Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

ada81 · 5 Ocak 2017

Yesil cayimida ictim ohhh misler gibi

Ausencia · 5 Ocak 2017

roxen2303 .!.:
o zaman yarın sonuç öyle olursa benide mezun edelim mi

Sen bilirsin gülüm ?

Bence etsek mi ki , beraber kep fırlatsak

kelebekolacam .!.:
Sabah olsa da tartilsak

Hislerimiz karşılıklı.

ada81 .!.:
Ahhh canim tanistik vallaha haydarlada tanistik

Daydream15 .!.:
Avm de oturmus kahve keyfi yaoarken bana bu yapilir mi baciiiimmm:)

İlahi day , ne güldüm okuyunca .

Sekercikiz .!.:
SABAH
2 dilim tam bugday ekmeği yarından itibaren bire düşürücem çünkü çok geliyo artık
Lor peyniri
Salatalık maydanoz dereotu
5 yeşil zeytin
yeşil çay
ARA
1 Tane yer elması
ÖĞLE 16 :00
1 Bardak ayran
1 Tabak kabak yemeği
Avuç içi kadar et
ARA
1 avuç karışık kuruyemiş
2 tane galeta
3 litre su
Spor yok

Ahu060812 .!.:
Evet evet mezun ol çok iyi olur aynı haftada 2 mezun

kelebekolacam · 5 Ocak 2017

Ay kahvaltıda ne yesem

Ausencia · 5 Ocak 2017

Ben mezun oluyorum ama karne alamıyorum .

Her yarışmacının 1 kez karne hakkı varmış.

Neyse ki karne hakkımı 3 sene evvel zirvede 58 kiloda almıştım

Ausencia · 5 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Ay kahvaltıda ne yesem

Tartıdan önce mi sonra mı

ada81 · 5 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Ay kahvaltıda ne yesem

Benim hep ayni klasik sadece hafta sonlari bir gun esim sebzeli peynirli guzel yumurta yapiyor cumartesi onu tercih ediyorum pazar yine haslamaya dönüyorum..

ada81 · 5 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Ben mezun oluyorum ama karne alamıyorum .

Her yarışmacının 1 kez karne hakkı varmış.

Neyse ki karne hakkımı 3 sene evvel zirvede 58 kiloda almıştım

Bari iki karne yapsalarmis

kelebekolacam · 5 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Tartıdan önce mi sonra mı

Sonra sonra.
Ben en iyisi yatayim tepemde 3 cikcik babaları yok bugün aç aç yetisemiyorum hızlarına yatirayimda belki hepberaber uyuruz

Ausencia · 5 Ocak 2017

Tahminlerim ne kadar tutacak acaba ?
Versenize bir ipucu kızlaaar , aaa dostlar

***7.TAKIM 499. ETAP***

Betulina(79.5///%) 78.8
saydin78(64.1///%) 62.7
tuba52(88.8///%) 88
roxen2303(61///%) 59.9
Ausencia(65.9///%) Mezun olmak istiyor. 65.2
masumm(72.7///%) 72.1
DelyDoly(89///%) 88.1
cydnz_1(81.6///%) 80.5
Ahu060812(86.4///%) 85.7
kelebekolacam(78.7///%) 78
Sekercikiz(66.7///%) 66
fatmanurkaya (110.8///%) 109.6
ada81 (75.3///% ) 74.8
mimu88 (79.3///%) 78.6

7. Takım Ortalaması %

ada81 · 5 Ocak 2017

kelebekolacam .!.:
Ben en iyisi yatayim tepemde 3 cikcik babaları yok bugün aç aç yetisemiyorum hızlarına yatirayimda belki hepberaber uyuruz

Bende 11 olmadan yatacam leptin çalışsın.. hafif açlık bende de var yine mutfaktan guzel kokular geliyor adam usenmeden tostlar yapiyor kendine..biraz oncede cikolata almis citir citir yedi...dedim yazik ediyorsun kendine cok zararli dedim ahhh

