Valla ne oluyor bize az kalori almamiz iyi degil ki...yarin kalorimizi artiralim ki gücten düşmeyelim yahuu :))
Maşallah erkenden yürüyüşte yapmişin süpersin ....
Ara yarim kirmizi elma 30 kc.
Aksam icinde roka salatasi yicem
200 gr rokada sadece 50 kalori süper yahuu soganiydi domatesi di toplam
750 kalori ;-) asi sana diyorum ama bende bugün az kalori almisi
yaa kızlar ben çok mu kalori alıyorum sizce bin yüzlere çıkıyorummmm
kıllandm şimdi
Esw arkadaşimiza katiliyorum kalorimiz cok düşük bunun bilincindeyizde işte ama uyari icin sagolsun.
Ara yarim kirmizi elma 30 kc.
Aksam icinde roka salatasi yicem
200 gr rokada sadece 50 kalori süper yahuu soganiydi domatesi di toplam
750 kalori ;-) asi sana diyorum ama bende bugün az kalori almisi
yaa kızlar ben çok mu kalori alıyorum sizce bin yüzlere çıkıyorummmm
kıllandm şimdi
Canim 1100 gayet iyi 1000 altı tehlike sen böyle devam et ;-)
Asi de bende bundan sonra daha dikkat olucaz :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
o zaman en az 6 bardak daha içmem lazım benim değil mi ?
öğlen dışarıda yediğim için yoğurtlu kızartma yedim 1 tabak, ekmeksiz
işyerimde bir abla dut getrmiş
az önce de birazcık dut yedim
şimdi kahvemi aldım ama süt tozsuz içmeye alışmak zor olacak
Ahhh canim ya cok isterdim ama simdi degil 4 hafta sonra olur mu ;-)
Bende dahada vereyim diye nerdeyse ac dolasicam
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
aç dolaşamam vücuduma işkence yapamam öte terafta hesap sorulcak
al bir bahane daha
uzun süredir tost yemiyorum tost yapacağım da bende ondan alayım o zamanEvet evet bencede yetişemem :)yok yok yetişemezsin bana dün pilates yaptım 30 dk yürüdüm ama hiç değişim yok demek ki pazartesiye saklıyor kendini
