60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!

esw .!.:

farmasi .!.:

menü her zamanki gibi çok şık




sağol canımcım, inşallah hafta sonu size pantalonlarımla ilgili güzel haberler veririrm bide kociş razı olursa foto da koyarım :))

Genişletmek için tıkla...

canım inşallah razı olur hem yüzünü göstermedikten sonra ne farkederki değil mi canım?

benim eşimde ne olacak her yanını göstersen diyor beni öldürüyor ya

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

valla ben de anlamadım canım :26:
ilginç geldi bana da


gerçekten öyle tatlım tam bana uydu bu deyim araların da gerçekten arasını yapıyorum
kılavuzunda çıplak ayak diyor zaten ama ben her türlü test etmeye kalkıyorum aklımca acaba eşimin dediği gibi sahiden güvenilmez mi yoksa güvenilir olma ihtimali de var mı diye
hayırlısı olsun artık ne yapalım.
eşime göre çok pahalı ve ayrıntılı kapsamlı cihazlarla ancak mümkün olabilir diyor bunlar anca bazı dünya standartları değerleri baz alarak düzenlenmiştir diyor ben de o zaman bütün ölçüm cihazları örneğin şeker vs gibi hepsi koca bir yalan o zaman öyle mi diyorum

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

kızlar benim bugn günüm vardı ben güne gitmedim birşeyler yemiyeyim diye ama gün bana gelmiş
gün sahibi teyze bana peynirli maydanozlu pideler kabaklı pideler haşhaşlı çörekler kuru biber dolmaları göndermiş yahu Allah Allah bugün ne nasipliyim ya

1 adet kuru biber dolması
1 lokma peynirli pide yedim şimdi

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

esw .!.:

canım inşallah razı olur hem yüzünü göstermedikten sonra ne farkederki değil mi canım?

benim eşimde ne olacak her yanını göstersen diyor beni öldürüyor ya

Genişletmek için tıkla...

ay benimki pek bi kıskanç

geçenlerde rakkaseye( artık pek girmiyo ama) gelinliğimi sormuştu, onu gösterecektim, hazırladıydım da fotoyu, silmiş beyefendi, neymiş olmazmış ne gerek varmış, istemedi
o yüzden yüzümü göstermesem de bana poponun fotolarını mı koycan diye karşı çıkabilir, sağı solu belli olmaz :)))

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

valla ben de anlamadım canım :26:
ilginç geldi bana da


gerçekten öyle tatlım tam bana uydu bu deyim araların da gerçekten arasını yapıyorum
kılavuzunda çıplak ayak diyor zaten ama ben her türlü test etmeye kalkıyorum aklımca acaba eşimin dediği gibi sahiden güvenilmez mi yoksa güvenilir olma ihtimali de var mı diye
hayırlısı olsun artık ne yapalım.
eşime göre çok pahalı ve ayrıntılı kapsamlı cihazlarla ancak mümkün olabilir diyor bunlar anca bazı dünya standartları değerleri baz alarak düzenlenmiştir diyor ben de o zaman bütün ölçüm cihazları örneğin şeker vs gibi hepsi koca bir yalan o zaman öyle mi diyorum

Genişletmek için tıkla...

priene .!.:

Eşin çok haklı bu konuda. Vücuttaki kas,yağ,kemik yoğunluğunu doğru olarak ölçmek şimdilik bu denli basit aletlerle yapılacak bir iş değil.
Şeker ölçümü farklı tabi.Onların güvenilirliği oldukça yüksektir.

Genişletmek için tıkla...

eşim diyetisyenlerdekine filan hiçbirine güvenmiyor
ben bunu aldım belki olur da vakit ayırıp diyetisyene filan gidersem elimin altında bulunsun gideceğim gün evde de ölçerim bir de diyetisyenin cihazıyla kıyaslama yaparım diye düşündüm ama ben tembel kendim için hayati görmediğim için diyetisyen mevzuunu bir de zaten çok bilmiş otorite varya başımda ( eşim ) dolayısıyla şimdilik gitmiyorum bakalım ilerde ne olur bilmiyorum.
bir de okula gelen sağlıkçı arkadaş da bana hocam siz kesinlikle kas kaybetmemişsinizdir yağdır sizden giden yoksa şimdiye çoktan ciddi aksaklıklar yaşardınız dedi moral oldu tabi yanakları görünce kırmızı kırmızı kanlı canlı öyle diyesi gelmiştir galiba bir de oraya koştur buraya koştur süpürgesi eksik cadı gibi
teraziye gelince nasılsa fiyatı da uygun dedim aldım, dursun bakalım
eşimin 90 tl verip sadece 1 kere kullandığı titreşimli kemerden daha fuzuli değil elbette benim için

priene .!.:

Ben geçen hafta 61,5 kilodaki halimi fotoğrafladım.
55 olunca aynı yerde aynı kıyafetlerle tekrar çekileceğim. Önce ve sonra yaparım :)

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım sabırsızılıkla bekliyoruz

esw .!.:

kızlar ben çıkıyorum
akşam görüşürüz
iyi akşamlar şimdilik

Genişletmek için tıkla...

iyi akşamlar canımcım

neruda .!.:

Kızlaaar ben bugün ne yedim yazmamışım yahu

Kalkınca 1 tk tere tohumu 1çk bal

kahvaltı: 2 dilim çvadar ekmeği

1,5kk üçgen lıght peynir

1 adet yeşil zeytin

2 fındık 3 badem

domates-salatalık-yeşil biber

kahvaltı sonrası yeşil çay

1. ara 2 adet minik hurma yarım çay bardağı beyaz leblebi

öğlen: bugün canım normal yemek istemedi ben de 1 kase yoğurt içerisinde 7yk nesfit koydum yedim meyveli nesfitti ama üzümlerini çıkardım çok tatlı geliyo sonra canım tatlı istiyo daha çok

2. ara: 1adet yeşil elma 3 fındık 2 badem

akşam: z. yağlı kereviz yemeği ve tavuklu mantar sote var ikisinden de 3 er kaşık alırım sanırım ve sarımsaklı yoğurtlu haşlanmış karnıbahar olucak bi de ölçüleri yedikten sonra yazarım artık

Ayrıca şuana kadar 2 lt su içtim bugün 3lt yi bulurum ben

Genişletmek için tıkla...

esw .!.:

kızlar ben çıkıyorum
akşam görüşürüz
iyi akşamlar şimdilik

Genişletmek için tıkla...

kalanchoe .!.:

cnm ben geçmişte de yazmıştım sana tartıyla ilgili bnde 2-3 hafta oldu yeni tartı aldım tefal.almadan önce de baya araştrmıştım.bende önce sennkinden alıcaktım hatta benm aldığım, yağ su ölçenden daha pahalıinternette de eşinin söylediğine benzer cümleler yazmışlardı bu tartıyla ilgili.bu tür makinelre belirli verileri girince onları hesaplayıp ortaya sonuç koyacak bi formül yükleniomuş.yani üstüne 50 kiloluk bi çuval koysanda 50 kiloluk biri çıksada aynı sonuçları vereceğini düşünüorum diye yazmış biri.bende eşime söyledim o da mantıklı buldu ki vücut gibi kompleks yapısı olan bişeyn öle basit bi aletle yapısının ölçülemeyceğini söyledi. banada mantıklı geldi ve bende normal tartı aldım:)hayrlı olsun cnm sen güle güle kullan.şeker makinalarına gelince bizim ailede herkeste var dolayısyl teyzmn annemn evlrinde hep şeker ölçüm cihazı bulunur.ama şekr ölçüm cihazına kan damlatıosun cnm.sonuçta vücutsal bi sıvı.gebelik testi gibi düşün o nasıl doğru sonuç veriosa şeker cihazıda öle.ama tartı konusunda bende güvenmiorum

Genişletmek için tıkla...

çok teşekkür ederim hepinize yorumlarınız için canım.
ben de aynı anda aynı kiloda olup ama sadece çorap ya da çıplak ayaklı olmak farkıyla ortaya çıkan sonuca göre biraz umutlanmıştım.
tıpkı annemi kemik ölçümü için hastaneye götürdüğümde çıplak ayakla cihazın üzerine çıkarıp ölçtükleri mantıkta düşünmüştüm de neyse .. gene de çok çok teşekkürler canımcım

neruda .!.:

Kızlaaar ben bugün ne yedim yazmamışım yahu

Kalkınca 1 tk tere tohumu 1çk bal

kahvaltı: 2 dilim çvadar ekmeği

1,5kk üçgen lıght peynir

1 adet yeşil zeytin

2 fındık 3 badem

domates-salatalık-yeşil biber

kahvaltı sonrası yeşil çay

1. ara 2 adet minik hurma yarım çay bardağı beyaz leblebi

öğlen: bugün canım normal yemek istemedi ben de 1 kase yoğurt içerisinde 7yk nesfit koydum yedim meyveli nesfitti ama üzümlerini çıkardım çok tatlı geliyo sonra canım tatlı istiyo daha çok

2. ara: 1adet yeşil elma 3 fındık 2 badem

akşam: z. yağlı kereviz yemeği ve tavuklu mantar sote var ikisinden de 3 er kaşık alırım sanırım ve sarımsaklı yoğurtlu haşlanmış karnıbahar olucak bi de ölçüleri yedikten sonra yazarım artık

Ayrıca şuana kadar 2 lt su içtim bugün 3lt yi bulurum ben

Genişletmek için tıkla...

afiyet bal şeker olsun canımcım çok ölçülü örnek menü listesi olmaya devam diyorsun harikasın

neruda .!.:

Kızlaaar ben bugün ne yedim yazmamışım yahu

Kalkınca 1 tk tere tohumu 1çk bal

kahvaltı: 2 dilim çvadar ekmeği

1,5kk üçgen lıght peynir

1 adet yeşil zeytin

2 fındık 3 badem

domates-salatalık-yeşil biber

kahvaltı sonrası yeşil çay

1. ara 2 adet minik hurma yarım çay bardağı beyaz leblebi

öğlen: bugün canım normal yemek istemedi ben de 1 kase yoğurt içerisinde 7yk nesfit koydum yedim meyveli nesfitti ama üzümlerini çıkardım çok tatlı geliyo sonra canım tatlı istiyo daha çok

2. ara: 1adet yeşil elma 3 fındık 2 badem

akşam: z. yağlı kereviz yemeği ve tavuklu mantar sote var ikisinden de 3 er kaşık alırım sanırım ve sarımsaklı yoğurtlu haşlanmış karnıbahar olucak bi de ölçüleri yedikten sonra yazarım artık

Ayrıca şuana kadar 2 lt su içtim bugün 3lt yi bulurum ben

Genişletmek için tıkla...

farmasi .!.:

1 portakal yedim
500 ml suyumu da başladım içmeye

Genişletmek için tıkla...

maibeyaz .!.:

afiyet olsun canım... ben bu gün sana nazar edicem çok güzelsin yahu...

Genişletmek için tıkla...

neruda .!.:

Afiyet olsun farmasim ve teşekkür ediyorum güzel yorumun için tartı konusunda ben de standartların ölçü alındığı bir formül olduğu kanısındayım hatırlarsan ben de tartı alırken kararsız kalmıştım ve sonunda normal dıjıtal bir tartı almıştım. Yani en güzeli aynı kiloda birini daha çıkartmak o tartıya ya da o kilolarda birkaç bayanı

Buarada kızlar sizde oluyo mu bilmem ama ben nesfiti sütle yiyince acıkıyorum sonra çok ama yoğurtla yiyince hem çok tok tutuyo hem de sonra uzun süre acıkmıyorum zaten yoğurt genel olarak supr bir yiycek bence çok tok tutuyo ama nesfitle de ayrıca bu farkı yaşıyorum ben

Genişletmek için tıkla...

anladım bitanem sadece aynı kiloda değil aynı boyda da bulmam lazım ve de aynı yaşta
boy yaş kilo ve de cinsiyet soruyor ölçüm yaparken