Ausencia · 5 Ocak 2017

HEDEF 14 ŞUBAT YARIŞI

30 ARALIK CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ BAZ ALINARAK BAŞLAYACAK YARIŞ , HER NE KADAR ADI 14 ŞUBAT OLSA DA 17 ŞUBAT CUMA KİLO BİLDİRİMLERİ İLE SON BULACAKTIR . LİSTEDEKİ İSİMLERİN TOPLAM VERDİKLERİ KİLO YÜZDESİ ALINACAK , 1. YE 2. YE VE 3. YE GÜZEL BİR KAÇAMAK ÖDÜLÜ VERELİCEKTİR
YARIŞ TOPLAM 6 HAFTA SÜRECEKTİR .BU SÜREDE HEDEFLENECEK KİLO EN AZ 3 , EN ÇOK 12 DİR .
HEDEFİ TUTTURAN HERKES KÜÇÜK BİR PORSİYON JESTİNE , İLK ÜÇE GİRENLER DAHA BÜYÜK CIZZZLARA SAHİP OLACAKTIR

EVET GELSİN LİSTE .......

ada81 HEDEF KİLO 70 /30 ARALIK KİLO 75.3

Ahu060812 HEDEF KİLO 79 / 30 ARALIK KİLO 86.4

begum75 HEDEF KİLO 58 / 30 ARALIK KİLO 60.7

Betulina HEDEF KİLO 74 / 30 ARALIK KİLO 79.5

cydnz_1

@Daydream15 HEDEF KİLO 74 / 30 ARALIK KİLO 79.1

@DelyDolyHEDEF KİLO 79 /30 ARALIK KİLO 89

@Dersaadet_HEDEF KİLO 70 / 30 ARALIK KİLO 78.6

ErSeSi HEDEF KİLO 68 / 30 ARALIK KİLO 73.6

@fatmanurkaya HEDEF KİLO 99/30ARALIK KİLO 110.8

kelebekolacam HEDEF KİLO 73 / 30 ARALIK KİLO 78.7

@masumm HEDEF KİLO 67/30 ARALIK KİLO 72.7

mimu88 HEDEF KİLO 74/30 ARALIK KİLO 79.3

@saydin78HEDEF KİLO 58/30 ARALIK KİLO 64.1

@SekercikizHEDEF KİLO 58 /30 ARALIK KİLO 66.7

Kedibochi HEDEF KİLO 79.9 / 30 ARALIK KİLO 84.2

T tuba52 HEDEF KİLO 84 / 30 ARALIK KİLO 88.8

vorones HEDEF KİLO 63 / 30 ARALIK KİLO 66.3

Atladığım isim varsa bildirsin , listede olmak istemeyen varsa da bildirsin .
Not:isimler alfabetik olarak yazılmıştır
Lütfen herkes isminin karşısına hedef kilosunu yazsın . Duruma göre hedef kiloyu uygun bulmazsam değiştiririm

Ausencia · 5 Ocak 2017

cydnz_1 YİNE KAYIP

roxen2303 · 5 Ocak 2017

Daydream15 .!.:

Roksim mezun olur musun yarın..durum nedir??

Genişletmek için tıkla...

ablam 58 olmaz amaa 59 lu bişeler olur

Ahu060812 .!.:

Evet evet mezun ol çok iyi olur aynı haftada 2 mezun

Genişletmek için tıkla...

bilmiyorum ki yeter bence benim serüvenim

ada81 · 5 Ocak 2017

Kimsecikler yook herkes açlık krizinde mi ??

mimu88 · 5 Ocak 2017

roxen2303 .!.:
menümü de yazayım Ausencia Ahu060812
sabah : 1 armut , 2yk müsli , 1 bardak süt
ara : 1 bardak açlık otu , 1 k.kayısı
öğle : 1 yumurta , 4 zeytin , biber , domates , çay
ara : maydanoz suyu
akşam: 1 kase yayla çorbası , salata , 1 adana kıyma
su : 2 lt şimdilik
spor : bugün yok

bu hafta neredeyse hiç ekmek yemedim , bugün vücuda iyice temizledim açlık otuyla , yatmadan tekrar içeceğim

masumm .!.:
roksencim menün gayet güzel
bende meyve yemedim eksikligini hisediyorumm bu ara
senin menünde çok güzel cnm
açlık otu bende etki etmiyor

Ay açlık otu bende içmiştim Osmaniye'den gelmişti bana da. Bende sırf gaz yaptı hastanelik oldummm.
Tuvalate çıkamıyorum ama gazdan kıpırdayamamıştım.

