- 13 Ağustos 2010
- 2.320
- 219
- 373
- 53
yok canım yaa:) kendi canı istiyorya hadi şunu yap yiyelim hadi bu yap yiyelim.. cips kola alıyor canım çekiyor benim. az yiyorum ama yinede içim rahat değil. 60.8 i gördüm yine yuppiiiiii
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
61 kilodan 54 e düştüğüme şahit olun Diyetteyim! :)
- Konu Sahibi petek118
- Başlangıç Tarihi
yok canım yaa:) kendi canı istiyorya hadi şunu yap yiyelim hadi bu yap yiyelim.. cips kola alıyor canım çekiyor benim. az yiyorum ama yinede içim rahat değil. 60.8 i gördüm yine yuppiiiiii
- 13 Ağustos 2010
- 2.320
- 219
- 373
- 53
slm arkadaşlar bende 61 kilodan 54 e düşmek istiyorum boyum 1,59 yaza düğünüm var .diyet arkadaşı olabiliriz.motivasyona ihtiyacım var .diyetisyene gitmistim aralıkta 3 kilo verdim ama 1 kılosunu aldım gerı .diyet listenıze bakıyorum da yanlış diyetler uyguluyorsunuz isterseniz yardımcı olabilir ,tavsiyede bulunabilirim
- 13 Ağustos 2010
- 2.320
- 219
- 373
- 53
slm canım kilolar ve hedef kilo tam uymuş hoşgeldin.. diyet arkadaşı olalım bende aynı şekilde motive etmem lazım kendimi..
diyetisyenin verdiklerine uyamıyorum o yüzden kendim yapmaya çalışıyorum bişeyler.
tavsiye tabiki verebilirsin canım memnuniyetle dinlerim.
- 13 Ağustos 2010
- 2.320
- 219
- 373
- 53
merhaba canım hoşgeldin..
spor ne kadar yapıyorsun ve neler yapıyorsun?
öğlen akşam neler yiyorsun?
- 13 Ağustos 2010
- 2.320
- 219
- 373
- 53
çok iyi vermişsin 4 günde 1 kilo tmm pazt kilolarımı yazalım
- 13 Ağustos 2010
- 2.320
- 219
- 373
- 53
günlük 300x7=2kilo 100 gr. haftada vermen gereken kilo bence maksimum 1 kilodur. fazlası şok diyetlerine girer verdiğini birden geri alırsın canım. ben tavsiye etmem ama kararlıysan destek oluruz
bence en güzeli ve en doğrusu bu. az az yemek ve spor..
- 13 Ağustos 2010
- 2.320
- 219
- 373
- 53
- 13 Ağustos 2010
- 2.320
- 219
- 373
- 53
cumartesi pazar fazla kaçırıyoruz canım malesef. ben bugün çok yemedim. sabah yani öğlene doğru çeyrek ekmek ve peynir zeytin omlet.
akşam patatesli kabak yemeği 2 kaşık
1 kase çorba
yarım dilim ekmek.
günaydın arkadaşlar,
bi arkadaşım 2 kilodan fazlası şok diyete girer demiş doğru haklısın ama insan tartıda en azından 200-300 gr günlük oynadıgını görmek istiyor.ben diyete 61,8 ile başladım 6 günde 60 kilo oldum.pazar 59,9 bile gördüm yani.şu anda adetim birde o ne kadar farkeder bilmiyorum .ilk hafta hızlı kilo veriyorsun zaten normal bu.ikinci hafta yavaşlar .sizdende bildirimleri alalım kızlar
bi arkadaşım 2 kilodan fazlası şok diyete girer demiş doğru haklısın ama insan tartıda en azından 200-300 gr günlük oynadıgını görmek istiyor.ben diyete 61,8 ile başladım 6 günde 60 kilo oldum.pazar 59,9 bile gördüm yani.şu anda adetim birde o ne kadar farkeder bilmiyorum .ilk hafta hızlı kilo veriyorsun zaten normal bu.ikinci hafta yavaşlar .sizdende bildirimleri alalım kızlar
- 13 Ağustos 2010
- 2.320
- 219
- 373
- 53
