Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Kedibochi · 5 Ocak 2017

Geçmişi okuya okuya geldim arada da kızımın uyanmaları.
en son babasına verdim birazda sen salla diye, öyle gelebildim. ayaklarım ağrıdı.
Menü bildirimim eksik kalıyor, çünkü akşam yemeğindn sonra da bişiler yiyorum.

DÜN AKŞAM YATMADAN : 1 kase dereotlu - keten tohumlu yoğurt
GECE : çok acıktımm sabaha kadar emzirince sabah 05:00 te iki mandalina yuvarladım..

KALKINCA : şekersiz nescafe, bir yk incir uyutması
KAHVALTI : 2 dilim tt ekmek, 1,5 kk peynir, yeşilçay ve kavurma
ARA : yok
ÖĞLE : Avuç içi kadar tepside köfte, yarım dilim tt ekmek, 2 dilim patates, bol yogurt ve salata
ARA : 1 fincan sade nescafe, bir adet tam tahıllı biskuvi
AKŞAM : yarım avuc için kadar tepsi köfte, bol brokoli haşlama ve bol yogurt
SU : 1,5 lt.
BİTKİ ÇAYI : 1,2 lt.
SPOR : off

Kedibochi · 5 Ocak 2017

Ausencia eşine geçmiş olsun, umarım sakatlığını ciddiye alır..

Kedibochi · 5 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Ay herkes uyudu galiba

ben geçmişi bitirene kadar millet kaçmış

mimu88 · 5 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
canım tuzlu ya da karbonatlı su ile gargara da iyi geliyor.
ama ilaç alacakmışsınız zaten.
bu da aklınızda bulunsun.

afiyet olsun mimucum
şekersiz ve koyu renkli olunca benim eşim yemicem dedi.
dört kase bana kaldı. günde yarım kase aralarda bende tüketirim diyorum. tarcınla da harika oluyor sagolasın.
kahve ile de muhteşem..
tatlı krizleri içn gerçektne çok hafif bi tatlı.
sagol kelebekolacam dohturum gitarist kedim.

Kardeşim bir kaseyi devirdi bile o da çok sever böyle sağlıklı şeyleri tekrar teşekkür ederim hemde doktoruma da :)

Sherrysherrylady .!.:
Geçmişi okuya okuya geldim arada da kızımın uyanmaları.
en son babasına verdim birazda sen salla diye, öyle gelebildim. ayaklarım ağrıdı.
Menü bildirimim eksik kalıyor, çünkü akşam yemeğindn sonra da bişiler yiyorum.

DÜN AKŞAM YATMADAN : 1 kase dereotlu - keten tohumlu yoğurt
GECE : çok acıktımm sabaha kadar emzirince sabah 05:00 te iki mandalina yuvarladım..

KALKINCA : şekersiz nescafe, bir yk incir uyutması
KAHVALTI : 2 dilim tt ekmek, 1,5 kk peynir, yeşilçay ve kavurma
ARA : yok
ÖĞLE : Avuç içi kadar tepside köfte, yarım dilim tt ekmek, 2 dilim patates, bol yogurt ve salata
ARA : 1 fincan sade nescafe, bir adet tam tahıllı biskuvi
AKŞAM : yarım avuc için kadar tepsi köfte, bol brokoli haşlama ve bol yogurt
SU : 1,5 lt.
BİTKİ ÇAYI : 1,2 lt.
SPOR : off

Aaa sen emziriyor musun valla bravooo arkadaşım da emziriyorum diye diyet yapmıyor menünde de patates hariç beğendim

Nare83 · 5 Ocak 2017

Ayyyy bitmiyor anacim ev işi bitmiyorki
Topla topla bitiremedim

kelebekolacam bende dedim onu sabah olsa kahvaltı etsek diye

Kedibochi · 5 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Kardeşim bir kaseyi devirdi bile o da çok sever böyle sağlıklı şeyleri tekrar teşekkür ederim hemde doktoruma da :)

Aaa sen emziriyor musun valla bravooo arkadaşım da emziriyorum diye diyet yapmıyor menünde de patates hariç beğendim

aslında benim eşim de saglıklı şeyleri sever, akşamki brokoliye ve şu anda içtiğim kiraz saplı çayıma ortak çıktı.
ama onun haricinde yeni şeylere pek açık değildir yemek konusunda...
emziriyorum kızım 7 aylık 20 günlük filan oldu.
altı ayı dolsun diye bekledim ama keşke böyle düzgün beslenip başlasaymışım şimdiye epey incelirdim.
patatesi şöyle açıkliyim canım, kızım gece uyumayınca gündüz uykusuna bende katıldım.
bi kalktım saat 16.00 ögle yemeğini kaçırmışım deli gibi de acıkmışım aynı zamanda.
patatesler bana göz kırptılar bende yavrummm dedim saldırdım, olay o