Dersaadet_ .!.:
Ben yine yokum listelerde bu ne dışlanmak yaa

Minik kuzummm kusuruma bakma. Ben ilk satırları aldım öyle yapıştırdım. Yoksa Ne demek dışlamak

mimu88 · 5 Ocak 2017

Yine olaylar, yine yanan Canlar her gün kullandığım metrobüste tramvayda herkese şüpheli bakmaktan enerjimi tükettim. Rabbim sonumuzu hayırlı etsin. Hepimize geçmiş olsun.

mimu88 · 5 Ocak 2017

Ben yarın Ne olacak bilemiyorum kaptanım wc ye de çıkamıyorum yine moralim bozuldu. Kendimi bir şiş hissediyorum.

Menümü vereyim:

Sabah çörek otu yağı elma sirkesi

Kahvaltı
1 salatalık
2 wasa
1 yumurta
Dereotu maydanoz
Kahvaltılık lor ve peynir topları

Ara: 100cl olan şekersiz meyve lifi yedim.

Öğlen akşam

Pancar mücveri (yulaf unu)
Tavuklu Begula mercimeği salatası
Birazcık Brüksel lahanası yoğurt ekledim üstüne

4lt su kahve beyaz çay içtim az öncede

Aaa kaşığın ucundan incir uyutmasının tadına baktım çok sevdim cumartesi ara öğün olarak tüketeceğim içine tarçın koymuştum

_AYNURA_ · 5 Ocak 2017

Ausencia canim ben hamilekikte cok kiko almistim.25kilo falan..bu deda dikkat edicem mutlaka insallah...bakalum hele bi hamile kalmayi beceriyim de az buz deyil ki 4yil aradan sonra

@Daydream15 bitanem ne isi yapiyin kiz?cok iyi etmissin canim.calismak iyidir...
@fatmanurkaya ablam iyiyim cok sukur...seni de iyi gordum...optum cok

mimu88 · 5 Ocak 2017

Ay herkes uyudu galiba

Kedibochi · 5 Ocak 2017

saydin78 .!.:
Ya şekerler dildeki ağızdaki aftlara ne iyi geliyordu nasıl tedavi edebiliriz eşim çok muzdarip bu durumdan sürekli aft var

canım tuzlu ya da karbonatlı su ile gargara da iyi geliyor.
ama ilaç alacakmışsınız zaten.
bu da aklınızda bulunsun.

mimu88 .!.:
Ben yarın Ne olacak bilemiyorum kaptanım wc ye de çıkamıyorum yine moralim bozuldu. Kendimi bir şiş hissediyorum.

Menümü vereyim:

Sabah çörek otu yağı elma sirkesi

Kahvaltı
1 salatalık
2 wasa
1 yumurta
Dereotu maydanoz
Kahvaltılık lor ve peynir topları

Ara: 100cl olan şekersiz meyve lifi yedim.

Öğlen akşam

Pancar mücveri (yulaf unu)
Tavuklu Begula mercimeği salatası
Birazcık Brüksel lahanası yoğurt ekledim üstüne

4lt su kahve beyaz çay içtim az öncede

Aaa kaşığın ucundan incir uyutmasının tadına baktım çok sevdim cumartesi ara öğün olarak tüketeceğim içine tarçın koymuştum

afiyet olsun mimucum
şekersiz ve koyu renkli olunca benim eşim yemicem dedi.
dört kase bana kaldı. günde yarım kase aralarda bende tüketirim diyorum. tarcınla da harika oluyor sagolasın.
kahve ile de muhteşem..
tatlı krizleri içn gerçektne çok hafif bi tatlı.
sagol

kelebekolacam dohturum gitarist kedim.

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

b:1.65 bşl:82.8 gncl:73.8 k.hf:72 hdf:69

_Alcatraz Kaçkını_

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Popüler Üye

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Nirvana

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

"May the bridges I burn, light the way"

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency