60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

Bağlanmayacaksın bir şeye, öyle körü körüne.
"O olmazsa yaşayamam." demeyeceksin.
Demeyeceksin işte.Yaşarsın çünkü.
Öyle beylik laflar etmeye gerek yok ki.
Çok sevmeyeceksin mesela.
O daha az severse kırılırsın.
Ve zaten genellikle o daha az sever seni,
Senin o'nu sevdiğinden...
Çok sevmezsen, çok acımazsın.
Çok sahiplenmeyince, çok ait de olmazsın hem.
Çalıştığın binayı, masanı, telefonunu, kartvizitini...
Hatta elini ayağını bile çok sahiplenmeyeceksin.
Senin değillermiş gibi davranacaksın.
Hem hiçbir şeyin olmazsa, kaybetmekten de korkmazsın.
Onlarsız da yaşayabilirmişsin gibi davranacaksın.
Çok eşyan olmayacak mesela evinde.
Paldır küldür yürüyebileceksin.
ılle de bir şeyleri sahipleneceksen,
Çatıların gökyüzüyle birleştiği yerleri sahipleneceksin.
Gökyüzünü sahipleneceksin,
Güneşi, ayı, yıldızları...
Mesela kuzey yıldızı, senin yıldızın olacak.
"O benim." diyeceksin.
Mutlaka sana ait olmasını istiyorsan bir Şeylerin...
Mesela gökkuşağı senin olacak.
ılle de bir şeye ait olacaksan, renklere ait olacaksın.
Mesela turuncuya ya da pembeye
Ya da cennete ait olacaksın.
Çok sahiplenmeden, Çok ait olmadan yaşayacaksın.
Hem her an avuçlarından kayıp gidecekmiş gibi,
Hem de hep senin kalacakmış gibi hayat...
ılişik yaşayacaksın. Ucundan tutarak...

mavibenek1 .!.:

kazasız belasız ve 0 kaçamaklı bir günü daha bitirdim canlarım...
sabah verdiğim listeye aynen uyuldu,40 dk yürüyüş ve 20 dk spor yapıldı...
bilgilerinize efendim:)

Genişletmek için tıkla...

:lepi: :lepi:

mavibenek1 .!.:

Allah mutlu,huzurlu ve uzuuuun bir evlilik nasip etsin fibuşum:asigim:

çok sevindim senin adına canım...zaten birsürü borcunuz varken,gerçekten sürpriz olmuşkaydirigubbakcemile3

çok güzel gidiyosun elitçim...bu hırsını sakın yitirme...

zabıııııııın:mymeka:

diyete uymayanı gruptan atma fikri senindi zabınım...acı kader...ilk atılan da sen mi olucankaydirigubbakcemile3
hatasız kul olmaz kızzzyerimseniben

canım yaaa...çok bunalmışsın senözel bir sorum olacak mervişim..cevap vermeyebilirsin...senin herşeyini paylaştığın,kendin kadar güvendiğin,sağlam bir dostun var mı?

ümitsizlik yoooook!23 kiloyu veren 6 kiloyu haydi haydi verir...

sen bu listeyle mi kilo veremiyosun derinim:1shok:ama bu çok sıkı bir diyet listesi:1shok:hergün böyleyse ve sen kilo veremiyosan (Allah korusun)metobolik bir sorun mu vardır acaba???


kardeşlerin prensesi ne de güzel söz dinlermişopuyorumnanaktankaydirigubbakcemile3
gaz yapmaması için laktozsuz süt denedin mi güzellik?

Genişletmek için tıkla...

denemeim ablacım.yağsızı varsa denıycem.marketlere göz atayım.bu arada ben diyetten değil asla yaglı süt içemem. kaymak denilen gıda türüne tahammülüm sıfır.

elit28 .!.:

yanlız arkadslaar benım bı sorunum varr tuvalete cıkamıyrm klava: ılac ıcıyrm mecburr cok azz gdebılıyoorumm bı tavsıyenız varmıı napsam :teselli:

Genişletmek için tıkla...

sabahları aç karnına sıcak su
doğadan form kayısılısı
pırasa
zeytınyagı
şalgam suyu
taze kayısı
taze incir
bu meyvelerın kuruları
kola,kahve,koyu çay,şeftali,muzu unut bir süre..

