-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Iyi yapmisin canim ödül icin pazartesi de dogru birgün bence ;-)
Aksam üstü bizde oglanlari parka cikardik tatli biseyler yememek icin kendimle savastim en sonunda kahveye talip oldum
Yarin büyük gün arkadas mevlüd okutuyor sarmalar pogcalar kısırlar sekerpareler napicam bilmiyorum benim icin tam bir sınav olucak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Insallah olursun canim ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
en iyisi sporu bırakayım ben canım spor bana yaramıyorspor yapmadan daha cok veriyordum
Sen bilirsin canim ama spor insani tartida agir gösterdigi gibi de bedeni inceltiyor ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kıslarrr yaa ben bu sabah evden 7:30 gibi çıktım işe unutmuşum tartılmayı yarın tartılayım
hemide listeyi yapayım olmaz mııııı
Olur canim olur no problem ;-)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Evet aynen hafta başı diye dondurmami hüplettim :)Iyi yapmisin canim ödül icin pazartesi de dogru birgün bence ;-)
Aksam üstü bizde oglanlari parka cikardik tatli biseyler yememek icin kendimle savastim en sonunda kahveye talip oldum
Yarin büyük gün arkadas mevlüd okutuyor sarmalar pogcalar kısırlar sekerpareler napicam bilmiyorum benim icin tam bir sınav olucak
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yarin mevlüte sende herşeyden azar azar yersin hic birseycik olmaz :))
Benide araniza alirmisiniz :) ama benim motivasyona ihtiyacim var.
sabah diyet yapmaya basliyorum oglen aman yarin yaparim bugunde canimin
istedigini yeyim diyorum.Saglik sorunumda var vermem gerekiyor 59 olmam lazim
ama hic motivasyonum yok. Ilac kullaniyorum acayip istahim acik. bana destek olun lutfeen...
sabah diyet yapmaya basliyorum oglen aman yarin yaparim bugunde canimin
istedigini yeyim diyorum.Saglik sorunumda var vermem gerekiyor 59 olmam lazim
ama hic motivasyonum yok. Ilac kullaniyorum acayip istahim acik. bana destek olun lutfeen...
- 19 Eylül 2013
- 618
- 422
- 53
Günaydınnnnn
Sabah;
2 tane pişmiş yumurta beyazı 30 kalori
6 tane badem içi 102 kalori
1 tane şekersiz nescafe 3 kalori
800ml su
toplam: 135 kalori
Öğle;
Ezogelin çorba 90 kalori
800ml su
Akşam üzeri kepek ekmeğe tost 160 kalori
1 tane şekersiz nescafe 3 kalori
253 kalori
Akşam;
1 tane şeftali 50 kalori
1 tane yeşil elma 80 kalori
Toplam kalori 130 kalori
Gün toplam;518 kalori
Sabah;
2 tane pişmiş yumurta beyazı 30 kalori
6 tane badem içi 102 kalori
1 tane şekersiz nescafe 3 kalori
800ml su
toplam: 135 kalori
Öğle;
Ezogelin çorba 90 kalori
800ml su
Akşam üzeri kepek ekmeğe tost 160 kalori
1 tane şekersiz nescafe 3 kalori
253 kalori
Akşam;
1 tane şeftali 50 kalori
1 tane yeşil elma 80 kalori
Toplam kalori 130 kalori
Gün toplam;518 kalori
Aramiza hos geldin canim ...
Inan burda hepimizin motivasyona ihtiyaci var ve cok guzelde arkadaslarla birbirimize destek oluyoruz ;-)
Suan kac kilosun canim ne gibi ilac kullaniyorsun ?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 19 Eylül 2013
- 618
- 422
- 53
Gel canım gel hoş geldin..
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
Herkese merhaba
Anca yazabiliyorum
Kahvaltı
2 dilim uno tam tahıllı
1.5 kk beyaz peynir
2 yumurtadan omlet
Biraz salatalık donates kırmızı biber ve yeşillik
2-3 lokma bak
Şimdi 10 çiğ badem
1 çay bardağı türk kahveli süt 😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Anca yazabiliyorum
Kahvaltı
2 dilim uno tam tahıllı
1.5 kk beyaz peynir
2 yumurtadan omlet
Biraz salatalık donates kırmızı biber ve yeşillik
2-3 lokma bak
Şimdi 10 çiğ badem
1 çay bardağı türk kahveli süt 😁
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Bu arada yeni gelen arkadaşım hoşgeldin
Buraya yediklerini yazarsan daha kolay motive olursun çünkü bakıyosun herkes güzel güzel besleniyor kilo da veriyor e kaçamak yapacağın zaman da burası aklına geliyor, yazacaksın sonra pişman olucaksıb o yüzden yemiyosun 😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Buraya yediklerini yazarsan daha kolay motive olursun çünkü bakıyosun herkes güzel güzel besleniyor kilo da veriyor e kaçamak yapacağın zaman da burası aklına geliyor, yazacaksın sonra pişman olucaksıb o yüzden yemiyosun 😊
iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
Benzer Konular
