• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Evet geldik yine cümbüşe :KK43:

Kahvaltı 11.00
1 haşlanmış yumurta
2 kk beyaz peynir tuzsuz light
5 siyah zeytin
2 kuru kayısı
2 dilim tam buğday ekmeği
1 bardak yeşil çay

Ara 14.00
2 dilim tam buğday ekmeği arasına 2 kk light tuzsuz beyaz peynir
Ayran

Ara 16.00
3 kuru kayısı
1 yk yaban mersini
2 ceviz

Akşam 20.30
200 gr haşlanmış tavuk göğsü
1 dilim tam buğday ekmeği
Salata

Ara 21.00
Çok az kaju
Yarım paket kare bitter çikolata %80 kakaolu

Su: 1,5 lt
Egzersiz : 12166 adım
Elini verince kolunu kaptiranlardansin sanırım. Herşey bi tadelleyle başladı. Evde bulundurmak bi çözüm olabilir .Kuru meyve artı süt tarçınlı olabilir
 
Stevia aldım chia da bulursam kendime masum ödül yapıcam @nananais kaptanın triliceye sopa gosterdi
 
@cydnz_1 ve @tuba52 4 gün diyetiniz hayırlı olsun sizinde .

Tüm seferoğulları olarak 4 güne vurdunuz :rolleyes: Bakalım cuma ne olacak ?

@vorones kayınvalide / kayınpederle yaşamak herkesin harcı değildir . Ben mesela ... kimse ile yaşayamam ne kendi ailem ... ne eşimin ailesi . Seni bunaltan bu bence .
Evine geldiğinde kendi düzenin ... rahatın yok .
Bu da seni stres yapıyor .
Ama bu karmaşa da sen de çok iyi biliyorsunuz ki , tek sorumluluğu olmayan bebeğin ... o yüzden tavrını ... eşine yap , kayınvalidene yap... kayınpederine yap ... ama bebeğine yapma .
Bu da nacizane bir abla tavsiye benden sana .

Yemeğe gelince ...yediklerin bazen okurken şaka gibi geliyor . Hani bir dolu kadın toplanır da günde , diyet muhabbeti döner ya .. hepsi 44 beden üstü ..içlerinden biri de ayyy ben yiyorum yiyorum yine de almıyorum der . İşte bazen senin yediklerini okuyunca ... eee yeme be ..hadi bir gün kaçamak ...iki gün kaçamak bugün de yeme be diyorum . Hani diyet topiğindeyiz ya o yüzden . Yoksa ne istersen onu ye tabii :)
Haklsın ablam dediklerın tespitlerin doğru. Diyet topicı de ben listeye girme derdinde değilim bu kez. Buraya gelmeden de sağolsun aeben ablamm falan kopma gel gitme dedielr de geldim
Şükür ki geldim yoksa 70 lerde devam ediodum şu an 67 leri görme motivasyonundayken. Yiyorm veriyorum değil de yiyorm almiorum şükur modundaym. Bedenim de düştü bu arada. 46 44 derken 40 oldum 38 é daha var tabi.
Yok ablam yav bi daaa töbe bebeme bulmam yahu allah korusun ona kaşimı catmiom ben anlarsa die.. Bugun içimdeki his öyle geldi kin gibi bısi dı. Bi de tabi ağlarsan almam seniiii dedim.kal bakım beşiğin de falan dedim de. Öyle ona yansitmadım. Aldım koynumda uyuttum sonra .mesajı o ara yazdım.
.Dediğin gibi hep kendi düzenimı ariom. .Benim bebem huysuzlanip ağlarken k.babanin bişi varmıs gibi katıla katıla gulmesi deli etmişti öğlen beni
 
Merhaba canlar geçmişi okuyamadim
Sabah
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
1 kk peynir
5 zeytin
1 domates
1 kırmızı biber
Biraz maydanoz
1 kupa yeşil çay
Öğlen dışarıdaydim yemedim
Ara
1 fincan latte
5 gün kurusu
Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4-5 y.k. esmer bulgur pilavı
3 tavuk kanat
brokoli salatası
Yeşil salata domatesli
Ara
1 fincan kayısı çayı
Gece
atom içerim
Su:1,5-2 lt.
Spor: 1,5 saat yürüyüş
@roxen2303 @vorones @yasom7272 ortiler menüm böyle bugün :KK39:
 
@cansu cansu nasıl gidiyor diyet ?

Menün nelerdi bugün ?

Cuma günü tartılmaya hazır mısın:))
cansu çok kötü grip olmuş o yüzden gelemeyebilir galiba bide sınavı var gerçi ben ona defalarca sordum bak buraya gelirsen bu bu kuralları var tamam abla dedi ama sanırsam kararlı ilerleyemeyecek.
 
Merhaba canlar geçmişi okuyamadim
Sabah
2 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
1 kk peynir
5 zeytin
1 domates
1 kırmızı biber
Biraz maydanoz
1 kupa yeşil çay
Öğlen dışarıdaydim yemedim
Ara
1 fincan latte
5 gün kurusu
Akşam
1 kepçe mercimek çorbası
4-5 y.k. esmer bulgur pilavı
3 tavuk kanat
brokoli salatası
Yeşil salata domatesli
Ara
1 fincan kayısı çayı
Gece
atom içerim
Su:1,5-2 lt.
Spor: 1,5 saat yürüyüş
@roxen2023 @vorones @yasom7272 ortiler menüm böyle bugün :KK39:
Yürüyüş de yapilms oh misss.kaçamak da yok. Bilmem .. On Numara beş yıldız bence
 
Elini verince kolunu kaptiranlardansin sanırım. Herşey bi tadelleyle başladı. Evde bulundurmak bi çözüm olabilir .Kuru meyve artı süt tarçınlı olabilir
Aslında kaçamaksız çok iyi gidiyordum ta ki reglim yakınlaşana kadar :( kendime hakim olamıyorum
 
Kızlar. Bebeğim ilk kez bu kadar sinirlerimı bozdu. Minicik daha o ama ben ona büyükler gibi kin guttum kızdım ceZa vercem die almadım kucağıma ağladı. .. kendimı tükenmiş hissediorum. Hep bebekten arta kalan zamanlarda bişi yapio olmak sıktı beni. Kvalide ve bananın evde olması da ayrıca sinir ediyo beni.
Böyle tatlı anne rolünü yeterince yapamiorum. Hep gülen seven Eğiten olamıyorum. .özümde bu yok. Tembel uyumayı yemeyi seven egoist biri yim ben.. hazirladigim sofraya oturtmadi ağladı die çok kizdim bebeme gece uyutmuyor die de . Ha bunu sözel fiziksel asla yansitmiyirm ama içimden gelen hısler bunlar ...
Onun kilina zarar gelse ölürüm biliom . Zaten kıskanç yapım var. Onu baska sini n kucağında görmeye tahammül edemiyorm. Böyle yken kvalide nin sen yemeğini ye ben yatırırim deyip 40 saat uğraştığım bebegi uyutabilir olması da .zaten tuz biber oldu .
:( içimi doktum az...
Vero ortamını ve hissetiklerini çok iyi anlıyorum ...
Sana kızamıyorum çünki canını verececegin yavruna değil bu hissettiklerin . Ayrıca her yazdıgın yüreginden yazıyorsun içinden o an ne geçiyorsa . Sözcükleri kıvırmadan .

Bebegin için yarım gunluk bakıcı tut . Çünki bu şelikde daha kötü oluyorsun . Artı iki yetişkinede bakmak durumundasınki zaten bebek yeterince yorarken ek iki kişi dahada zorluyor seniki zaten henüz bebegin zorşuklarına alışamadan birde iki yaşlıya bakmak çokkk zor :(

Birde kaçamaklarına deginmek istiyorum . Bizler bu vermek için ugraştıgımız kiloları saglıklı şeyler yiyerekmi aldık ?
Emzirirken hangimiz saglıklı beslendi ?:( ben saglıklı beslenmedim hatta yavrularımıda saglıklı besleyemedim :( o zamanki durumlar öyleydi malesef .

Hanımlar ,Evet yemese iyi fakat evde sürekli misafiri düşünün onlara yemekler hazırlandıgını ve emzirdiğini iştahınızı düşünün :( . Belki bu konuda nefsine taviz veriyor olabilir .ama bu kendi seçimi ve kimse bi bebegi annesi kadar düşünemez .



Kelebegim sana gelince . Senide okadar iyi anlıyorumki :(.
Kelimelerim açık olabilir kızma bana emi :(
Zor bir dönemdesin :(
İçinden ,ya benim bebegim olsa böyle yaparmıyım ,herşeyine dikkat ederim kızmak sinirlenmek ne demek , diye veroya kızdıgını sezebiliyorum .
Ama kuzum rabbım inşallah sanada gösterecekki bu öyle olmuyor malesef .
Hepimiz insanız dayanma ve kırılma noktalarımız olabiliyor , yorum yaparken bunlarıda göz önüne almak lazım ;)
:68::68:
 
Haklsın ablam dediklerın tespitlerin doğru. Diyet topicı de ben listeye girme derdinde değilim bu kez. Buraya gelmeden de sağolsun aeben ablamm falan kopma gel gitme dedielr de geldim
Şükür ki geldim yoksa 70 lerde devam ediodum şu an 67 leri görme motivasyonundayken. Yiyorm veriyorum değil de yiyorm almiorum şükur modundaym. Bedenim de düştü bu arada. 46 44 derken 40 oldum 38 é daha var tabi.
Yok ablam yav bi daaa töbe bebeme bulmam yahu allah korusun ona kaşimı catmiom ben anlarsa die.. Bugun içimdeki his öyle geldi kin gibi bısi dı. Bi de tabi ağlarsan almam seniiii dedim.kal bakım beşiğin de falan dedim de. Öyle ona yansitmadım. Aldım koynumda uyuttum sonra .mesajı o ara yazdım.
.Dediğin gibi hep kendi düzenimı ariom. .Benim bebem huysuzlanip ağlarken k.babanin bişi varmıs gibi katıla katıla gulmesi deli etmişti öğlen beni

Diyorum ya çok zor . Evi insanın en özel en mahrem yeri ... eskisi gibi geniş sofalı , bol odalı evlerde değiliz maaile yaşayalım . Bu bir süreç ...geçici kısa bir dönem ...böyle düşün .
En büyük morali de yine bebeğinden bul .
Oluyor olmuyor mu ? Bende oğluma bağırıyorum . Sonra da oturup ağlıyorum niye bağırdım diye ?
Ama hadi benim ki laftan anlar yaşta ... sen öfkeni kuzundan çıkarma .
Eşine sar :)
Diyet konunu biliyorum . Yani diyetsiz diyetini . Sen yine de o paketli cızlardan uzak dur mümkün olduğunca . 40 kiloda olsan uzak dur . Mevzu kilo değil ...zararları .
 
cansu çok kötü grip olmuş o yüzden gelemeyebilir galiba bide sınavı var gerçi ben ona defalarca sordum bak buraya gelirsen bu bu kuralları var tamam abla dedi ama sanırsam kararlı ilerleyemeyecek.

Çok geçmiş olsun .
Kararlı olsun bence yaa :KK43: çok genç daha yaşı.
Burada bir kaç gün acemilik çeker ..formu tanır ..bizi tanır ...sonrası çorap söküğü gibi gelir .
Buraya gelmeye ikna et bence .
 
İyigeceler kızlar bugün karışık duygular içindeyim dolunayın etkisimi bilemedim :KK43:
geçmiş okudum tamamen tarafsız olarak yorumlar yapacağım
Şimdi @vorones i tanıdığım kadarıyla (birebir olmasada uzun zamandır hem duydum hem karakterini anladım)puf güzeli (@yasom7272 tabiri) ile gayet doğal içi dışı bir düZen plan kurmadan kim ne der diye düşünmeden kendi gibi olan bi arkadaşımız şimdi o abur cubur u yeyip çok etkilenmeyen insanlardan o yüzden onun azaltması bile ona kar çünkü bunun bi bağımlılık gibi bişey olduğunu düşünüyorum o yüzden aslında onun puflarını falan biz pek görmüyoruz birde içinde bulunduğu durum var az önce dediğim içi dışı bir olan her istediğini her an yapan insanın evde bir baskının altına girmesi lafını bile konuşurken düşünerek kurması onu son derece rahatsız ediyo.aslında kv ile kb sinin evde olmasından üzerinde hissettiği baskıyı onlarla değil bebeğiyle bağdaştırıyor.yani bir nevi bilinçaltı.onlar Bebek yüzünden burda suçlu Bebek gibi bi psikolojiye itiyor 3 çocuk büyüten ben bazen öyle bi noktaya geliyordum ki sonra dan kendine geliyodum napıyorum ben diye Varo sana tek tavsiyem ya morfin yemiş gibi davranacan çok sabredecen belki sabır için destek alabilirsin yada yarım gün bakıcı bulacan eşten dosttan bunuda onlara kırılmayacağı bi dille söyleyecen
Gelelim @kelebek19 a,kelebekim tırtılım şu an çok hassassın sende bi Bebek istiyorsun inşallah Rabbim en kısa zamanda sağlıcakla kucağına almayı nasip etsin.aklın almıyo bunlar nasıl davranabiliyor çocuğuna diye çünkü sen şu anda herşeyden geçip kendini bebeğe adapte etmişsin her şeyi onun üzerinden kendine kanalize ederek düşünüyorsun ben olsam asla öyle yapmazdım falan diyorsundur.ama inşallah göreceksin ki insan bebeği olunca sabrının tükendiği noktalarda davranışları nasıl değişiyor nasıl başkalaşıyor önemli olan sabredip aşmak.lohusa depresyonu bile var demekki sabır bitmesi kanıtlanmış elinde bi Melek olsada bizde neticede insanız ve insanın hayatının sil baştan değişmesi hemen kabul edilmiyor herkesin başına herşey gelebilir önemli olan sınavlardan geçebilmek :KK66: naçizane fikirlerimdir sorumluluk kabul edilmez :-)
YAa burası ne güzel böyle siz ne güzel insanlarsınız. Yani görmeden insan insanı bu kadar anlar sever.. Ben bi de ikizler burcu yu m ki baskı ve özgürlüğün kısıtlanması çok ters bana . Bunlar da geciçi. .;) çözüm bulacz bakalim
 
YAa burası ne güzel böyle siz ne güzel insanlarsınız. Yani görmeden insan insanı bu kadar anlar sever.. Ben bi de ikizler burcu yu m ki baskı ve özgürlüğün kısıtlanması çok ters bana . Bunlar da geciçi. .:KK66: çözüm bulacz bakalim


Vero sana bakıcı bul yatim gün derken ciddiyim ? Hangi şehirdesin sen illaki biti bulunur en kötü ogrenci ailelerine danis .
Ve ogretmemsin bizlere Gore çok sanslisin
 
@yasom7272 @aeben @Ahu060812 msjlarinjzi alintalayamadim k. Bakmayin.
Beni kimsenin anladığıni sanmıyorum malesef çünkü @saydin78 hariç ayni durumu yaşadığımiz arkadas yok bildigim. Tanidigim kadariyla.bu nu yasamayan bilemez malesef. Nasil tok acin halini anlamiyorasa öyle bisey. Zaten konu benim bebegimin olmamasi degil. Evet olsaydi böyle davranirdim davranmazdim diye düşündüğüm oluyor.Kimse kimsenin de evini icini bilemez ama burasi diyet sayfasi ise de ona göre yapilmali yorumlar bence.ama bundan sonra yorum fikir bildirme de yapmayacagim.
Hatta bi süre uzak dursam daha iyi belki bnm pskolojim iyi degil kimseyide rahatsiz etmeme gerek yok. Iyi geceler
 
masummyeni yılda 69 :)

Aaaa masum profil mesajında ne yazmışsın bak canım ... Yeme isteği mi dedin ? Yok yok ben yanlış okudum onu :KK200::KK200:
 
Back
X