mavibenek1 .!.:

mervişim, insanların en temel ihtiyaçlarından biridir sevilmek...bence senin en büyük açlığın ilgi ve sevgi!birilerinin gözbebeği olmak,üstüne titrenilmek istiyorsun...ve korkarım bu duyguları eşin yaşatamıyor sana...sen de doğal olarak en yakınından yani annenden bekliyorsun...peki dediğinin tam tersi annen çok fazla üstüne düşse,bir çocuk gibi seni kollayıp gözetse,herşeyinle en ince ayrıntısına kadar ilgilense daha mı mutlu olursun?GERÇEKTEN mutlu eder mi bu seni?
canım benim,önce kendini sev...her şeyinle;günahınla,sevabınla,iyi ve kötü yönlerinle...kabul et ve sev kendini....
hedeflerini belirle ve bu hedeflere ulaşmak için elinden gelen herşeyi yap...ulaş ya da ulaşma!..ama içinde hiçbirşeyin ukte kalmasına izin verme!...
insanları dışarıdan yargılamak çok kolaydır mervişim...oysa ne fırtınalar kopar o insanın yüreğinde bilemeyiz...annen için de durum bu...böyle davranmasının kendince sebepleri vardır elbet-kendi farkında olmasa bile-
önce bir konuş annenle...neden böyle davrandığını sor...ama asla yargılamadan ve sorgulamadan ''ben'' dilini kullanarak yap bunu...sonra hissettiklerini anlat bütün açık yürekliliğinle...sonra da zamana bırak;davranış değişikliği kolay gerçekleşmez çünkü....
kısacası mervişim BİREY olarak ayakta durmayı ve hayata tutunmayı öğrenmek zorundayız hepimiz...yanlardan destek gelirse,o da hayatın bize promosyonu olur...:)

Genişletmek için tıkla...

merve çok genç ve temiz yürekli bir arkadasımız,aslında olması gerektiği gibi duygulu,tutkulu...ve aslında çok şanslı çünkü bu özelliklere sahip o kadar az insan var ki.. acıları bile taptaze,çok kırmızı , çok steril geliyor bana.. nasır bağlamamış hani,sille yememiş, hala güzellikten umudu var..
umarım yaşadığı sorunlar bu özelliklerini yitirmesine sebep olmaz..

mervecim, ablam çok güzel yazmış.21 yasındasın,"ben" de ve sınırlarını belirle.. öyle bir dünyan olsunki içerisi bahar bahçe,çocuk kadar güzel ve yumuşacık..dışarın ise çelik gibi sağlam,kale duvarları kadar yüksek.. en yakınlarının ailenin,kocanın bile gözünü korkutsun bu sağlamlık,yükseklik.. unutma görkemli ve güçlü olan hep ürkütücü ama saygıdeğerdir.

annene gelince..bak canım anneler kanatsız melekler değildir..onlarda nihayetinde insandır.artıları eksılerı vardır hepimiz gibi...herkesın bir tarzı vardır.. benım anne profilim senın anlattğının tam tersi.. sor bakalım ben mutlu muyum bununla? değilim. gunde 2 saat telefonla konusmak ister,her gun yedıgımın içtiğimin hesabını ister, erkek arkadasımla bır sorun varsa hemen bılmek ıster, boğazımı temızlesem bronşit oldum sanır.bana hep bebekmişim gibi davranır.
ben sınırlarımı koruyamasam hayatımın merkezınde olurdu.. ve bu hiç de iyi olmazdı.
anneler tahtını yapar canım,bahtını değil.. annen senın ıcın bir şey yapamaz.benım annem de benım için bir şey yapamaz..hayatımızın direksiyonu bızım ellerımızde.. diyeceksın ki hayatımızı kendımız yönlendırebılıyor muyuz ki direksıyon bızde olsun. her zaman en iyisini yapmıs olmak kafi gelmıyor evet.cunku hayat denen yolda tek sürücü biz değiliz. bazen diğer arabanın sürücüsünün yaptıgı hata ile de kaza gerceklesebılıyor.bu sefer de takdiri ilahi diyoruz.
sen kendın için gerekeni yap,en iyisini yap,direksiyona sıkı yapış,gözünü yoldan ayırma,annen bu arabada ancak yanında oturabılır ve ya arka koltukta..sürücü sensin.. o yüzden ondan bu kadar çok sey bekleme..
bırak annen yerınde ağır olsun..gerekırse derdını duvarlara anlat.. ben yürürken cok konusurum mesela..

mavibenek1 .!.:

Bağlanmayacaksın bir şeye, öyle körü körüne.
"O olmazsa yaşayamam." demeyeceksin.
Demeyeceksin işte.Yaşarsın çünkü.
Öyle beylik laflar etmeye gerek yok ki.
Çok sevmeyeceksin mesela.
O daha az severse kırılırsın.
Ve zaten genellikle o daha az sever seni,
Senin o'nu sevdiğinden...
Çok sevmezsen, çok acımazsın.
Çok sahiplenmeyince, çok ait de olmazsın hem.
Çalıştığın binayı, masanı, telefonunu, kartvizitini...
Hatta elini ayağını bile çok sahiplenmeyeceksin.
Senin değillermiş gibi davranacaksın.
Hem hiçbir şeyin olmazsa, kaybetmekten de korkmazsın.
Onlarsız da yaşayabilirmişsin gibi davranacaksın.
Çok eşyan olmayacak mesela evinde.
Paldır küldür yürüyebileceksin.
İlle de bir şeyleri sahipleneceksen,
Çatıların gökyüzüyle birleştiği yerleri sahipleneceksin.
Gökyüzünü sahipleneceksin,
Güneşi, ayı, yıldızları...
Mesela kuzey yıldızı, senin yıldızın olacak.
"O benim." diyeceksin.
Mutlaka sana ait olmasını istiyorsan bir Şeylerin...
Mesela gökkuşağı senin olacak.
İlle de bir şeye ait olacaksan, renklere ait olacaksın.
Mesela turuncuya ya da pembeye
Ya da cennete ait olacaksın.
Çok sahiplenmeden, Çok ait olmadan yaşayacaksın.
Hem her an avuçlarından kayıp gidecekmiş gibi,
Hem de hep senin kalacakmış gibi hayat...
İlişik yaşayacaksın. Ucundan tutarak...

Genişletmek için tıkla...

bu arada şiire yazmayı unutmusum..
gece gece Can babanın en sevdğim şiirlerinden biriyle gönlümü fethettin ablacım..
tesekkur ederım.

Sağlıklı bir Ramazan ayı için

Ramazan ayını gelmek üzere, sorunsuz bir şekilde oruç tutmak için bu önerilere kulak verin...

480




* Mutlaka sahura kalkın.

* Sahurda yağlı börekler, aşırı tuzlu ve kızartma tarzı besinler tercih etmeyin.

* Sahurda uzun süre tok kalmayı sağlayan, kan şekerini daha yavaş değiştiren besinleri tercih edin.

* Sahura meyve ekleyin.

* Börek yerseniz sebzeli börek tercih edin.

* Gün boyu oluşan açlık hissiyle hem fazla hem de hızlı yemek yenir. Bu da mideyi yorar; gaz, şişkinlik, hazımsızlık gibi rahatsızlıklar ortaya çıkar. Bu nedenle yemeklerinizi yavaş yiyip, mümkünse öğünü iftarla yatma saati arasına bölün.

* Orucu zeytin, hurma ve su gibi hafif besinlerle açın ve ılık bir çorbayla öğüne başlayın.

* Kepek ekmeği, sebze, meyve ve salata gibi posalı besinlerin tüketimine ağırlık verin.

* Kızartmalardan uzak durun.

* ıftardan sonra mutlaka hafif egzersizler veya yürüyüş yapın.

* ıftarla sahur arasına bir ara öğün koyup, bu arada bol bol su için.

* Uzun süre aç kalındığı için düşen kan şekerini; bir tatlı kaşığı bal ya da reçelle veya bir bardak komposto ile dengelemek mümkün.

* Kilo almamak için mutlaka diyetisyeninize size uygun bir liste hazırlatın.

* Çok iyi çiğneyin. Doyduğunuzu anlamanız için bu önemlidir.

Sağlıklı bir Ramazan ayı için

Ramazan ayını gelmek üzere, sorunsuz bir şekilde oruç tutmak için bu önerilere kulak verin...

480




* Hızlı yediğinizi fark ettiğinizde, bir an çatalı-kaşığı bırakıp arkanıza yaslanın, derin nefes alın sonra yemeğe devam edin.

* Tatlı yerseniz; hamur tatlısı yerine sütlü tatlılar veya meyve tatlıları tercih edin.

* Ağır yemeklerden uzak durun.

* Midenizi tıka basa doldurmayın.

* Anemi (kansızlık) problemiyle karşılaşmamak için iftarda çay tüketmeyin.

* Baharat içeriği yüksek besinleri tercih etmeyin.

* Kabızlık problemiyle karşılaşmamak için posalı besinleri mutlaka öğüne ekleyin.

* Orucunuzu açtıktan sonra, yatana kadar sıvı alımına, özellikle bol su içmeye özen gösterin.

* Şarküteri ürünlerine ağırlık vermeyi tercih etmeyin.

* Kuruyemiş yiyin. Kilo probleminiz yoksa fındık veya ceviz yiyebilirsiniz. Tabii miktarı abartılı olmasın.

