cok zor gitti bu hafta spor yaptigim halde ....
Her sabah tartildigim icin genelde
Sende 200gr vermişsin gerci kacamak yapmişsin ondan olsun yinede tebrikler :))) saglik olsun ...
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Her sabah tartildigim icin genelde
Sende 200gr vermişsin gerci kacamak yapmişsin ondan olsun yinede tebrikler :))) saglik olsun ...
Haklisin canim cok sükür uzuuuun zamandir 55,5 leri görmüyordum tartida ... aslinda hedefime kavustum sayilir ama 52 olsam fena olmaz biliyon iste :) bana stres yapan zamanin daralması ama napalim saglik olsun olmadi izinden sonra ;-)
Kismetse ben artik bu topigin kadrolu üyesiyim
Seni ve kilo veren diger arkadaslarimida tebrik ediyorum harikayiz hepimiz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugün iyi başlangıç yapamadım
migrenle uyandığım için süt ile ilacımı içtim
yarım saat sonra nesfit yedim 1 kase
işyerine gelince de 1 puaça yedim
birde sırt ağrım olduğu için kas gevşetici içecektim
midem boş olsun istemedim
cuma cumartesi dikkat ettim
hatta 62 den düşüp 61,2 yi görmüştüm ama bugün gene çok şişkinim
daha çok su içip yürümem lazım :44:
migrenle uyandığım için süt ile ilacımı içtim
yarım saat sonra nesfit yedim 1 kase
işyerine gelince de 1 puaça yedim
birde sırt ağrım olduğu için kas gevşetici içecektim
midem boş olsun istemedim
cuma cumartesi dikkat ettim
hatta 62 den düşüp 61,2 yi görmüştüm ama bugün gene çok şişkinim
daha çok su içip yürümem lazım :44:
Kizim 55 sin sen artik ay ben o kiloda olsam ucarim ucarim valla....Haklisin canim cok sükür uzuuuun zamandir 55,5 leri görmüyordum tartida ... aslinda hedefime kavustum sayilir ama 52 olsam fena olmaz biliyon iste :) bana stres yapan zamanin daralması ama napalim saglik olsun olmadi izinden sonra ;-)
Kismetse ben artik bu topigin kadrolu üyesiyim
Seni ve kilo veren diger arkadaslarimida tebrik ediyorum harikayiz hepimiz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Gel senle bir halay başı yapalim tey tey.... :)))
Sen bu grubun şampiyonusun be.
Hedefine ulaştin ve bundan sonrasi sana kaldi yani hem korumaya gecersin hemde 52 olmak istiyorsun ya :) devam vermeye calisirsin.
Benim ilk hedefimede 3 kilocuk var henüz izine kadar görsem izinden sonra ikinci hedefime devam etcem :))
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Haklisin canim cok sükür uzuuuun zamandir 55,5 leri görmüyordum tartida ... aslinda hedefime kavustum sayilir ama 52 olsam fena olmaz biliyon iste :) bana stres yapan zamanin daralması ama napalim saglik olsun olmadi izinden sonra ;-)
Kismetse ben artik bu topigin kadrolu üyesiyim
Seni ve kilo veren diger arkadaslarimida tebrik ediyorum harikayiz hepimiz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ayyy keşke bende 55 olsam yaaa aslnda hedefim 57 olmakti ama sanırım 55 daha iyi olcak çünkü geçen sene ahhh ahhh 55ken kendimi çok iyi hissediyordum haberiniz ola kızlar 55 olcaaaaaaaaaam
Ahanda buraraya yaziyorum durdurun beni gaza geldim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Bugün iyi başlangıç yapamadım
migrenle uyandığım için süt ile ilacımı içtim
yarım saat sonra nesfit yedim 1 kase
işyerine gelince de 1 puaça yedim
birde sırt ağrım olduğu için kas gevşetici içecektim
midem boş olsun istemedim
cuma cumartesi dikkat ettim
hatta 62 den düşüp 61,2 yi görmüştüm ama bugün gene çok şişkinim
daha çok su içip yürümem lazım :44:
Olsun canım takma kafana hemencik toparlasin sen
akşama hafif bişeyler yer dengelersin
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Haklisin canim cok sükür uzuuuun zamandir 55,5 leri görmüyordum tartida ... aslinda hedefime kavustum sayilir ama 52 olsam fena olmaz biliyon iste :) bana stres yapan zamanin daralması ama napalim saglik olsun olmadi izinden sonra ;-)
Kismetse ben artik bu topigin kadrolu üyesiyim
Seni ve kilo veren diger arkadaslarimida tebrik ediyorum harikayiz hepimiz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
xnazxcım senin boyun kaçtı
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
ben bu işi anlamadım 2 defa yürüdüm 2 defa pilates yaptım kilo almışım :) pazar sabah tartı çok iyi bir rakam gösterdi ikindin pikniğe gittik.2 tavuk but 1 adana şiş yedim azıcık salatalık ayran...ekmek yemedim ama acayip kilom forlamıs.üstüne 40 dk yürüdüm ama etki etmemiş:44:
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
- 27 Ekim 2013
- 3.166
- 967
- 198
geç olsun da güç olmasın canım.bende pazar günü tartıldım tam ne güzel kilo vermişim dedim pazatesi bir tartıldım 100 gr vermişim neden böyle oluyor ki
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
KAHVALTIMM :
1 dolu yemek kaşığı yulaf ezmesi azck süt ve 1 yumurta beyazıyla yapılmış krep
15 gr süzme peynir
3 zeytin
1dilim kaşar
1dilim salam
1 kase karpuz
308 kalori
ÖĞLE YEMEĞİM :
Special k kraker
10 tane kiraz
175 kalori
Senin boyun kacti canim????Ayyy keşke bende 55 olsam yaaa aslnda hedefim 57 olmakti ama sanırım 55 daha iyi olcak çünkü geçen sene ahhh ahhh 55ken kendimi çok iyi hissediyordum haberiniz ola kızlar 55 olcaaaaaaaaaam
Ahanda buraraya yaziyorum durdurun beni gaza geldim
Bende ilk hedefim 60 daha sonrasi 58di ama 55de görmek isterim valla ya....
Naz 55 olmuş artik hedefimiz 55 olsun hadi hep beraber 55 olalim :)))
Bende gaza geldim.
Ama eşim 60 civari olsan yeter diyor hatta şimdi bile yeter diyor ama ben vermek istiyom :))
Saglik olsun canim bende ac gezdim bu hafta spor yaptim ama anca 800 gitmiş
Bak neredeyse yetişiyormuşum sana ama 100 gr fark var tühhh ya :)nayırrrrrr nolamazzzz aramızda 100 gr kalmış sadece naptın sen böyle yaa asiii
Ya ya aliniyor güzelim hic sorma... Bazen oluyor böyle şeyler ...
Heleki dişarda yedinmi kilo artiyor nedense cok sinir bozucu valla
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Senin boyun kacti canim????
Bende ilk hedefim 60 daha sonrasi 58di ama 55de görmek isterim valla ya....
Naz 55 olmuş artik hedefimiz 55 olsun hadi hep beraber 55 olalim :)))
Bende gaza geldim.
Ama eşim 60 civari olsan yeter diyor hatta şimdi bile yeter diyor ama ben vermek istiyom :))
Saglik olsun canim bende ac gezdim bu hafta spor yaptim ama anca 800 gitmiş
Bak neredeyse yetişiyormuşum sana ama 100 gr fark var tühhh ya :)
Ya ya aliniyor güzelim hic sorma... Bazen oluyor böyle şeyler ...
Heleki dişarda yedinmi kilo artiyor nedense cok sinir bozucu valla
Benim boyum 165 aslında 55 boyuma göre en ideal kilo ayyyyyy hadi kızlar incecik olalım 55 iyisir iyi
senin boyun kaçtı canm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Oooh ben nedem nerelere gidem o zaman :-/
Benim boy 1.60 ben o halde dahada vermem gerek normalde :))
Ama 55 yeterli ki eşim izin verirse o kadarina dermişim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
55 sanada iyidir bacım o zaman aramızda 5 cm var senin eş pek zayf istemiyomuş benin eşim zayıf seviyo
O zamaaaan 55e kadar diyete devaaammmmm
Benimki evet cok zayif olmami istemiyor :)))55 sanada iyidir bacım o zaman aramızda 5 cm var senin eş pek zayf istemiyomuş benin eşim zayıf seviyo
O zamaaaan 55e kadar diyete devaaammmmm
Ama olsun 55 kadar inmesemde 57-58 kesin olmak isterim :)
Benzer Konular
