helal sana prensesim:lepi:bir şey söylemek zorundayım demezsem vicdan azabı duyarım gecenin bu saatinde 3 dilim reçelli ve becelli ekmek yedim mafoldumben
cok utanıyorum gerçekten
ama yarın yeni bir gün 17 ağustos 2009.. 1 eylül 2009 a kadar kaçamaksız bir diyet sözü veriyorum sana.. dogumgunumde öğle yemeği yerıne bir dilim pasta yiycem söz.. ve o gün diğer öğünler daha dikkatli olucam..
15günlük kamptayız artık.. bu hatayı son hata olarak görüyorum.her kimki şeytana uymaya kalkarsa öbürünü hatırlayacak ve o hataya düşmeyecek.
en önemli kuralımız bu olsun.
günlük maximum 1000-1200callık sıkı bir diyet yapalım ve sporu da aksatmayalım. diyet konusunda başarısızım aslında ama spor konusunda pek hata yapmam.tek bu huyumu seviyorum zaten.
veee 1 eylül 2009da sen 55kg olacaksın ve ben 57 kg olucam.
SÖZ!!!
helal sana prensesim:lepi:
işte benim kardeşim!!!
bak diyeti bozar ve su koyverirsen çok kızarım bilesin:)))))))))
gazamız mübarek olsun kardeş...
hedef 1 eylül....
keşke seni bu kadar çok sevmeseydim prensesim:)
o zaman diyet kusurlarına daha rahat kızardım:)
ne diyeyim....olmayan kardeşimin yerine koydum seni....iyiki varsın canım kardeşim...iyiki tanıdım seni....
lunacan hayırdır bitanem?tatsız bir durum yoktur umarımneyin var canım???
günaydın kızlar sonunda aranıza dönebildim.
diyetim sorunsu devam etti
dün aqua marine gittik dışardan yiyecek getirmek yasak ordada hep kalorili şeyler vardı sabahtan akşama kadar ordaydım mecburen yedim öyle şeylere alışmamışım bugün baya şişmiş uyandım.neyse durmak yok diyete devam
geçmişi okuyamadım ben yokken ne kadar çok şeyler yazmışsınız
helal sana prensesim:lepi:
işte benim kardeşim!!!
bak diyeti bozar ve su koyverirsen çok kızarım bilesin:)))))))))
gazamız mübarek olsun kardeş...
hedef 1 eylül....
kuralım canım benim.. gel sen de ..
msn kutucuğuna çevirmişsiniz nan burayı :roflol: şaka maka benide alın aranıza 1 eylül grubu kuralım kaçamak yapanı gruptan ihraç edelim . . .
ahanda sabah yediklerim 1 kayfe şekersiz 1 kupa çay 1 saat sonra 1 simit 1 kalper düşünmekteyim . . .
ne uyuması uyanalı çok oldu benim...tabi siz şimdi uyuyorsunuz 3.30 lara kadar konuş konuş . . .
kaydirigubbakcemile3
Teşekkür ederim benekcim..Geçenlerde sitemizde tatsız bazı şeyler yaşandı.Yaşanan şeylerin içinde ben yoktum ama şahit olduğum şeyler beni çok etkiledi.Zavallı bir köpek (sakinlerden birinin) çok acımasız şeylere maruz kaldı...
Neyse inan anlatmak bile içimi bulandırıyor...3 gündür unutmaya çalışıyorum ama ....
Herkese günaydınnnn...Bu hafta hepimiz için verimli bir hafta olur iyişallah...kaydirigubbakcemile2
Hoşgeldin canım....Ben de dün Beykozdaydım...Balık ekmekleri bir güzel götürdük ailecek,hem de iki öğünnnnn....mafoldumben
Bu arada 1 aydır aynı kilodayım...Artık yokkkk kesinlikle kilo veremiyorum..Sanırım dondurmayı fazla götürüyorum bu aralar,azaltmam lazım ama nasıl..İşte onu bilemiyorummm...:1no2:
msn kutucuğuna çevirmişsiniz nan burayı :roflol: şaka maka benide alın aranıza 1 eylül grubu kuralım kaçamak yapanı gruptan ihraç edelim . . .
ahanda sabah yediklerim 1 kayfe şekersiz 1 kupa çay 1 saat sonra 1 simit 1 kalper düşünmekteyim . . .
nasıl ya..
ne yaptılarki köpeğe...insanların bir köpekle dertleri ne olabilirki..çıldırmış olmalılar..
bizim siteye bir tane sokak köpeği girmiş.. insanlar güvenliğe yalvaıryordu çıkarmayın dıye.. köpek sitenin köpeği oldu.her gun birilerinin köpeğe yiyecek bir şeyler verdiğini görüyorum. çocuklar da mıncıklayıp duruyor...aksini düşünemiyorum.
olsun tatlım arasıra bünyeyi şaşırtmak lazım böyle ama bundan ders alalım uzuuuuuun süre bize kaçamak yok o zamanlmaz:
Beni de katın aranıza.Başka türlü olmayacak.Kiloları bu güne kadar az çok verdim durdum ama şimdi bir aydır tık yoksenağlama...Sanırım tatil sonrası rehavetine girdi beyin ve vücut..Beni de aranıza alın:Saruboceq: ...
Ahan da benim de yediklerim bu sabahcokacimcoook:
1 kupa yeşil çay (Şekersiz)
1 dilim kepekli ekmek (Unonunkinden)
Bol domates
Bol tatlı sivri biber
2-3 tatlı kaşığı kadar lor peyniri
Off ne sen sor ne ben söyleyeyim hayatım(Gerçekten detaylı anlatmak istemiyorum,o anı yeniden yaşıyormuşum gibi geliyor)..Köpeğe zulum eden yaratık zaten oldukça sorunlu biri,onun insan gibi davranması şaşırtıcı bizim için ama gene de gördüğüm manzara beni çok üzdü...Sadece zavallı hayvan değil sahibi de nasibini aldı yaratıktan.Şu an yaratık kodeste ama ne olacak ki yarın,öbür gün çıkacak aramıza katılacak gene...
Vallahi yok evlibarklı..Ben de bugün karar verdim,özellikle dondurma kaçamaklarını çok ciddiye alıcam artık.Diğerlerini de tabii...mafoldumben
bu arada kilo bildirimi yapalım kızlar dün aksamdan yapan bir iki kişi oldu. siz de yapın ekleyeyim listeye
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?