Canim ishal mi kusmasi var mi atesi var mi ?? Niye tedirgin oldun dersen benim kiz aşısı olmasina ragmen rotaya yakalanmistu cook sukur 2 gun yattik hastanede dr asisi olması hafif atlatmasina sebep oldu saat basi kaka yapmasi beni dusundurdu boool su ver olur muOyyy viiyy ( vorones mode on)
Bezimiz bitmis, ece.saat basi kaka yapiyor.
Kızımla atlayak gidek.bez alak
Aksama esim karnibahar haslama istedi, dün debrokoli.yemistik.
Kilo vermek istiyormus, duyda.inanmaaaa..
Gerci aldigi 4 kiloyu çabucak vermis, eee.annemin ablamin.yemeği diye yerse himini homini hatayda böyle olur
Ooohh eğlendiysen artık tamamdır Cuma'ya kadar tam gaz devam kaptanın mesajınınpkudun demiBiliyorummm güzelimm dahaa istediğim hedefe 20 kg var .Yolu yarıladımm devam edeceğimm ve istediğimi alasıya kadar müthiş baş ağrım var ve 2 nescafe içiyorum.Uykusuzluk tarumann etti süper eğlendim ve diyete devam edeceğim.
Offf çok gıcık gerçektenakşama misafirim gelecek yatıya ben yerimden bile kalkamıyorum valla resmen pilim bitmiş ev döndü panayır yerine
bence @Sherrysherrylady bebişşnin yakında dişi gelicekCanim ishal mi kusmasi var mi atesi var mi ?? Niye tedirgin oldun dersen benim kiz aşısı olmasina ragmen rotaya yakalanmistu cook sukur 2 gun yattik hastanede dr asisi olması hafif atlatmasina sebep oldu saat basi kaka yapmasi beni dusundurdu boool su ver olur mu
Canim bu konuda drlar ikiye bölünmüş durumdalar cocuk dr bana dis ishal yapmaz yada sık tuvalete cikarmaz dedi...sonra gittim aile hekimine o yapabilir dedi...yani bu konu tam cozulmus degil..Ooohh eğlendiysen artık tamamdır Cuma'ya kadar tam gaz devam kaptanın mesajınınpkudun demi
Offf çok gıcık gerçekten
bence @Sherrysherrylady bebişşnin yakında dişi gelicek
Sonucta liste sart degil listedisida kalabaligiz..buralarda ol sen..ama haber vermeden gitme olur mu :)evet buradan mezun oldum
çok çok kilolarda verdim
herzamanki gibi başa sarıp yine aldım
geçen seferde girmek istedim olmadı.
başka takımada gittim oralardada duramadım yaaa
Canim gecmis olsun..slm kızlar gribim çok ağır geçiyor müdür toplantıda yerimden kımıldıyamıyorum resmen solan çiçeklere döndüm
Hahahhaaa meşhur sözz iri kemikliyim dermişimŞaka bir yanaa kuzumm biliyormmm ve devam edeceğim hedefime ulaşınca da eski düzeniime dönmeyeceğim.Şİmdi salata mı söyledim uslu bir kız olup ton balıklı salatamı yiyeceğim
evet buradan mezun oldum
çok çok kilolarda verdim
herzamanki gibi başa sarıp yine aldım
geçen seferde girmek istedim olmadı.
başka takımada gittim oralardada duramadım yaaa
slm kızlar gribim çok ağır geçiyor müdür toplantıda yerimden kımıldıyamıyorum resmen solan çiçeklere döndüm
İnsallah ablam. Yavaştan bi modum düşüyor ama hayırlısi
çok uzak kaldm sizlerden
işteyim şuan
yarın normal hayatıma döneceğim.
inşallah .
Oyyy viiyy ( vorones mode on)
Bezimiz bitmis, ece.saat basi kaka yapiyor.
Kızımla atlayak gidek.bez alak
Aksama esim karnibahar haslama istedi, dün debrokoli.yemistik.
Kilo vermek istiyormus, duyda.inanmaaaa..
Gerci aldigi 4 kiloyu çabucak vermis, eee.annemin ablamin.yemeği diye yerse himini homini hatayda böyle olur
Biraz ağlamasalar şaşırıp, birşey mi oldu diye bakıyorum ben de
Ablacım iyi ki buradasın. Senin azmin beni de azimlendiriyor. Olsun öyle dalgalanmalar olabiliyor. Geri dönmüşsün ya sen de en yakın zamanda ulaşırsın inşallah hedefine. Hatta beraber ulaşırız inşallah çünkü yakın kilolardayız artıkın =)
begüm bende kararsızım ama oda dikdörtgen ve bi köşe takımı çok iyi olur
sag taraf kapanıp odanın bir köşesi ferah kalır diye dşünüyrum
Ayy ne guzellllll. . Tebrik edrim .Ya Oldu bü is bu hafta da gelsin 1.lik
Bi kere yazmadiydı ablam. Kaçamak olmuş ben yüz bulmim die. Yazamamis
He sen yüz bulma astarını hemen getiriyon
Mesajlarn hepsini okumuyorum ama menüleride hiç gözüme çarpmıyor ondan didimdi .