ada81 · 5 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
aslında benim eşim de saglıklı şeyleri sever, akşamki brokoliye ve şu anda içtiğim kiraz saplı çayıma ortak çıktı.
ama onun haricinde yeni şeylere pek açık değildir yemek konusunda...
emziriyorum kızım 7 aylık 20 günlük filan oldu.
altı ayı dolsun diye bekledim ama keşke böyle düzgün beslenip başlasaymışım şimdiye epey incelirdim.
patatesi şöyle açıkliyim canım, kızım gece uyumayınca gündüz uykusuna bende katıldım.
bi kalktım saat 16.00 ögle yemeğini kaçırmışım deli gibi de acıkmışım aynı zamanda.
patatesler bana göz kırptılar bende yavrummm dedim saldırdım, olay o

Canim emziriyorsun ya kiraz sapi falan iciyorsun bebeğe zarar vermez mi...sen bol su tuket bitki olayina girme bence...

Kedibochi · 5 Ocak 2017

ada81 .!.:
Canim emziriyorsun ya kiraz sapi falan iciyorsun bebeğe zarar vermez mi...sen bol su tuket bitki olayina girme bence...

emziren annelere bi zararı yok diye okudum canım.
bol suyumu da içiyorum zaten. bir sorun olmadı. sagolasın

mimu88 · 5 Ocak 2017

Sherrysherrylady .!.:
aslında benim eşim de saglıklı şeyleri sever, akşamki brokoliye ve şu anda içtiğim kiraz saplı çayıma ortak çıktı.
ama onun haricinde yeni şeylere pek açık değildir yemek konusunda...
emziriyorum kızım 7 aylık 20 günlük filan oldu.
altı ayı dolsun diye bekledim ama keşke böyle düzgün beslenip başlasaymışım şimdiye epey incelirdim.
patatesi şöyle açıkliyim canım, kızım gece uyumayınca gündüz uykusuna bende katıldım.
bi kalktım saat 16.00 ögle yemeğini kaçırmışım deli gibi de acıkmışım aynı zamanda.
patatesler bana göz kırptılar bende yavrummm dedim saldırdım, olay o

Allah bağışlasın canım. Rabbim analı babalı büyütsün hayırlı evlat eylesin ne tatlıdır şimdi o. Bizim minik cadı 5 aylık daha ek gıdaya başlamadı. Annesinde kplestrol çıktı o yüzden bayaa baskı kuruyorum üstünde :)

Eski diyetlerden kalma alışkanlık patates ve havuçtan kaçıyorum hep :)

Ausencia · 5 Ocak 2017

ada81 .!.:
Kimsecikler yook herkes açlık krizinde mi ??

Biraz spor yaptım , sonra miskinlik çöktü .

Point alacak kadar değil şu an .

Gece yaparım belki

mimu88 .!.:
Ben yarın Ne olacak bilemiyorum kaptanım wc ye de çıkamıyorum yine moralim bozuldu. Kendimi bir şiş hissediyorum.

Menümü vereyim:

Sabah çörek otu yağı elma sirkesi

Kahvaltı
1 salatalık
2 wasa
1 yumurta
Dereotu maydanoz
Kahvaltılık lor ve peynir topları

Ara: 100cl olan şekersiz meyve lifi yedim.

Öğlen akşam

Pancar mücveri (yulaf unu)
Tavuklu Begula mercimeği salatası
Birazcık Brüksel lahanası yoğurt ekledim üstüne

4lt su kahve beyaz çay içtim az öncede

Aaa kaşığın ucundan incir uyutmasının tadına baktım çok sevdim cumartesi ara öğün olarak tüketeceğim içine tarçın koymuştum

İncir uyutmasını bende yapacağım ya .

Şeker koydun mu hiç ?

Menü

_AYNURA_ .!.:
Ausencia canim ben hamilekikte cok kiko almistim.25kilo falan..bu deda dikkat edicem mutlaka insallah...bakalum hele bi hamile kalmayi beceriyim de az buz deyil ki 4yil aradan sonra
Daydream- bitanem ne isi yapiyin kiz?cok iyi etmissin canim.calismak iyidir...
@fatmanurkaya ablam iyiyim cok sukur...seni de iyi gordum...optum cok

Tatlım , sen yine karar vermişsin en azından .

Ben hala düşünüyorum ...düşüne düşüne 40 ı bulacak , o da olursa tabii .

Sherrysherrylady .!.:
Geçmişi okuya okuya geldim arada da kızımın uyanmaları.
en son babasına verdim birazda sen salla diye, öyle gelebildim. ayaklarım ağrıdı.
Menü bildirimim eksik kalıyor, çünkü akşam yemeğindn sonra da bişiler yiyorum.

