- 12 Mart 2009
- 5.981
- 4.905
- 173
tamam şekerim.. çok verimli bir hafta değil sanırım..ekliyorum senı de
bu arada geçen hafta kılo bıldıırmı yapanlar sadece mevcut kılolarını bildirseler yeterli...
ben hala bildirdiğim kilodayım malesef 53 çıktım bu sabah ciciş
tamam şekerim.. çok verimli bir hafta değil sanırım..ekliyorum senı de
bu arada geçen hafta kılo bıldıırmı yapanlar sadece mevcut kılolarını bildirseler yeterli...
tatlım ben 59 kiloyum halen.
nasılsınız bu arada.takip edemiyorum yine sizi.
seni özledik mervişimopuyorumnanaktangünaydın kızlar sonunda aranıza dönebildim.
diyetim sorunsu devam etti
dün aqua marine gittik dışardan yiyecek getirmek yasak ordada hep kalorili şeyler vardı sabahtan akşama kadar ordaydım mecburen yedim öyle şeylere alışmamışım bugün baya şişmiş uyandım.neyse durmak yok diyete devam
geçmişi okuyamadım ben yokken ne kadar çok şeyler yazmışsınız
kıyamam sana yaaaTeşekkür ederim benekcim..Geçenlerde sitemizde tatsız bazı şeyler yaşandı.Yaşanan şeylerin içinde ben yoktum ama şahit olduğum şeyler beni çok etkiledi.Zavallı bir köpek (sakinlerden birinin) çok acımasız şeylere maruz kaldı...
Neyse inan anlatmak bile içimi bulandırıyor...3 gündür unutmaya çalışıyorum ama ....
he he he:)))
msn kutucuğuna çevirmişsiniz nan burayı :roflol: şaka maka benide alın aranıza 1 eylül grubu kuralım kaçamak yapanı gruptan ihraç edelim . . .
ahanda sabah yediklerim 1 kayfe şekersiz 1 kupa çay 1 saat sonra 1 simit 1 kalper düşünmekteyim . . .
:kedi:tabi siz şimdi uyuyorsunuz 3.30 lara kadar konuş konuş . . .
kaydirigubbakcemile3
yaşasın!... lunacanım da katıldı kaçamaksız diyete...Beni de katın aranıza.Başka türlü olmayacak.Kiloları bu güne kadar az çok verdim durdum ama şimdi bir aydır tık yoksenağlama...Sanırım tatil sonrası rehavetine girdi beyin ve vücut..Beni de aranıza alın:Saruboceq: ...
Ahan da benim de yediklerim bu sabahcokacimcoook:
1 kupa yeşil çay (Şekersiz)
1 dilim kepekli ekmek (Unonunkinden)
Bol domates
Bol tatlı sivri biber
2-3 tatlı kaşığı kadar lor peyniri
Off ne sen sor ne ben söyleyeyim hayatım(Gerçekten detaylı anlatmak istemiyorum,o anı yeniden yaşıyormuşum gibi geliyor)..Köpeğe zulum eden yaratık zaten oldukça sorunlu biri,onun insan gibi davranması şaşırtıcı bizim için ama gene de gördüğüm manzara beni çok üzdü...Sadece zavallı hayvan değil sahibi de nasibini aldı yaratıktan.Şu an yaratık kodeste ama ne olacak ki yarın,öbür gün çıkacak aramıza katılacak gene...
Vallahi yok evlibarklı..Ben de bugün karar verdim,özellikle dondurma kaçamaklarını çok ciddiye alıcam artık.Diğerlerini de tabii...mafoldumben
:lepi::lepi:15 GÜNLÜK KAÇAMAKSIZ DİYET FIRTINASI BUGÜN BAŞLADI!
mavibenek
margherita
sabun
lunapiena
tatlım ben 59 kiloyum halen.
nasılsınız bu arada.takip edemiyorum yine sizi.
seni özledik mervişimopuyorumnanaktan
sen nasılsın fibuşum?kaydirigubbakcemile3
eveeeet canlarım bu sabah itibariyle kampa girmiş bulunuyorum:)
işte yediklerim
sabah bir fincan sütlü neskafe,bir dilim etiform ekmek,5 yeşil zeytin,domates,salatalık
öğlen(yani bir saat önce)150 gr ızgara biftek,bol yeşil salata
arada 7-8 tane fındık,akşama da 2 tane nektarin yiyip yeme içme işlemine noktayı koyucam....
tebrikkkben 62.5 ıle basladım dun dıyete bugun 61.6 kıloyum cok mudluyum :)
hayhaybenıdee katın 15 gunluk dıyeteee:
Margheritacım kilom bu sabah itibari ile 55,5...Yarım kilo almışım gözüküyor.Ekle canım ekle,görür o 55,5 kilo,bitireceğim,yokedeceğim onu ...Çok üzgünüm çoook
yok ya ben seni düz 55 ekledım bıle.. balık ekmek şişkinliğidir o bir günde gider..
evde oturarak diyet yapmak daha kolay prenses...ama iş diyet disiplinine gelince,çalışırken daha az kaçamak yapılıyor:)benek abla ,
evde oturarak diyet yapmak mı daha zor yoksa çalışarak diyet yapmak mı?
benek abla ve diğer diyetdaşlarım,
bugün lapa diyetini tam yapamadım. kan şekerim falan düştü.. tuzsuz yoğurtsuz lapadan da tiksindim.
sabah 1 çay bardağı kepekli pirinçten yapılmıs tuzsuz lapa,1 domates
öğlen aynısı fakat cok az tuz ekledım
aksam 1 yemek kasıgı zeytın yagı,1 yem. kaşığı yağsız kıyma,1 yum., 2 domates,2 biber ve bır mınık soğandan yapılmıs menemen ..
1 dilim çok tahıllı ekmek
1 kase yarım yağlı yoğurt
bugün artık ağzıma lokma koymam.halsizlikten spor yapamadım şu saat oldu ama 1 saat sonra çıkcam yürüyüş bandına kendımı toparlayayım.
sizce uygun mudur yedıklerım?
alkisalkisalkistebrikler...ben 62.5 ıle basladım dun dıyete bugun 61.6 kıloyum cok mudluyum :)
kaçamaksız diyete hoşgeldin elit:)benıdee katın 15 gunluk dıyeteee:
saol aplam bende özledim valla hepinizi opuyorumnanaktan
afiyet olsun aplam cokacimcoook
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?