sanirim ayni anda yazmisiz..:)canım baktırdım bikaçkere şekerim çok düşük buda ilerde yükseleceği anlamına geliyormuş maalesef bizim sülalede şeker genetik.tüm gün oturarak çalışıyorum çok hareketsiz kalıyorum eve gelincede rutin işler nekadar işe yarar ki.bence aldıgım kaloriyle yaktıgım kalori dengelendi artık spora başlamamın zamanı geldide geçiyor bileee birtürlü kalkıp başlayamıyorumm çok üşengecim spor konusunda
canim zamanin oldukca bi bayan var belki duymusundur..onunla spor yaparsan iyi gelir sanada...leslie sansone diye bir bayan.