* Sofranızdan sebze ve meyveleri (portakal, mandalina, elma,armut, üzüm ve kayısı), kuru baklagilleri (mercimek, bulgur, pirinç,nohut ve fasulye), koyu yeşil sebzeleri, çiğ ve pişirilerek yenebilen sebzeleri (roka,marul, semizotu, ıspanak ve kıvırcık), ve lifli gıdaları (bağırsakçalıştırıcı, toksin atıcı ve posalı yiyecekler) eksik etmeyin
bazı arkadaslar ramazanda nasıl beslenicez diye tasalanıyordu. belkı yardımcı olur

Margherita .!.:

:lepi: :lepi:


denemeim ablacım.yağsızı varsa denıycem.marketlere göz atayım.bu arada ben diyetten değil asla yaglı süt içemem. kaymak denilen gıda türüne tahammülüm sıfır.

sabahları aç karnına sıcak su
doğadan form kayısılısı
pırasa
zeytınyagı
şalgam suyu
taze kayısı
taze incir
bu meyvelerın kuruları
kola,kahve,koyu çay,şeftali,muzu unut bir süre..

merve çok genç ve temiz yürekli bir arkadasımız,aslında olması gerektiği gibi duygulu,tutkulu...ve aslında çok şanslı çünkü bu özelliklere sahip o kadar az insan var ki.. acıları bile taptaze,çok kırmızı , çok steril geliyor bana.. nasır bağlamamış hani,sille yememiş, hala güzellikten umudu var..
umarım yaşadığı sorunlar bu özelliklerini yitirmesine sebep olmaz..

mervecim, ablam çok güzel yazmış.21 yasındasın,"ben" de ve sınırlarını belirle.. öyle bir dünyan olsunki içerisi bahar bahçe,çocuk kadar güzel ve yumuşacık..dışarın ise çelik gibi sağlam,kale duvarları kadar yüksek.. en yakınlarının ailenin,kocanın bile gözünü korkutsun bu sağlamlık,yükseklik.. unutma görkemli ve güçlü olan hep ürkütücü ama saygıdeğerdir.

annene gelince..bak canım anneler kanatsız melekler değildir..onlarda nihayetinde insandır.artıları eksılerı vardır hepimiz gibi...herkesın bir tarzı vardır.. benım anne profilim senın anlattğının tam tersi.. sor bakalım ben mutlu muyum bununla? değilim. gunde 2 saat telefonla konusmak ister,her gun yedıgımın içtiğimin hesabını ister, erkek arkadasımla bır sorun varsa hemen bılmek ıster, boğazımı temızlesem bronşit oldum sanır.bana hep bebekmişim gibi davranır.
ben sınırlarımı koruyamasam hayatımın merkezınde olurdu.. ve bu hiç de iyi olmazdı.
anneler tahtını yapar canım,bahtını değil.. annen senın ıcın bir şey yapamaz.benım annem de benım için bir şey yapamaz..hayatımızın direksiyonu bızım ellerımızde.. diyeceksın ki hayatımızı kendımız yönlendırebılıyor muyuz ki direksıyon bızde olsun. her zaman en iyisini yapmıs olmak kafi gelmıyor evet.cunku hayat denen yolda tek sürücü biz değiliz. bazen diğer arabanın sürücüsünün yaptıgı hata ile de kaza gerceklesebılıyor.bu sefer de takdiri ilahi diyoruz.
sen kendın için gerekeni yap,en iyisini yap,direksiyona sıkı yapış,gözünü yoldan ayırma,annen bu arabada ancak yanında oturabılır ve ya arka koltukta..sürücü sensin.. o yüzden ondan bu kadar çok sey bekleme..
bırak annen yerınde ağır olsun..gerekırse derdını duvarlara anlat.. ben yürürken cok konusurum mesela..

Genişletmek için tıkla...

yorum yok prenses...sustum...sadece alkışlamak düşer bana bu sözleri hem de ayakta alkışlamak...alkisalkisalkisalkisalkisalkis

arkadaslar ben bir şeyler yapmak istiyorum bu durum için ..belki siz de düşünürsünüz diye link atıyorum.

http://www.kadinlarkulubu.com/yardim-melekleri/115015-kardesini-sec.html

ablam düzene sokmuştu uykusunu gene kaçmıs uykusu.. bir sorun yoktur umarım.