DÜN AKŞAM YATMADAN : 1 kase dereotlu - keten tohumlu yoğurt
GECE : çok acıktımm sabaha kadar emzirince sabah 05:00 te iki mandalina yuvarladım..

KALKINCA : şekersiz nescafe, bir yk incir uyutması
KAHVALTI : 2 dilim tt ekmek, 1,5 kk peynir, yeşilçay ve kavurma
ARA : yok
ÖĞLE : Avuç içi kadar tepside köfte, yarım dilim tt ekmek, 2 dilim patates, bol yogurt ve salata
ARA : 1 fincan sade nescafe, bir adet tam tahıllı biskuvi
AKŞAM : yarım avuc için kadar tepsi köfte, bol brokoli haşlama ve bol yogurt
SU : 1,5 lt.
BİTKİ ÇAYI : 1,2 lt.
SPOR : off

Sherry ye göre gayeeeeeeeeeeeet iyi bir menü .

83 gelir diyorum .

Sherrysherrylady .!.:
Ausencia eşine geçmiş olsun, umarım sakatlığını ciddiye alır..

Sağol tatlım benim , umarım artık maç diye tutturmaz .

masumm .!.:
Ayyyy bitmiyor anacim ev işi bitmiyorki
Topla topla bitiremedim

kelebekolacam bende dedim onu sabah olsa kahvaltı etsek diye

Oyyy o zamandan beri iş mi yapıyorsun ?

Dinlen ve güzelceeee uyu bence .

Sabah olsun ...kahvaltı zamanı gelsin .

Ve tabii pon pon zamanı

Sekercikiz · 5 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Ay herkes uyudu galiba

Ben geldim cnm burdayım yarını iple çekiyorum her ne kadar yarından ümitli olmasamda bir umutla her sabah kalkıp tartılıyorum biliyorum hergün tartılmak yanlış ama düşün ben bir gün bile dayanamıyorum meraktan catliyorum bir hafta nasıl dayanayim o yüzden cumanın gelişi perşembeden belli bende

Kedibochi · 5 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Allah bağışlasın canım. Rabbim analı babalı büyütsün hayırlı evlat eylesin ne tatlıdır şimdi o. Bizim minik cadı 5 aylık daha ek gıdaya başlamadı. Annesinde kplestrol çıktı o yüzden bayaa baskı kuruyorum üstünde :)

Eski diyetlerden kalma alışkanlık patates ve havuçtan kaçıyorum hep :)

sagol canım çok teşekkür ederim.
evet çoook tatlı ablası, valla kuzguna yavrusu anka görünür derler ama heryerde böyle bi ayy ne tatlı bebek diyip sakallı suratları ile öpenler, pis elleriyle mıncıklayanlar filan olunca.. Neyse yine sinirlendim
Bi diyetisyene gitmeyi önerebilirsin, sütü kesilmeden diyet yapabilir bence. yediklerine dikkat etmesi yetiyor zaten. biraz da hareketi artırsa oldu bitti.
bende patates pek yemiyorum ama fırında olunca masum geldiler bana keratalar

Nare83 · 5 Ocak 2017

mimu88 .!.:
Allah bağışlasın canım. Rabbim analı babalı büyütsün hayırlı evlat eylesin ne tatlıdır şimdi o. Bizim minik cadı 5 aylık daha ek gıdaya başlamadı. Annesinde kplestrol çıktı o yüzden bayaa baskı kuruyorum üstünde :)

Eski diyetlerden kalma alışkanlık patates ve havuçtan kaçıyorum hep :)

Bir monti geleneği :)

Daydream- · 5 Ocak 2017

_AYNURA_ .!.:
Ausencia canim ben hamilekikte cok kiko almistim.25kilo falan..bu deda dikkat edicem mutlaka insallah...bakalum hele bi hamile kalmayi beceriyim de az buz deyil ki 4yil aradan sonra
Daydream- bitanem ne isi yapiyin kiz?cok iyi etmissin canim.calismak iyidir...
@fatmanurkaya ablam iyiyim cok sukur...seni de iyi gordum...optum cok

Sigorta aynuram..

Ausencia · 5 Ocak 2017

Sekercikiz .!.:
Ben geldim cnm burdayım yarını iple çekiyorum her ne kadar yarından ümitli olmasamda bir umutla her sabah kalkıp tartılıyorum biliyorum hergün tartılmak yanlış ama düşün ben bir gün bile dayanamıyorum meraktan catliyorum bir hafta nasıl dayanayim o yüzden cumanın gelişi perşembeden belli bende

Yok öyle bir şeeeeey .

Geçen haftada böyle diyordun hoop gitti 600-700 .

Senin tartı perş. den sonra kilo vermeyi seviyor

Nare83 · 5 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Biraz spor yaptım , sonra miskinlik çöktü .

Point alacak kadar değil şu an .

Gece yaparım belki

İncir uyutmasını bende yapacağım ya .

Şeker koydun mu hiç ?

Menü

Tatlım , sen yine karar vermişsin en azından .

Ben hala düşünüyorum ...düşüne düşüne 40 ı bulacak , o da olursa tabii .

Sherry ye göre gayeeeeeeeeeeeet iyi bir menü .

83 gelir diyorum .

Sağol tatlım benim , umarım artık maç diye tutturmaz .

Oyyy o zamandan beri iş mi yapıyorsun ?

Dinlen ve güzelceeee uyu bence .

Sabah olsun ...kahvaltı zamanı gelsin .

Ve tabii pon pon zamanı

Aynen , cnm bitmiyor en son bi makina çamaşır attım, bulaşık makinası calistircam
Cm asar makinayı da boşaltır ise giderim

Sabah sunta ile peynir zeytin domatesli bir kahvaltı yapicam

mimu88 · 5 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Biraz spor yaptım , sonra miskinlik çöktü .

Point alacak kadar değil şu an .

Gece yaparım belki

İncir uyutmasını bende yapacağım ya .

Şeker koydun mu hiç ?

Menü

Tatlım , sen yine karar vermişsin en azından .

Ben hala düşünüyorum ...düşüne düşüne 40 ı bulacak , o da olursa tabii .

Sherry ye göre gayeeeeeeeeeeeet iyi bir menü .

83 gelir diyorum .

Sağol tatlım benim , umarım artık maç diye tutturmaz .

Oyyy o zamandan beri iş mi yapıyorsun ?

Dinlen ve güzelceeee uyu bence .

Sabah olsun ...kahvaltı zamanı gelsin .

Ve tabii pon pon zamanı

Kesinlikle yap kaptanım 8 incirden light sütten yaptım birazcık da tarçın benim ki sabaha kadar mayalandı. Çok güzel tutmuş valla. Sıfır şeker sıfır yağ sıfır un :) ama miiissss gibi tatlı. Şeker koyulsa yenmez bence bu arada bayaa tatlı çünkü

masumm .!.:
Bir monti geleneği :)

Ah yazacaktım tam masumm bilir monti de biz havuç ve patates içinde olan yemekten bile kaçardık suyu karışmıştır @aeben ablam kızar diye :)))

O bende hep bi alışkanlık oldu biliyor musun masumum hep rahatsız etti beni

Kedibochi · 5 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Sherry ye göre gayeeeeeeeeeeeet iyi bir menü .

83 gelir diyorum .

Sağol tatlım benim , umarım artık maç diye tutturmaz .

umarım kaptanım valla sinirimi bozan o. postalayayım şu 84 ü.
+100 idim bu sabah ama bu akşam çok dikkat edicem sabaha eksi göreyim diye. bir sürpriz ile sevinirim umarım..
bu arada iyi bi menüydü yaa, 84 kg luk emziren şeri daha da kesemez ki. daha bunun 70 li kiloları vaarar 60 lar vaar.
ben o zaman epey bi kesmeyi düşünüyorum.
menüleri dikkatle inceliyorum ne kadar azalttığınızı görüyorum ama benim daha var diyorum

Sekercikiz .!.:
Ben geldim cnm burdayım yarını iple çekiyorum her ne kadar yarından ümitli olmasamda bir umutla her sabah kalkıp tartılıyorum biliyorum hergün tartılmak yanlış ama düşün ben bir gün bile dayanamıyorum meraktan catliyorum bir hafta nasıl dayanayim o yüzden cumanın gelişi perşembeden belli bende

ben de tartılıyorum. resmen adrenalin yaşamak için her sabah tartıdayım.
eşimi kovuyorum yatak odasından, tartı üstünde cıbıl vaziyette görülünnce alay konusuyum çünkü

mimu88 · 5 Ocak 2017

Ay benim Canımın şu saatte porçini mantarlı omlet çekmesi

Neden porçini sevgili mimu

Sekercikiz · 5 Ocak 2017

Ausencia .!.:
Yok öyle bir şeeeeey .

Geçen haftada böyle diyordun hoop gitti 600-700 .

Senin tartı perş. den sonra kilo vermeyi seviyor

Hadi insallah senin o ağzın bal yesin böyle dedin erittin benim yürek yagimi gel seni opucem

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

"May the bridges I burn, light the way"

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Nirvana

"May the bridges I burn, light the way"

Bşlngç: 79.200 gcnl: 78.200 hedef:60

"May the bridges I burn, light the way"

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

_Alcatraz Kaçkını_

Aktif Üye

"May the bridges I burn, light the way"

Nirvana

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

"May the bridges I burn, light the way"

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

Aktif Üye

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency