Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Korktuğum başıma geliyor galiba

Mimu kafam kazan gibi , dönemedim geçmişe .

Böyle düşünme lütfen .

Herkesin başına gelebilir , sen diyetini sporunu yaptın mı yaptın ?

Haftaya takımı omuzlarına vereceğim ödeşeceğiz zaten
 
Yok kuzu öyle deme ben senin artını unuttum alınmadın inşallah.bence sorumlu bi insan olarak bildirimde bulundun bence kendini suçlu hissetme

Yok tatlım ya sen dedin diye değil sonuçta benim yüzümden kaçtı
 
Kaptanımmm desteğin için teşekkürler.
 
Abla

Abla siteye giremedim Chrome den girdim yoksa bildirimi yapardım hakkınızı helal edin

Canım benim , sen kuzuna bak.

Ben biliyorum seni rahat ol .

Helal olsun ne demek .

Rabbim şifa versin , Yusufta da başladı yine ateş , eşimde değnekle tepemde , bende sıyırmak üzereyim iyice.

Allahım dermansız hastalık vermesin de
 
Yok tatlım ya sen dedin diye değil sonuçta benim yüzümden kaçtı
Mimu kız boş ver ne olacak haftayada senin sayende birinci oluruz
Bu arada bence birinciyiz de arkadaşlar geçen hafta birinci olmamıza ve yılbaşı etkinliklerine rağmen derecemiz güzeldi haftaya bence yine ilk üçteyiz çünkü bu sefer ki imece de Fatma abla yüksek yer alacak bence ben öyle bekliyorum sen de öyle artıyı verip bide azalacaksın bence süper tabi haftasonu cozutmazsak kızlar bakın bu yılbaşı telafisi zordu tekrarlanmasın
Ausencia kaptanım ben kaçar misafir gelecek yarın işim var biraz daha sofra ortada
 
Bu haftayı ikinci olarak tamamladık , sonuç listelerini gece hazırlarım .

Göz ucu ile baktım ama yanılmıyorsam roxen2303 de bireysel ilk 3 listesinde 2.

Ben çıkıyorum bir süre ... 20:00 e kadar bir umut var cydnz_1 için .

Kim burada ise olur da gelirse listeye eklesin . N Nana burada ise ondan yardım istesin ya da telim olanlar bana mesaj atsın ...


 
Ben de arada bakarım ablam
 
Selam kizlar sabah herhangibir durum olmazsa yolcuyum.bircok sefer iptal edilmis hava sartlarindan mesaj gelecek diye ödüm kopuyor..

Menum

Sabah: yumurta.5 zeytin.1 etimek

Ogle: ton balikli salata.cola zero.1 dl chia tohumlu ekmek

Aksam: 2 catal pirasa.yulaf ezmeli yogurt.3 catal brokoli haslama..

5 km yürüyüş..
 
Ausum seni ve tüm takımı tebrik ederim..2 hafta ustuste cok güzel
 
İyi akşamlar kızlar
menümü vereyim,
kalkınca : 1 fincan nescafe, yarım kase incir uyutması
kahvaltı : 2 kibrit kutusu peynir, 3 dilim tam tahıllı ekmek, az bal-pekmez, domates salatalık ve roka.
Ögle : sahanda 2 yumurta tereyağlı ve peynirli, 1 dilim ekmek
Akşam : 1,5 porsiyon karnabahar graten, bol yogurt.
Rezene çayı yanında , 1 adet tam tahıllı biskuvi, biraz kuruyemiş.
Spor yapmam lazım ama hiç halim yok, uykusuzum. yine de yapmaya çalışacağım.
su : 1 lt şimdilik.
700 ml bitki çayı
 
Son düzenleme:
Kızlar 2. ci olmuşsunuz liste olarak, tebrik ederim.
başarılarınızın devamı gelsin inşallah.
roxen2303 bireysel derecen için de seni tebrik ediyorum
T tuba52 geçmiş olsun kuzuşa.

benim bu akşam pek keyfim yok, ilaç aldım yan etkileri çarptı beni. kızım da 6 saat süt içemedi epey zorlandık.
iyi akşamlar , mutlu haftsonları herkese
 
Amin ablacığım yusuf da geçmiş olsun valla anne kadın olmak zor
 
Slm kızlar bugün diyetisyenim sporu sordum şu an yapma dedi kilom yüksekmiş
 
senin neyin vardı sherry geçmiş olsun ne ilacı aldın.oyy kuzuda seni gördükçe emmek istedi tabi canım yaa yok mu yakında yardımcı olacak biri
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…