Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Allah aşkına nasıl 10-15 kilo verebiliyorsunuz
alt tarafı 5-7 kilo fazlam var aylardır veremiyorum.
Spor şart mı, ben çok üşeniyorum malesef spora keşke yapsam evimin altında 2 farklı spor salonu, evde de küçük bi spor aletim var ama duruyor süs diye
KİLO VERME GÜNLÜĞÜM
13/11/2020 :78.40
17/11/2020 :78.10
20/11/2020:77.40
23/11/2020:77.00
27/11/2020:76.00
01/12/2020:76.10
04/12/2020:75.20
Cuma hedefim bu sefer 73 leri görmek ucundan tabi
Vazgeçtim yaa 74 olsun
Sabah iki ıspanaklı börek yedim ama hafif yani doyurucu diil ki yine de ceza bana, nerdeyse 8 saat yemek yok. Akşam da bi tabak barbunya
Cuma gelsin 72.30