Teorik bilgiyle pratik bilgi maalesef hiç tutmuyor değil mi?
Şimdi doktorumun önerilerini size anlatayım, en sonda benim yapabildiklerimi.
Saat konusu her bebeğe göre değişir, benim bebeğim bazen 7 de bazen 10 da güne başlar.
Ama asıl kriter, her öğün arası 3 3buçuk saat olması gerektiği.
Ara öğünleri de tam bunların ortasına göre ayarlıyoruz.
Sabah kahvaltı olarak 3-4 bebek bisküvisi(1 dilim bebek ekmeği de olabilir), 60 cc mama, 1 tatlı kaşığı tuzsuz lor, labne ya da beyaz peynir, bir iki dilim salatalık ya da 1 tatlı kaşığı avokado ve tam yumurta sarısı(tabi 10 gün boyunca alerji denemesi yapıp, minik minik arttırmak lazım)
Ara öğün yoğurt, içine doyurucu olması adına ben tam tahıllı kaşık mamalardan atıyorum 1 ölçek
Öğle yemeği tavuk ya da et sulu sebze çorbası, bebeğiniz ne seviyorsa o sebzeleri kullanabilirsiniz.
Ara öğün ya biberon maması ya da meyve püresi
Akşam yemeği kıymalı-etli-balıklı bir yemek. Tek olarak köfte, balık, sulu tavuk vs de olabilir, yanında bebek ekmeğiyle.
Ara öğün muhallebi, kaşık maması ya da bir çeşit meyve
Son gece öğünü yine biberon maması.
Benim bebeğimin yedikleri ise bunun 4te biri.
Kahvaltıyı 60 cc mama yanına bebek bisküvilerini kendi yaptığım lor peyniri ve peynir altı suyuyla eziyorum, içerisine yumurta koyuyorum.
Öğle yemeği yedirebilirsem 90 cc mama, yemezse tahıllı yoğurt.
Akşam yemeği, çorba ya da sebze deniyorum yoğurtla ve naneyle karıştırıp ama genelde yemez tükürür bu yüzden yine kaşık mamalarından birini tercih ediyorum.
Ara öğün olarak elma, armuy ya da muzu ezip, toz mamayla karıştırıp, içerisine 1-2 bisküvi koyuyorum bunu bayılarak yiyiyor.
Gece de uyutmaya çalışırken mama yediriyoruz yaklaşık bu serüven 1 saat sürüyor.
Daha önceleri her türlü sebzeyi yedi, brokoliyi bile çok severdi.
Ne zaman tatlı şeyler yemeye başladı, sebze çorbaları yemekleri suratıma aynen geri iade eder oldu.
Bu arada yasaklı şeyler dışında tuz, salça, acı baharatlar, bal, yumurta beyazı ve şeker dışında her şeyi deneyebilirsiniz.
Tropikal meyve olarak da muz ve avokado dışındakiler 1 yaşına kadar önerilmiyor.
Benim doktorum kendine ne yemek yapıyorsan ona da aynını yap, başlangıçta malzeme koyma onunkine ayır, sonra kendine ekleyerek devam et diye belirtmişti.
Çünkü her öğün taze bir şeyler hazırlamak çok zor oluyor.