ablacım,bugun de kazasız belasız bıttı çok şükür, ama benım aksam yemegı gecıktı 8de yemek zorunda kaldım. mafoldumben

mavibenek1 .!.:

mervişim, insanların en temel ihtiyaçlarından biridir sevilmek...bence senin en büyük açlığın ilgi ve sevgi!birilerinin gözbebeği olmak,üstüne titrenilmek istiyorsun...ve korkarım bu duyguları eşin yaşatamıyor sana...sen de doğal olarak en yakınından yani annenden bekliyorsun...peki dediğinin tam tersi annen çok fazla üstüne düşse,bir çocuk gibi seni kollayıp gözetse,herşeyinle en ince ayrıntısına kadar ilgilense daha mı mutlu olursun?GERÇEKTEN mutlu eder mi bu seni?
canım benim,önce kendini sev...her şeyinle;günahınla,sevabınla,iyi ve kötü yönlerinle...kabul et ve sev kendini....
hedeflerini belirle ve bu hedeflere ulaşmak için elinden gelen herşeyi yap...ulaş ya da ulaşma!..ama içinde hiçbirşeyin ukte kalmasına izin verme!...
insanları dışarıdan yargılamak çok kolaydır mervişim...oysa ne fırtınalar kopar o insanın yüreğinde bilemeyiz...annen için de durum bu...böyle davranmasının kendince sebepleri vardır elbet-kendi farkında olmasa bile-
önce bir konuş annenle...neden böyle davrandığını sor...ama asla yargılamadan ve sorgulamadan ''ben'' dilini kullanarak yap bunu...sonra hissettiklerini anlat bütün açık yürekliliğinle...sonra da zamana bırak;davranış değişikliği kolay gerçekleşmez çünkü....
kısacası mervişim BİREY olarak ayakta durmayı ve hayata tutunmayı öğrenmek zorundayız hepimiz...yanlardan destek gelirse,o da hayatın bize promosyonu olur...:)

Genişletmek için tıkla...

annemle bu konular hakkında konuşmak malesef mümkün değil dalgaya alınca daha fazla kırılıyorum.kendimce onu aramayarak ceza veriyorum 1 hafta sonra arıyorum hiç bişey değişmemiş aramadığımı bile farketmemiş oluyor.sanırım ondan bişeyler beklememem lazım yada bunu öğrenmem lazım.çok saol ablacım düşüncelerin desteğin için.sizleri görmediğim için sanırım bu kadar rahat sorunlarımı paylaşabiliyorum,şuan o kadar duygusalımki yorum yazarken bile zırlıyorum

mavibenek1 .!.:

Bağlanmayacaksın bir şeye, öyle körü körüne.
"O olmazsa yaşayamam." demeyeceksin.
Demeyeceksin işte.Yaşarsın çünkü.
Öyle beylik laflar etmeye gerek yok ki.
Çok sevmeyeceksin mesela.
O daha az severse kırılırsın.
Ve zaten genellikle o daha az sever seni,
Senin o'nu sevdiğinden...
Çok sevmezsen, çok acımazsın.
Çok sahiplenmeyince, çok ait de olmazsın hem.
Çalıştığın binayı, masanı, telefonunu, kartvizitini...
Hatta elini ayağını bile çok sahiplenmeyeceksin.
Senin değillermiş gibi davranacaksın.
Hem hiçbir şeyin olmazsa, kaybetmekten de korkmazsın.
Onlarsız da yaşayabilirmişsin gibi davranacaksın.
Çok eşyan olmayacak mesela evinde.
Paldır küldür yürüyebileceksin.
İlle de bir şeyleri sahipleneceksen,
Çatıların gökyüzüyle birleştiği yerleri sahipleneceksin.
Gökyüzünü sahipleneceksin,
Güneşi, ayı, yıldızları...
Mesela kuzey yıldızı, senin yıldızın olacak.
"O benim." diyeceksin.
Mutlaka sana ait olmasını istiyorsan bir Şeylerin...
Mesela gökkuşağı senin olacak.
İlle de bir şeye ait olacaksan, renklere ait olacaksın.
Mesela turuncuya ya da pembeye
Ya da cennete ait olacaksın.
Çok sahiplenmeden, Çok ait olmadan yaşayacaksın.
Hem her an avuçlarından kayıp gidecekmiş gibi,
Hem de hep senin kalacakmış gibi hayat...
İlişik yaşayacaksın. Ucundan tutarak...

Genişletmek için tıkla...

bu en sevdiğim şiiri, iyiki paylaştın aplam

Margherita .!.:

:lepi: :lepi:


merve çok genç ve temiz yürekli bir arkadasımız,aslında olması gerektiği gibi duygulu,tutkulu...ve aslında çok şanslı çünkü bu özelliklere sahip o kadar az insan var ki.. acıları bile taptaze,çok kırmızı , çok steril geliyor bana.. nasır bağlamamış hani,sille yememiş, hala güzellikten umudu var..
umarım yaşadığı sorunlar bu özelliklerini yitirmesine sebep olmaz..

mervecim, ablam çok güzel yazmış.21 yasındasın,"ben" de ve sınırlarını belirle.. öyle bir dünyan olsunki içerisi bahar bahçe,çocuk kadar güzel ve yumuşacık..dışarın ise çelik gibi sağlam,kale duvarları kadar yüksek.. en yakınlarının ailenin,kocanın bile gözünü korkutsun bu sağlamlık,yükseklik.. unutma görkemli ve güçlü olan hep ürkütücü ama saygıdeğerdir.

annene gelince..bak canım anneler kanatsız melekler değildir..onlarda nihayetinde insandır.artıları eksılerı vardır hepimiz gibi...herkesın bir tarzı vardır.. benım anne profilim senın anlattğının tam tersi.. sor bakalım ben mutlu muyum bununla? değilim. gunde 2 saat telefonla konusmak ister,her gun yedıgımın içtiğimin hesabını ister, erkek arkadasımla bır sorun varsa hemen bılmek ıster, boğazımı temızlesem bronşit oldum sanır.bana hep bebekmişim gibi davranır.
ben sınırlarımı koruyamasam hayatımın merkezınde olurdu.. ve bu hiç de iyi olmazdı.
anneler tahtını yapar canım,bahtını değil.. annen senın ıcın bir şey yapamaz.benım annem de benım için bir şey yapamaz..hayatımızın direksiyonu bızım ellerımızde.. diyeceksın ki hayatımızı kendımız yönlendırebılıyor muyuz ki direksıyon bızde olsun. her zaman en iyisini yapmıs olmak kafi gelmıyor evet.cunku hayat denen yolda tek sürücü biz değiliz. bazen diğer arabanın sürücüsünün yaptıgı hata ile de kaza gerceklesebılıyor.bu sefer de takdiri ilahi diyoruz.
sen kendın için gerekeni yap,en iyisini yap,direksiyona sıkı yapış,gözünü yoldan ayırma,annen bu arabada ancak yanında oturabılır ve ya arka koltukta..sürücü sensin.. o yüzden ondan bu kadar çok sey bekleme..
bırak annen yerınde ağır olsun..gerekırse derdını duvarlara anlat.. ben yürürken cok konusurum mesela..

Genişletmek için tıkla...

tatlım bana her konuda destek olduğun için çok saol öncelikle.etraftan hep şunları duyuyorum yaşları genç olmasına rağmen ne kadar güçlüler bi evi nasılda çekip çeviriyorlar vs. vs. ama seninde dediğin gibi içimi bilmiyorlar.dışarıdan böyle gözüküyorum sanırım ama içimde kopan belkide yerli yersiz bu fırtınalar sıkıyor canımı.annem herkesin annesi gibi hala gözümde bir melek belki çok düşkümün diye çok şey bekliyorum ondan.ya annem ne der ya kocam mutlu olamazsa diye yaşıyorum sanırım

Margherita .!.:

ablacım,bugun de kazasız belasız bıttı çok şükür, ama benım aksam yemegı gecıktı 8de yemek zorunda kaldım. mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

ya cicişler ben sizin gibi konsantre olamıyorum sanki diyete regl oldum iyice kopuyorum sanki kendimi toparlamam lazımmafoldumben.çok taktir ettim sizleri alkisalkisalkis

Margherita .!.:

ablam düzene sokmuştu uykusunu gene kaçmıs uykusu.. bir sorun yoktur umarım.

Genişletmek için tıkla...

uykumu düzene sokmuştum da prensesim akşam hafif ateşi vardı benim ufaklığınyatarken ateş düşürücü verdim,sonra da onu bekledim;terlerse üstünü değiştirmek için...
ciddi birşeyi yok çok şükür...az önce cin gibi kalktı:asigim:

Margherita .!.:

ablacım,bugun de kazasız belasız bıttı çok şükür, ama benım aksam yemegı gecıktı 8de yemek zorunda kaldım. mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

:teselli:

gulgulmez .!.:

Günaydın hanımlar :1hug: hepinize güzel birgün diliyorum opuyorumnanaktan
Dün akşamı ve bu sabahı özetliyim sizlere
Akşam bir porsiyon tavuk sote , bir bardak ayran , 1 dilim k. ekmeği yedim
Saat 21 : 00 de 3 diyet bisküvi ve 1 bardak şelersiz çayla günü bitirdim
40 dk yürüyüş ve 15 dk bacak - kalça egzersizleri ile tadıma tat kattım kaydirigubbakcemile3

Bu sabah ise 2 dilim kepekli ekmek ve beyaz peynirle tost yedim
Sporumu yapmadım daha akşam yapıcam inşallah benden bu kadar öpüldünüz​

Genişletmek için tıkla...

çok güzel canım...

evlibarkli .!.:

annemle bu konular hakkında konuşmak malesef mümkün değil dalgaya alınca daha fazla kırılıyorum.kendimce onu aramayarak ceza veriyorum 1 hafta sonra arıyorum hiç bişey değişmemiş aramadığımı bile farketmemiş oluyor.sanırım ondan bişeyler beklememem lazım yada bunu öğrenmem lazım.çok saol ablacım düşüncelerin desteğin için.sizleri görmediğim için sanırım bu kadar rahat sorunlarımı paylaşabiliyorum,şuan o kadar duygusalımki yorum yazarken bile zırlıyorum




bu en sevdiğim şiiri, iyiki paylaştın aplam



tatlım bana her konuda destek olduğun için çok saol öncelikle.etraftan hep şunları duyuyorum yaşları genç olmasına rağmen ne kadar güçlüler bi evi nasılda çekip çeviriyorlar vs. vs. ama seninde dediğin gibi içimi bilmiyorlar.dışarıdan böyle gözüküyorum sanırım ama içimde kopan belkide yerli yersiz bu fırtınalar sıkıyor canımı.annem herkesin annesi gibi hala gözümde bir melek belki çok düşkümün diye çok şey bekliyorum ondan.ya annem ne der ya kocam mutlu olamazsa diye yaşıyorum sanırım



ya cicişler ben sizin gibi konsantre olamıyorum sanki diyete regl oldum iyice kopuyorum sanki kendimi toparlamam lazımmafoldumben.çok taktir ettim sizleri alkisalkisalkis

Genişletmek için tıkla...

opuyorumnanaktan

herkese günaydııııın:)4.günümüz hayırlı olsun 1 eylül grubukaydirigubbakcemile3...

işte bomba haber:3 günde 1 kilo gitti canlarım...bu sabah 57 yi gördüm...geriye kaldı 2 kilocuk:lepi::teytey::dance:

evlibarkli .!.:

tatlım o nasıl bi hesap yaw ben anlamadım ne yiyip ne içceksiniz ya

Genişletmek için tıkla...

mafoldumbenmafoldumben

elit28 .!.:

bugun yedıklerım
kahvaltı omlet ,yesılcay bir dilim kepeklı ekmek
ara öğün cok az karpuz
öğle domates çorbası bir dilim kepek ekmeği bıraz yogurt
aksam domates corbası az , zeytınyaglı fasulye az,
+yürüyüş:)

Genişletmek için tıkla...

elit28 .!.:

nasıl cok mu yemısım bugun::ecrin_bebek:

Genişletmek için tıkla...

tatlım afiyet olsun.yediklerin gayet iyi.

Margherita .!.:

hımm bu sefer tutmadı 2 ocak. benımkınınki 13 ocak..

sen bi mutfak bı yatak odası kac para biliyo musun? kaydirigubbakcemile2 bır buzdolabı zaten 3000den baslıyor..onları alsam evın yarsından fazlasını almıs oluyosun..bi de elini cebine mi atcaksın atma tabı..


cok saygıdeğer bir karar.ama durumları cok fena değilse kayınvalideni kınadım doğrsu.. insanın hevesi olur gelınıne bir gelinlik dahi almak gibi...lojmanda neden kalamıyosunuz bitanem?
canım Allah korusun işten çıkarılma tabi de kriz hala devam edıyor.bu dönem çok riskli ya..
bir de senin gibi gelin bulmuslar,altın madenısın sen bu devirde..yanlıs hatırlamıyorsam bir de ailesinin ev borcunu ödeyecekti senınkı,,o da dahil mi hesaba?
güzelim bak benı yanlıs anlama ama sakın bu dönemde o yükü üstlenmesin.o 250lıra demek ya sen çalısıp kayınpederının evını mı ödüceksin..
işinize karısmak gibi olmasın ama bence bu durumda azıcık yardım isteyin büyüklerden..öyle geçim olmaz..davulun sesi uzaktan hoş gelir de mali bunalım evliliğni kötü etkiler.. Allah korusun ama geçim sorunun olur eşinle..bi çare bulmaya kalkın ya da senınki ek iş falan yapmayı denesın..


bence çok iyi gidiyorsun..

Genişletmek için tıkla...

ahh kuzum ah.o hesabın içinde aldıkları evin borcuda var.ben düğünü ailesi yapar diye düşünürken aşkım ailesinin takacağı takılar içinde kredi çekmiş.onlarıda biz alacakmışız.umarım yardım ederler ailesi.veya da başkada bişi istemesinler,gölge etmesinler,takmasınlar altın filan.sıkıntıdayım çok kötüyüm çook.

Sabun .!.:

öğlen 1 orta pizza bol ketçap mayonez
2 cevizli kadayıf burma

nasıl çok mu yemişim bu günün sorulacağı menü bu olabilir anca siz kuş kadar tüketmişsiniz . . .​

Genişletmek için tıkla...

cokacimcoook afiyet bal şeker olsun

evlibarkli .!.:

Kızlar çok alakasız ama içimi dökmek istedim size
beni artık hepiniz biliyorsunuz sadece eşim çalışıyor kiradayız iş bulamıyorum vs. vs.
bugüne kadar annemden bu konuda maddi zaten istemem manevi destek istedim.
ama o hep benle aynı durumda olan tanıdıklarımızdan bana bahsedip onlara çok üzüldüğünü destek olmaya çalıştığını falan söyledi
ben ağladığım zaman ağla ağla açılırsın,
canım sıkılınca bazı şeylere sıkıcan iyidir gibi lafları hep ciddi ciddi söylüyor.çok alınıyorum söylemeye çalışıyorum gülüp geçiyor anlamıyorum neden böyle yaptığını.para istemiyorum çok şükür allahıma ama annemden istediğim şevkat bunu saraylada daha önce konuşmuştuk bana aldırış etme demişti ama ben çok takıyorum.

Genişletmek için tıkla...

her anne böyle demekki.benimkide çok serin kanlı.ben herşeyi halledermişim,ben ayaklarımın üzerinde dururmuşum,bana bişi olsun hiç vah tüh demez.bana aşırı güveninden galiba.hep kısmet der ,sıkıcan iyidir der.bende sorunlarımı anlatmıyorum anneme artık.bu böylede gider galiba.evlenince 2 ayda bir gelirim evine bi çay içerim giderim diyor.napalım benimkide böyle serin kanlı.annesiz büyümüş annem,kız kardeşide yok.erkek çocuk gibi düşünür.babam daha çok düşer üzerimize.annem hep gerçekçi düşünür.herşeyin başta olmama ihtimalini düşünür,olursa çok sevinir,olmazsa üzülmez.senin annenin de huyu öyledir.artık kendini gerekli gereksiz üzmek istemiyordur.

mavibenek1 .!.:

Allah mutlu,huzurlu ve uzuuuun bir evlilik nasip etsin fibuşum:asigim:

çok sevindim senin adına canım...zaten birsürü borcunuz varken,gerçekten sürpriz olmuşkaydirigubbakcemile3

güzellik?

Genişletmek için tıkla...

sağol ablacığım :1hug: allah yardımcımız olsun.

Margherita .!.:

ablacım,bugun de kazasız belasız bıttı çok şükür, ama benım aksam yemegı gecıktı 8de yemek zorunda kaldım. mafoldumben

Genişletmek için tıkla...

devam devam,iyi gidiyorsun.

mavibenek1 .!.:

uykumu düzene sokmuştum da prensesim akşam hafif ateşi vardı benim ufaklığınyatarken ateş düşürücü verdim,sonra da onu bekledim;terlerse üstünü değiştirmek için...
ciddi birşeyi yok çok şükür...az önce cin gibi kalktı:asigim:

:teselli:

çok güzel canım...


opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun bıcırığa.

mavibenek1 .!.:

herkese günaydııııın:)4.günümüz hayırlı olsun 1 eylül grubukaydirigubbakcemile3...

işte bomba haber:3 günde 1 kilo gitti canlarım...bu sabah 57 yi gördüm...geriye kaldı 2 kilocuk:lepi::teytey::dance:

Genişletmek için tıkla...

:sm_cool: tebriklera.s. süpersin

ben yedikleirim yazayım.dünküler
öğle sonrası 4 civarları 1 kase dondurma
akşam 8 de yarım kase tarhana çorbası
1 tane tavuk budu
4-5 kaşık salata

bunun üzerine de klava: kızmayın sakın veyada kızın :tomato: iki dilim baklava durun daha bitmedi.baklavanın yanında 2 yemek kaşığından da fazla dondurma.klava: yatarkende bir bardak 5 i 1 yerde çayı.(sanki öyle camış gibi yedikten sonra ne işe yarayacaksa)mafoldumben

bu sabahki kahvaltım
1 tane üzümlü kurabiye
1 kibrit kutusunun yarısı kadar peynir
1 zeytin
1 bardak 5 i 1 yerde çayı

aralarda da su ,şekersiz çay içiyorum.günde 3 su bardağı 5 i 1 yerde çayını belli zamanlarda içiyorum işte.:CüvCüv: göbişim bu hızlar yersem böyle olacak gibi.mafoldumbenmafoldumben

gulgulmez .!.:

Bu arada 61 'e düştüm ama hiçkimse farketmedi bile :sinifsinif:
söyledimde tebrik etmediniz bile küstüm size :dilcikar:​

Genişletmek için tıkla...

kuzumm tebrik ederim tatlım.a.s.:1hug:

ben de 60 a çıktım.sende beni teprik et bari veya bir güzel sopayla kovala.klava::tomato: