60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

selam kızlar günde kaç saat uyuyosunuz ben yaklasık 9 saat uyuyorum önceden daha az uyuyodum 9 saat uyuyalı 1 kılo aldım fazla yemıyorum yuruyusumude yapıyorum ama nedır anlamadım

2de yatıp 12de kalkıyorum ben genelde tatilde, güzellik uykusu gamyoncuiremsu
 


Pasta Seti
Paşabahçe

1 adet şekerlik
1 adet kırmızı tabak
6 adet ince belli bardak
6 adet kırmızı renk çay tabağı
6 adet kırmızı çizgili tabak
kızlar bimde bu takım 24.90 tldelikafadulden çok güzel duruyo.sınırlı sayıda cuma indirimlerinden yani.bi bakın derim.
 

e bana arkadaşını söle sana kim olduğunu söyleyeyim . . .
böle böle buluyoruz birbirimizi . . .opuyorumnanaktan


çıkma tabi fibuşum zaten bi kaç sefer dal bak daha sonra ayakların götürecek seni . . .
ummadığın anlarda oralarda bulacaksın kendini . . .
canım aldığım çamaşırlar belirli markaların değil fuardan aldım nadide parçalar değil lakin çok şık orası ayrı .. .. .. nette bulamayız yani . . .



hemen bilgi istiyorummmmm Bim mağzalarının cuma ürünleri arasında mı ?
hangi cuma indirimi . . .
takım çok şık . . .
fibuşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşşş acil cvp ! delikafadulden
 
fibuş bu iş bu kadar kaydirigubbakcemile5 aldırdım anneme ben çıkamadım ofisten . . .
beğenmiş o da akşam eve gidince görücem bakalım . . .

senin don tezi tutuyo heeee don aldım donanıyorum süratle . . . yerimseniben

yediklerimden bahsetmedim . . .

dün iftarda 1 kase sebzeli derin çorba 2 haşlama yumurta 1 domates 1 salatalık 1 dilim vakfıkebir taş fırın ekmeği 6 adet zeytin bol soğuk form çayı . . .
2 saat sonra 1.5 kase nesfit yarım yağlı sütle ve fındık kırıklarıyla . . .
2-3 kupa şekersiz kahve vaktin dolmasına kadar bol su . . .

sahurda biraz raddeyi aştım 1 koca tabak dolusu lor peynirli makarna fekat 0 yağlı ve yine bol form çayı 1 tatlıkaşığı şekerli kahve ile . . .

makarnadan ötürü iftarı sadece fındıklı yarımyağlı nesfit ile neticelendireceğim tabi bol su form çayı hatta çay . . .

sahurda kuvvetli yerim . . . :1ninca:

nesfite bayıldım bu arada çok geç keşfettim . . . :gitme:
 
kıyamam sana yaaaa...
taktın pastaya:)
pastayı bulamayınca takımını bulmuş hatun yaaa:roflol::roflol:
amaaa o kırmızı pasta tabağında da beyaz çikolatalı pasta ne muhteşem görünür dimi fibuşum:jeyyar::jeyyar:
 

Tünaydın tatlım.. Tabii su içmek herzaman faydalıdır.. heleki ramazanda, çünkü zaten bütün gün susuz kalıyorsun..


Ay harika bişey bu gerçekten.. Bende zabınım gibin anneme söliim bakiim.. Sefdimm...zemuszemus


İvit ivit... Zabınım gel senle iç çamaşırı tükkanı açalım..kaydirigubbakcemile3
Ben de yavaş yavaş donanmam lazım ya.. Bi kahve fincanı setim var okadar..
aaa hakkını yemiim bide bulaşık makinem var. Annem almıştı...
 

ay bak şimdi benim de söle bi içim geçtii... :asigim:
 
selam kızlar günde kaç saat uyuyosunuz ben yaklasık 9 saat uyuyorum önceden daha az uyuyodum 9 saat uyuyalı 1 kılo aldım fazla yemıyorum yuruyusumude yapıyorum ama nedır anlamadım
uyku ihtiyacı her insanda farklı olmakla birlikte ortalama 7-8 saattir..
az uyumak da,çok uyumak da kilo vermemizi zorlaştıracağı gibi,uzun vadede kilo almamıza sebep olur..
 
-tatlicadiarzu-
güle güle kullan bitanesi.:) annem kapitone 4 mevsimlik nevresim takımı almaya gitmişti BİM'e.34 liramı neorda görmüş bu tam bizim kızın tarzı demiş ve 1 tanede bu çay takımından almış..tabi annemin aldığından haberim yokya internette gezerkene gördüm.özellikle senin için yazdım buraya.annemi aradım sonra anne bana pasta takımı alldelikafadulden die.annemde beni kandırıyo ne gerek var.almam filan deid.sonra iyi öyleysei şten izin alıp gider alırım filan derken;dur deli kız ben aldım zaten dedi.bende görmedim daha.
-tatlicadiarzu-

bende nesfit alacam. merak ettim tadını.cokacimcoook
 

yaa abla ya.gelir seni yerim bakk.cokacimcoook

alırsın balım.en güzel çeyizler senin olsun.:1hug:biz 2 ayda en elzem şeyleri aldık.gereken az ve öz şeyler.

ay bak şimdi benim de söle bi içim geçtii... :asigim:

:gitme: bir haftadır bunun hayaliyle yatıp kalkıyorum zaten.


bu arada


4 Mevsim Kapitone Set


~210x225 cm kapitone nevresim
~215x240 cm 2 adet yastık kılıfı
~50x70 cm 2 adet yastık kılıfı
%100 pamuk
32,50 tl annem bundanda almış bana.güzel diyo.hem nevresim hemde pike olarakda kullanılır.

kendimi bim temsilcisi gibi histtetim ya.:roflol:
 
müjdemi isteriiiimmmm basenlerden 2 cm incelmişim son 2 günde :lepi:

tartı yok ya habire kendimi ölçüyorum ufff delikafadulden
 
uyku ihtiyacı her insanda farklı olmakla birlikte ortalama 7-8 saattir..
az uyumak da,çok uyumak da kilo vermemizi zorlaştıracağı gibi,uzun vadede kilo almamıza sebep olur..


valla bende çok uykucuyum.. bide günlerce üstüste 8 saatin altında uyyim hasta oluyorum resmen.. Uykusuzluk hiç yaramıyo bana..mirmirmirmir



güsel nesfit bende çok sefiyorum..zemuszemus


ay bunlarda pek güselmiş... Of bi bime gitsem dünyaları alıp çıkcam sanırım ama aysonu hiç param kalmadı..:1no2: ay başında artıkın..

müjdemi isteriiiimmmm basenlerden 2 cm incelmişim son 2 günde :lepi:

tartı yok ya habire kendimi ölçüyorum ufff delikafadulden

Süper tatlım.. Aslında en güseli... alkisalkisalkis alkisalkisalkis
 
canım 4-5 tane diyet kraker falan da ekledım sahura..belli oldu ramazanda benim metabolizma duruyor.. bari kılo almasam diyorum. ondan tetikteyim.
Canım nerde enerji bitmiş? Niye giremicen anlamadım...
Görüşürüz canım.. İyi bak kendine..:gitme:
ben de anlamadım.
tebrik tatlım :)
canım dışardaydım iftarda..yazdım ya..
aynı tavsiyelerde buluncaktım.ağzımdan aldın.büstiyerle kıpırdayamazsın kız ..zaten gelinliği taşımak amelelik:)
56 küsür kiloluk ben gen geldim(((
günaydın canlarım....
hoşgelmiş ablam...

ben emekli hayattan..kurtuldum çok şükür ablacım laelaelaelaelae

:lepi:

selam kızlar günde kaç saat uyuyosunuz ben yaklasık 9 saat uyuyorum önceden daha az uyuyodum 9 saat uyuyalı 1 kılo aldım fazla yemıyorum yuruyusumude yapıyorum ama nedır anlamadım
8saati geçme derim..metabolizman çalısmaz..
ben bu seti eminönündeki paşabahçenin outletinde gördüm.12 kusur liraydı. orası zaten acayip ucuz,hep indirim var. çok şık kadehler falan 2-3lira, çok şık meşrubat bardaklarını 1 liraya falan alıyorsun. çay setlerı 10-12lira.. ilgililere..

bir de ben o kadar beğenmemiştim seker.. ama zevkler değişir..güle güle kullan..
nesfit... benim hayatımın anlamı.. lülülülülülü


sen istanbuldasın fly..gtsene eminönüne züccaciyeciler sokağına.. bimdeki tek çeşite göre alma imkanın varken..
 
ben emekli hayattan..kurtuldum çok şükür ablacım laelaelaelaelae
kız sen hiç abla dayağı yedin mi bakiiiiiim:mymeka:
 
uykucu seniiii:)
 
kızlar biliyomusunuz,eski sistem değişmeseydi,ben bu yıl emekli olacaktımdelikafadulden
ben ve emeklilik...:roflol:
 

Doğru canım haklısın.. aslına bakarsan henüz öyle çok ilgilenmedim çeyiz filan alayım diye.. bir kaç aya nikah tarihini alıcak.. Ondan sonra ciddi ciddi başlicam..
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…