60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

pinoli · 13 Nisan 2015

hepbera .!.:
çobanınkinin bi hayrını görmedim keçininki nasıl olur acep

Ondan dediydim ben de

hedef56 · 13 Nisan 2015

merhaba kızlar.
18 nisan cuma günü simit diyetine benimle birlikte başlayacak arkadaşlar arıyorum.liste 1 haftalık, 1 etap boyunca birbirimize destek oluruz 2. takımdan hedef geldi, bize simit yedirip kilo aldıracak demeyin,canım karbonhidrat çekiyordu bari böyle bir listeyi takip edeyim dedim, kendime yoldaş arıyorumberaber liste uygulamak çok daha zevkli

http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/simit-diyeti.372187/

mhn · 13 Nisan 2015

pinoli .!.:
60-61 arası gidip geliyorum.5o'leri göremedim henüz

Ayni yaa. Tam yaklasiyorum 59 lu sayiya, geri aliyorum.

Lookinside · 13 Nisan 2015

Istiyorum ki bir an once uc dort ay gecsin istedigim kiloya kavusayim.. Nasil gorunurum acaba istediklerimi giyebilir miyim alisveristen zevk alabilir miyim of of zayiflayalimm!!!

Lookinside · 13 Nisan 2015

Bide tabi acaba kilo verebilecek miyim bosuna mi kivraniyorum bu kadar istedigim kiloya ulasabilecekk miyim bunlar var kafamda :) sizde durumlar nedir

Lookinside · 13 Nisan 2015

Bir deee lahana corbasi diyeti var duymussunuzdur mutlaka okuyorum yazilari da bir kisi bile kotu dememis herkes cok etkili oldugunu soyluyor acaba diyorum uc gun filan metabolizmayi sasirtmak icin yapsam mi? Hic aktif degilsiniz kizlar biraz buraya vakit ayirin

Dingonunahiri · 13 Nisan 2015

toplamda bugün 1100 kalori aldım, evet bu akşamda 7500 adım yürüdüm...

pinoli · 14 Nisan 2015

mhn .!.:
Ayni yaa. Tam yaklasiyorum 59 lu sayiya, geri aliyorum.

Olacak kuzum az daha dayan. En olmadı yaza 50'li rakamlarla gireceğiz.

pinoli · 14 Nisan 2015

Lookinside .!.:
Istiyorum ki bir an once uc dort ay gecsin istedigim kiloya kavusayim.. Nasil gorunurum acaba istediklerimi giyebilir miyim alisveristen zevk alabilir miyim of of zayiflayalimm!!!

Oluyor canım oluyor. Hem de nasıl zevkli oluyor bir bilsen. 38 bedene girmek, sürekli kendini aynalarda izlemek çok zevkli.Takıldığın noktalarda biz buradayız.

pinoli · 14 Nisan 2015

Günaydın kızlar. Dün diyetisyen günümdü. 300 gram yağdan vermişim.

Dingonunahiri · 14 Nisan 2015

evet kim ne yedi kim ne içti hesap vakti

Ben bu sabah 2 pişmiş yumurta beyazı yedim hepsi bu kadar ama şuana kadar
öğlen çorba salata
öğleden sonra bir kepek ekmek beyaz peynirli tost yerim
akşam yemek yemiycem

pinoli · 14 Nisan 2015

Dingonunahiri .!.:
evet kim ne yedi kim ne içti hesap vakti

Ben bu sabah 2 pişmiş yumurta beyazı yedim hepsi bu kadar ama şuana kadar
öğlen çorba salata
öğleden sonra bir kepek ekmek beyaz peynirli tost yerim
akşam yemek yemiycem

Akşam yemek yemeden olur mu canım

samanyolu · 14 Nisan 2015

Merhaba kızlar yoğunluktan burayı unutmuştum...ben 46 yaşındayım boyum 1.65 kilom 67 ...bu aralar bir türlü diyete adapte olamıyorum.Haftada 5 gün düzenli spor yapıyorum ama yemeden duramıyorum(

hepbera · 14 Nisan 2015

Lookinside .!.:
Bide tabi acaba kilo verebilecek miyim bosuna mi kivraniyorum bu kadar istedigim kiloya ulasabilecekk miyim bunlar var kafamda :) sizde durumlar nedir

buradasın ve istiyorsun...daha ne olsun ...mutlaka kilo verirsin canım..vazgeçme

samanyolu .!.:
Merhaba kızlar yoğunluktan burayı unutmuştum...ben 46 yaşındayım boyum 1.65 kilom 67 ...bu aralar bir türlü diyete adapte olamıyorum.Haftada 5 gün düzenli spor yapıyorum ama yemeden duramıyorum(

2-3 günlük tek tip yiyecekle yapılan diyetleri tavsiye ederim..bende çok işe yarıyor

Dingonunahiri · 14 Nisan 2015

pinoli .!.:
Akşam yemek yemeden olur mu canım

ooo olur olur hemde ne olur, yemiycem akşam....
Bu arada cuma günü kilo bildirimi yapacağız değil mi? Ama ben bugün reglendim, artık cumartesi bildiririm... Tam ödemi atmış olurum. Cuma günü reglimin son günü çünkü

Lookinside · 14 Nisan 2015

Ya kizlar diyeti yemekle bozmuyorum ama alkol cok kotu bu aksam bozmam gerekecek hcbisey yemeyip icmeye calisiyorum ama her halukada cokkaloriliii ((

Dingonunahiri · 15 Nisan 2015

günaydın pinoli , günaydın hepbera ve günaydın herkese.....
Kızlar bu sabah dayanadım regl 1. günü olduğu halde tartıldım 65.2 kg...
Şuan şişkinim ve çok ödem var sanırım regl bitince yarım kilo daha aşağı düşer ve 64 lü rakamları görürüm...
hatta her beraber 50 li rakamları görelim dilerim..

Lookinside · 15 Nisan 2015

Dingonunahiri .!.:
günaydın pinoli , günaydın hepbera ve günaydın herkese.....
Kızlar bu sabah dayanadım regl 1. günü olduğu halde tartıldım 65.2 kg...
Şuan şişkinim ve çok ödem var sanırım regl bitince yarım kilo daha aşağı düşer ve 64 lü rakamları görürüm...
hatta her beraber 50 li rakamları görelim dilerim..

gunaydinn tebrik ederim supersin :)

pinoli · 15 Nisan 2015

Dingonunahiri .!.:
günaydın pinoli , günaydın hepbera ve günaydın herkese.....
Kızlar bu sabah dayanadım regl 1. günü olduğu halde tartıldım 65.2 kg...
Şuan şişkinim ve çok ödem var sanırım regl bitince yarım kilo daha aşağı düşer ve 64 lü rakamları görürüm...
hatta her beraber 50 li rakamları görelim dilerim..

Günaydın canım. Tabiki göreceğiz 50'li rakamları.

Dingonunahiri · 15 Nisan 2015

ben bugün

2 yumurta beyazı (haşlanmış) 30 kalori
1 kepekli tost beyaz peynirli 250 kalori
bulgur çorbası 80 kalori
fırın patates 150 kalori
cacık 80 kalori
2 fincan şekersiz nescafe 16 kalori
1 şekersiz türk kahvesi 2 kalori
2,5 litre su içtim
akşam da zeytin yağlı fasülye yerim..... Çok mu fazla yada çok mu az sizce? ama kendimi çokta aç hissetmiyorum

60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Nirvana

Üye

Üye

Üye

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Nirvana

çıtır olcem:)

Aktif Üye

Üye

Aktif Üye

Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency