65 kilodan 56 kiloya Yolculuk :))

Nosking .!.:

Peki bir uzmanla görüştünüz mu? Bir oturuşta 3-4 paket çikolata üstüne yarim kilo dondurma ve pişmanlık binge eating disorder gibi geldi bana.
Yemek yerken kontrolününüzü kaybediyor gibi hissediyor musunuz?

Genişletmek için tıkla...

Lamaziaa .!.:

Herkese Merhaba. Yepyeni bir konu ile karşınızdayım :))
Serüvenimi şöyle anlatayım;
80 kilodan 59 kiloya düştüm. Ama o kadar uzun sürdü ki sürekli alıp verdim. En sonunda 59 u gördüm. Daha sonra şımardım ve ne bulduysam yedim. Her gece abur cubur tatlı ne olursa tıka basa yedim. Hatta geceleri uyuyamıyordum artık karnımın şişliğinden. Sabahları da pişman oluyorum. Hala aynıyım 59 u gördükten sonra toparlanamadım. Dün gece bile 3-4 paket çikolata yedim yarım kilo dondurmayı bitirdim vs ve yine pişman oldum.
Bu sabah tartıya çıktığımda 65 i gördüm. Dünyam başıma yıkıldı. Aylardır verdiğim emekler boşa gitti. Resmen 6 kilo almıştım. Tekrar kendimi gaza getirdim ve bugün yeniden başladım. Eski şişman kız olmak istemiyorum. Ben crop giymek,mini etek giymek göbeği açık dolaşırken çekinmemek istiyorum. Hedeflerimde hafta hafta ilerleyeceğim. 56 olduğumda bu serüveni bitirmek istiyorum. Motivasyon bizimle olsun

25.04.2021 BAŞLANGIÇ :65.00
01.05.2021 1.HEDEF :62.00

Genişletmek için tıkla...

Misisipili .!.:

Ben 86 kilodan 53kiloya düştüm hemde 4 ayda ve vücudum hala sağlıklı kan değerlerimde değişim de yok üzerinden 3 sene geçti şu an 54kiloyum

Genişletmek için tıkla...

Lamaziaa .!.:

tebrik ederim seni gerçekten. 4 ayda bunu nasıl başardın ?
Ben verdiğim kiloda kalamadım malesef şımardım. Ama tekrar ipleri elime aldım çok şükür.
1 ayda bu 9-10 kiloyu vermek istiyorum bakalımm

Genişletmek için tıkla...

Misisipili .!.:

İnşallah hedefine en kısa zamanda ulaşırsın Ben yoğun biryerde çalışıyordum ne yemek yemeye vaktim oluyodu ne de oturup dinlenmeye evde de yorgunluktan canım istemiyodu hep içecek içerdim o da açlığımı alırdı zaten o yüzden çok çabuk verdim şanslıydım ki geri almadım

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Merhaba canım, yine verirsin sen,

Genişletmek için tıkla...

Sima1093 .!.:

Ben de sigarayı bıraktım 7 ay önce 56 kiloydum şimdi 69 kiloyum yaz geliyor düşündükçe sinirim bozuluyor kıyafet almıyorum zayıflarım diye ama kendimi durduramıyorum devamlı bir yemek yeme isteği var psikolojim bozuldu resmen sıkı diyetler yapamıyorum ben de ketajonik diyeti deniycem biraz araştırdım hızlı kilo verdiriyormuş.

Genişletmek için tıkla...

Lamaziaa .!.:

Ay canım benimm. Tekrar gruba girmeue yüzüm yok valla. Çok fena bir döneme girdim. Yeme atakları yaşıyorum inanılmaz. Yani bi insan bir oturuşta 2000 kalori alır mı ? Çikolata üstüne gofret gofret üstüne dondurma dondurma üstüne çerez yer mi. Yiyorum valla. Bugün tartıya bie çıktım 65 i gördüm. Anlatamam sana o anki durumumu.
psikolojim bozuldu onu anladım. Şimdi daha soft ilerleyeceğim

Genişletmek için tıkla...

Sima1093 .!.:

Benim iki küçük çocuğum var evde devamlı abur cubur oluyor önceden ağzıma sürmezdim ama sigarayı bıraktan sonra boşluk doldurdu şimdi de kendimi durduramıyorum midem büyüdü galiba doyma hissim yok kendimi hep aç hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...

Elagozlu .!.:

Merhaba Yeme atakları bende oluyor Geçen sene hem saatlerce yürüdüm hem yedim Hayır insan emeğine acimaz mi Acıyamadım Şuan istikrarlı gibiyim çok şükür Ama bayram arası ne yapacağım diye de bi tırsıyorum Pandemi dolayısıyla geçen sene ki ramzan bayramında evdeydik Ama bu bayram eşim ailesinin yanına gidip kalmamızı istiyor 3 4 gün Kontrolü kaybetmemem lazım öyle olursa

Genişletmek için tıkla...

Sarayca .!.:

Seni çok iyi anlıyorum canım, kelin merhemi olsa misali

Genişletmek için tıkla...