-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
60-69 Kilo Aralığındakiler Birlikte Zayıflıyor!
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
selam herkese...
bu saate kadar yediklerimi yazayım...
sabah
1 kk peynir
1 dilim kepek ekmeği
3 zeytin
6 yaprak marul
2 ceviz
ara
1 elma 1 çay bardağı süt
1 bardak yeşil çay
öğle 4 kepçe mercimek çorbası 1 dilim ekmek...
mercimeği baklagil patetesi ve soğanı sebze yemeği olarak düşündüm.. inşallah olur...
3 yaprak maruk
1 bardak ayran
stepperda 600 adım çalıştım...
bu saate kadar yediklerimi yazayım...
sabah
1 kk peynir
1 dilim kepek ekmeği
3 zeytin
6 yaprak marul
2 ceviz
ara
1 elma 1 çay bardağı süt
1 bardak yeşil çay
öğle 4 kepçe mercimek çorbası 1 dilim ekmek...
mercimeği baklagil patetesi ve soğanı sebze yemeği olarak düşündüm.. inşallah olur...
3 yaprak maruk
1 bardak ayran
stepperda 600 adım çalıştım...
canım iyice dinlen kendine gel, yaparsın sonra ev işini falan
kaçmıyo ya
kokmuyo da, zaten sürekli silip süpürüyosun evi
2 gün yapmasan bişi olmaz
çalışan biri olsan napcaktın?
ben de çok titizim ama yetişemiyorum işte
yemeğiydi sporuydu derken zaman yetmiyo, hepsini yaptığımda da kolumu kaldıracak halim olmuyo, ona da kociş kızıyo, kendini yordun yine başladın oflamaya puflamaya diye
selam herkese...
bu saate kadar yediklerimi yazayım...
sabah
1 kk peynir
1 dilim kepek ekmeği
3 zeytin
6 yaprak marul
2 ceviz
ara
1 elma 1 çay bardağı süt
1 bardak yeşil çay
öğle 4 kepçe mercimek çorbası 1 dilim ekmek...
mercimeği baklagil patetesi ve soğanı sebze yemeği olarak düşündüm.. inşallah olur...
3 yaprak maruk
1 bardak ayran
stepperda 600 adım çalıştım...
canım 4 kepçe çok değil mi ya?
- 6 Ağustos 2010
- 41.764
- 76.185
- 1.123
canım ben öğleyin başlangıç kilonu yazmanı bekledim ama vaktim geldiği için çıkmak zorunda kaldım kusura bakma
bak bunu profiline ekle istersen BMİ yani beden kitle indeksin de var bunda canım
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wU1Ezqr/weight.png
afiyet olsun cnm sporun içinde tebrklerselam herkese...
bu saate kadar yediklerimi yazayım...
sabah
1 kk peynir
1 dilim kepek ekmeği
3 zeytin
6 yaprak marul
2 ceviz
ara
1 elma 1 çay bardağı süt
1 bardak yeşil çay
öğle 4 kepçe mercimek çorbası 1 dilim ekmek...
mercimeği baklagil patetesi ve soğanı sebze yemeği olarak düşündüm.. inşallah olur...
3 yaprak maruk
1 bardak ayran
stepperda 600 adım çalıştım...
saol cnm.inş.Allah bizlere de öle tatlı sağlıklı bebişler nasip etsn önce sana tabi.sağol bebişim seninkide çok hoş. ayrıca avatarındaki bebiş çok tatlı
bana daha erken
selam herkese...
bu saate kadar yediklerimi yazayım...
sabah
1 kk peynir
1 dilim kepek ekmeği
3 zeytin
6 yaprak marul
2 ceviz
ara
1 elma 1 çay bardağı süt
1 bardak yeşil çay
öğle 4 kepçe mercimek çorbası 1 dilim ekmek...
mercimeği baklagil patetesi ve soğanı sebze yemeği olarak düşündüm.. inşallah olur...
3 yaprak maruk
1 bardak ayran
stepperda 600 adım çalıştım...
sseni gidi seni
hugocuğun halini sormak yokmu
- 6 Ağustos 2010
- 41.764
- 76.185
- 1.123
[ haklısın canım. ya aslında ev eski. ondan ne kadar temizlikte yapsan belli olmuyor. çıkmayı istiyoruz ama gittiğimiz yerde bizi bu dört kuşla almazlar kovarlar diye oturuyoruz. bütün gün cagır cugur her apartmanda kabul etmezler diye korkuyoruz. [/QUOTE]
anladım canım
sen de haklısın, insan yaptığı temizlik belli olsun ister ama işte hastayken boşver azıcık
çünkü ev işi hakikaten yoruyo insanı
eğil kalk, dikil derken mahvoluyosun ki sen bunu hergün yapıyosun
bide bitmez evin işi, illaki yapacak bişi bulursun, o yüzden en azından hasta olduğun dönemlerde kendini toparlayıncaya kadar bırak azıcık dağınık kalsın, o kadarcıktan bişi olmaz :)
anladım canım
sen de haklısın, insan yaptığı temizlik belli olsun ister ama işte hastayken boşver azıcık
çünkü ev işi hakikaten yoruyo insanı
eğil kalk, dikil derken mahvoluyosun ki sen bunu hergün yapıyosun
bide bitmez evin işi, illaki yapacak bişi bulursun, o yüzden en azından hasta olduğun dönemlerde kendini toparlayıncaya kadar bırak azıcık dağınık kalsın, o kadarcıktan bişi olmaz :)
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
sseni gidi seni
ayy sormaz mıyım soracaktım tabi önce yediklerimi yazayım dedim yazarken eşim aradı onunla konuşuyodum canım... geçmiş olsun hasta mısın yoksa...
afiye olsun canım
ben öğlen abarttım biraz ama akşama dengelicem artık
az önce ben de minik bi elma yedim
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
anladım canım
sen de haklısın, insan yaptığı temizlik belli olsun ister ama işte hastayken boşver azıcık
çünkü ev işi hakikaten yoruyo insanı
eğil kalk, dikil derken mahvoluyosun ki sen bunu hergün yapıyosun
bide bitmez evin işi, illaki yapacak bişi bulursun, o yüzden en azından hasta olduğun dönemlerde kendini toparlayıncaya kadar bırak azıcık dağınık kalsın, o kadarcıktan bişi olmaz :)[/QUOTE]
öyle canım zaten bugün hiçbişey yapacak halim yoktu. sabah şöyle bi salonu viledaladım üçbeş bulaşık yıkadım yatağı topladım eşime pilav yaptım o kadar bide markete gittim sadece. başka bişey yapmadım zaten yapacak halimde yok. gece bizim yaramazın tekinin uykusu kaçmış heralde pat diye kafesin tellerine atladı. eşim kalktı elledik sevdik falan başladı konuşmaya uykusu yok bizle oynuyor
tam tüneğine çıkarıyoruz ışığı kapatıyoruz yatıyoruz pat yapışıyor tellere. öbür kuşlara bakıyor onlar uyuyo diye gece bize sardı gece yarısı bide oyun oynadık
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
teşekkür ederim canım...afiyet olsun cnm sporun içinde tebrkler
saol cnm.inş.Allah bizlere de öle tatlı sağlıklı bebişler nasip etsn önce sana tabi.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
allhım yaa bi de emseler normal bebekten farkları kalmayacak...öyle canım zaten bugün hiçbişey yapacak halim yoktu. sabah şöyle bi salonu viledaladım üçbeş bulaşık yıkadım yatağı topladım eşime pilav yaptım o kadar bide markete gittim sadece. başka bişey yapmadım zaten yapacak halimde yok. gece bizim yaramazın tekinin uykusu kaçmış heralde pat diye kafesin tellerine atladı. eşim kalktı elledik sevdik falan başladı konuşmaya uykusu yok bizle oynuyor
Son düzenleyen: Moderatör:
tam gribi atlattım derken bu sefer dün yediğim yemek dokundu midem kötü oldu bu sefer. off yaa bi kendime gelemedim
allhım yaa bi de emseler normal bebekten farkları kalmayacak...öyle canım zaten bugün hiçbişey yapacak halim yoktu. sabah şöyle bi salonu viledaladım üçbeş bulaşık yıkadım yatağı topladım eşime pilav yaptım o kadar bide markete gittim sadece. başka bişey yapmadım zaten yapacak halimde yok. gece bizim yaramazın tekinin uykusu kaçmış heralde pat diye kafesin tellerine atladı. eşim kalktı elledik sevdik falan başladı konuşmaya uykusu yok bizle oynuyor
[/QUOTE]bi o eksik zaten bazen gelip özel olarak avucumuzdan yem yerler. kafeslerine gidip yem yemezler elimizden beklerler sorma canım
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.828
- 1.223
geçmiş olsun canım... ne yemiştin ki... yediklerin de hep hafif şeyler de merak ettim...
Benzer Konular
