60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Günaydın kızlar buğün beni taşlayın çıkarın listeden hiç ama hiç verememişim ya ama 1-2 gün kaçamağım oldu o yüzden heralde havaların ısınmasıyla koyverdim iştahım açıldı. 63.1 aynı yineeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee. üff acayip moralim bozuk.

defnekaos .!.:

Birisi bana ne yapmam gerektiğini söylerim ACABA?

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin canım cuma günleri yani bugün bildirim günü. yediklerimizi gün içerisinde yazıyoruz buraya yaptığımız özel şeyleri falan. birbirimizi motive ediyoruz.

nfk .!.:

Gununuz aydin, cumaniz mübarek olsun kizlar. Siftah benden, bereket Allah'tan

Baslangic: 70
G. Hafta: 69.5
Bu hafta: 67.9
Fark: 1.6
Toplam fark: 2.1
Hedef: 63

...................Başlangıç…….. Hedef……. G.hafta………. : B.hafta…........... H. Fak…... Toplam fark:
@aydinays.........68,100..................60..................65,900.................00,000.....................0,000................0,000
@mlkem............64,000.................53..................62,200.................00,000.....................0,000................0,000
@secret_88........66,800.................00..................61,200.................00,000.....................0,000................0,000
@@ç i d o..............64,000.................57..................63,100.................00,000......................0,000................0,000
@@eminem63.....63,000.................49..................59,400.................00,000.....................0,000................0,000
@@aydinays.........68,100.................56...................65,900.................00,000.....................0,000................0,000
@peacock..........00,000.................56..................58,700.................00,000......................0,000................0,000
@17mayis..........00,000................00.................61.000..................00,000......................0,000................0,000
@Kasvaa............00,000................00.................61.900..................00,000......................0,000................0,000
@Pridee.............00,000.................00.................60,600.................00,000......................0,000................0,000
@myocean21.....00,000...............00..................62,600.................00,000.......................0,000...............0,000
lady peacock ..................70,000................63..................69,500................67,900.......................1,600...............2,100
@@mavi1000.......69,300.................63..................69,300.................00,000......................0,000................0,000
@@d_kupcu.........73,300.................54.................73,300.................00,000.......................0,000...............0,000
@@hepbera.........71.600.................60.................67.400................00,000.........................0,000..............0,0000

Genişletmek için tıkla...

Diyetisyenim sebbiyle bu hafta kilo bildirimi yapmayacağım, haftaya yaparım canım,
ama belli olmaz dayanamaz tartılırsam buraya yazarım kızlar,

bu arada
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn

...................Başlangıç…….. Hedef……. G.hafta………. : B.hafta…........... H. Fak…... Toplam fark:
@nfk..................70,000................63..................69,500.................67,900.......................1,600................2,100
[URL='http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?members/655540/']@mlkem............64,000.................53..................62,200.................62,100......................0,100.................1,900[/URL]
@aydinays.........68,100..................60..................65,900.................00,000.....................0,000................0,000
@secret_88........66,800.................00..................61,200.................00,000.....................0,000................0,000
ç i d o ..............64,000.................57..................63,100.................00,000.....................0,000................0,000
E eminem63 ......63,000.................49..................59,400.................00,000.....................0,000................0,000
aydinays .........68,100.................56...................65,900.................00,000.....................0,000................0,000
@peacock..........00,000.................56..................58,700.................00,000.....................0,000................0,000
@17mayis..........00,000................00..................61.000..................00,000....................0,000................0,000
@Kasvaa............00,000................00.................61.900..................00,000.....................0,000................0,000
@Pridee.............00,000.................00.................60,600.................00,000.....................0,000................0,000
@myocean21.....00,000...............00..................62,600.................00,000......................0,000................0,000
mavi1000 .......69,300................63..................69,300.................00,000......................0,000...............0,000
d_kupcu .........73,300................54..................73,300.................00,000......................0,000...............0,000
hepbera ...........71.600................60.................67.400.................00,000.......................0,000..............0,000

birim yapanlar kendilerini üste alsın arkadaşlar bölece daha rahat takip olur
isterseniz sadece yazın ben listelerim :)

bendende giden 100 gramcıkbuna şükür çok kaçırdım çünkü ben ama bu sabah itibariyle sıkı yönetime soktum kendimi...

günaydııınn olsun bu arada

lady peacock tebrikler canımmm

Gününüz aydın olsun arkadaşlar bende katılıyorum size banada yardımcı olun lütfen eşim ile çok büyük problemlerim var bebeğim 7 aylık oldu onu emziriyorum yavaş yavaş kilo vermem gerekiyor veremiyorum
bugün aç karnına 68,6 kg geldim

Günaydın kızlar

Nurtenpppp .!.:

Gününüz aydın olsun arkadaşlar bende katılıyorum size banada yardımcı olun lütfen eşim ile çok büyük problemlerim var bebeğim 7 aylık oldu onu emziriyorum yavaş yavaş kilo vermem gerekiyor veremiyorum
bugün aç karnına 68,6 kg geldim

Genişletmek için tıkla...

Her zaman yardıma hazırız canım,
Eşinle probleminde kiloysa üzülme en kısa zamanda gayretli olursan verirsin,
Ama sen emziriyorsun da herşeyden vitamin alman lazım ki bebecik te aç kalmasın,
ben sana karatay diyetini araştırmanı öneririm, hem ideal kilona ulaşırsın hem de vitamin almaya devam edersin canım

hoşbuldum çido Mucizem inşallah bende zayıflarım sabah yerim dilim kepek ekmeği ile kahvaltıda ne varsa onu yedim ve su içiriyorum şimdilik aç karnına kilom 68,6 kg

pinoli .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım

Eminem63 çok teşekkür ederim hemen araştırıyorum karatay diyetini araştırıyorum sen yaptın mu bu diyeti

nfk .!.:

Gununuz aydin, cumaniz mübarek olsun kizlar. Siftah benden, bereket Allah'tan

Baslangic: 70
G. Hafta: 69.5
Bu hafta: 67.9
Fark: 1.6
Toplam fark: 2.1
Hedef: 63

...................Başlangıç…….. Hedef……. G.hafta………. : B.hafta…........... H. Fak…... Toplam fark:
@aydinays.........68,100..................60..................65,900.................00,000.....................0,000................0,000
@mlkem............64,000.................53..................62,200.................00,000.....................0,000................0,000
@secret_88........66,800.................00..................61,200.................00,000.....................0,000................0,000
@@ç i d o..............64,000.................57..................63,100.................00,000......................0,000................0,000
@@eminem63.....63,000.................49..................59,400.................00,000.....................0,000................0,000
@@aydinays.........68,100.................56...................65,900.................00,000.....................0,000................0,000
@peacock..........00,000.................56..................58,700.................00,000......................0,000................0,000
@17mayis..........00,000................00.................61.000..................00,000......................0,000................0,000
@Kasvaa............00,000................00.................61.900..................00,000......................0,000................0,000
@Pridee.............00,000.................00.................60,600.................00,000......................0,000................0,000
@myocean21.....00,000...............00..................62,600.................00,000.......................0,000...............0,000
lady peacock ..................70,000................63..................69,500................67,900.......................1,600...............2,100
@@mavi1000.......69,300.................63..................69,300.................00,000......................0,000................0,000
@@d_kupcu.........73,300.................54.................73,300.................00,000.......................0,000...............0,000
@@hepbera.........71.600.................60.................67.400................00,000.........................0,000..............0,0000

Genişletmek için tıkla...

nurtenpppp..........68,6....................55.....................0,000............00,000........................0,000.................0,000

Nurtenpppp .!.:

hoşbuldum çido Mucizem inşallah bende zayıflarım sabah yerim dilim kepek ekmeği ile kahvaltıda ne varsa onu yedim ve su içiriyorum şimdilik aç karnına kilom 68,6 kg

Genişletmek için tıkla...

eğer evdeysen bence sabah kahvaltıda yumurta haşla kendine bol yeşillik peynir zeytin o kadar tok tutuyor ki. ben kepekli ya da tam tahıllı ekmek yiyorum tok tutuyor baya

Nurtenpppp .!.:

Eminem63 çok teşekkür ederim hemen araştırıyorum karatay diyetini araştırıyorum sen yaptın mu bu diyeti

Genişletmek için tıkla...

Yaptım canım hiç kaçar mı benden ,
Ben de işe yaramadı çünkü tatlı tutkumdan vazgeçmedim,
Ama diyet sırasında az yeme gayretime rağmen hiç acıkmadım.
Az yersem daha çok veririm saplantısına rağmen,1 ay devam ettim baktım tatlılarla olacak gibi değil, diyetisyene gittim.
Neyse benim bir arkadaşım bu diyetle 3 ayda 9,5 kilo verdi canım hiç sarkma da olmadı,
Ben de diyetisyenle 1 ayda 4 kilo hedeflenmesine rağmen 2,5 kilo verebildim

Kızlar ben sabah uyuya kaldım. Tartılamadım malesef Sanırım 500-600 gram aldım.

aydinays .!.:

Kızlar ben sabah uyuya kaldım. Tartılamadım malesef Sanırım 500-600 gram aldım.

Genişletmek için tıkla...

Sanırım ben de aldım, diyetisyen beni duvara çivi niyetine çakacak galiba59,400ü 59,900 yapar mısınız acaba Allahım kafamı hangi taşa vursam acaba

Bu arada sana gülmüyorum aydınays kendi halime gülüyorum
deliler ağlanacak hale gülermiş diye boşuna dememişler

ama yılmak yok , diyete devam,
artık tam piskoya bağladım, bundana sonra durmak yok yola devam,

Not: 1 haftada 2 kilo vermenin kolay yolu varsa bana bir anlatıverin, hani dyetisyen daha görmedi malum,
çivilenmekten yırtayım

eminem63 .!.:

Günaydın canım

Genişletmek için tıkla...

eminem63 .!.:

Bu arada sana gülmüyorum aydınays kendi halime gülüyorum
deliler ağlanacak hale gülermiş diye boşuna dememişler

ama yılmak yok , diyete devam,
artık tam piskoya bağladım, bundana sonra durmak yok yola devam,

Not: 1 haftada 2 kilo vermenin kolay yolu varsa bana bir anlatıverin, hani dyetisyen daha görmedi malum,
çivilenmekten yırtayım

Genişletmek için tıkla...

Canım bende alınmıyorum bende ağlanacak haldeyim..Midem kaskatı