slm kızlar gribim çok ağır geçiyor müdür toplantıda yerimden kımıldıyamıyorum resmen solan çiçeklere döndüm
Geldiimm kabak yemeğimi koydum ustuneee pisiyorrr)) herkes yogun bugun ayyy bi regli olsam gitse suu odemlerrr ....bu yaptığım yogurt badem yesil elma hurma olayi wcye iyi geldi bana ))
menümmm
sabah çörek otu yagı su
kahvaltı
1 yumurta haşlama
peynir(çeçil, beyaz peynir)
7 zeytin
tere-maydanoz-domates
öglen
1.5 servis kaşıgı et sote
salata
akşam
yeşil sebze suyu içicem
3 lt su,2 kahve,2 yeşil çay
3 mil lesileAhu060812
Ben spora başladım
İşte herkesin bünyesi aynı olmuyor ausum . Senin 3 gün ye 2 gün sık yönteminle Kimi kilo alır kimide verir . Bu yöntem montinin kilo koruma yöntemidir bende uyguladım epeyce .
Evet pasta ,börek hayatımızda olmak zorunda değil lakin oluyor o olmasa ekmek pilav makarna oluyor . Zaten bunları hayatımızdan çıkarsak tekrar tekrar ne işimiz olur kilo vermekle.
beni unutma canım bilgilerinize ihtiyacım varEvet bugun başladık bakalım hadi bismillah.
Ausum ve yol arkadaşlarım malum geçen hafta esnekti bu hafta daha toparlanmış olacak menülerim ama sıkı menüm olmayacak bir süre bunu başta belirteyim .
Kendimce planlarım var . Verdiğim kilonun kalıcı olmasını istiyorum o yüzden özellikle ilk haftalar esnek davranıcam kilo verimime göre yol planıma yön vericem .
İlk hadefim tekrar 6 lı rakamlar .
Sonrasındada 65 .
Ondan sonra duruma göre bakıcam inş .
Sporsa hergün olmamak kaydıyle yürüyüş yapmayı düşünüyorum .
İlk hafta hariç haftada 500 gr benim için ideal .
Günlük memü vermeyide ausu şok etmemek için Hergün yazmaya bilirim.
Her yiğidin bir yogurt yiyişi vardır derler. Kafamda bitirdikten sonra elbet olacak inşallah .
Bu arada toplam vermek istediğim 7 kilo .yaz aylarına kadar vermek niyetim .
İşte böyle .....
Hanımlar merhaba
aeben abla beni hatırlayabildinmi
nick değiştirdim ama eski tattoos
hoşgeldin canimeveeeeeet
hatırlamammı
ne güzel bi menü masummmenümmm
sabah çörek otu yagı su
kahvaltı
1 yumurta haşlama
peynir(çeçil, beyaz peynir)
7 zeytin
tere-maydanoz-domates
öglen
1.5 servis kaşıgı et sote
salata
akşam
yeşil sebze suyu içicem
3 lt su,2 kahve,2 yeşil çay
3 mil lesileAhu060812
Lahmacundan sonra tutusuyoruz fatmacim sariyoruz kabaga hahaCanımmm bugün itibariyle aynı kilodayız ben yaklaşık 3 aydır diyette olunca sen bu 6 kiloyu bana göre hızlı verirsin canım başladım yaa
Gerisi gelir inşallah
Canım benim oturma grubumda 3 2 oluyor yıllarca öyle kullandım bu yıl köşe haline getiedim oda süpet genişledi tavsiye ederim
Evet ortim bu haftada Ömercik lerin haftası
Canım dün çiftlikten geldim çok geçti
Çok şükür dikkatli ydim
Canımmm bazen atlıyorum ama dikkatliyim genelde çok şükür
Geçmiş olsun rakibem dikkat et kendine
Ada biz seninle hep aynımı yiyoruz
Bugün de kabak yaptım bende lahmacun larıda aynı gün yemiştik
Geldimmmmm ...
Bugün okulda işim uzun sürdü.
Cuma günü olan kaza kaza değilmiş , bildiğin şiddet .
Okulda bir aus terörü estirdim geldim , öğretmen benden dertli ... Kadın ne yapsın ?
Zarta zurta okulda soluğu alan bir veli değilim ama sırf gücü yetmediği için bir arkadaşını kafasını patlatacak kadar sıkıştırıp şiddet uygulayan çocuğa da ... çocuktur yapar diyemedim .
Bacakları tekme moru yusufun hep , sadece kafa çarpmada değil yani ...
Hafta sonundan beri biraz da onun gerginliği vardı üzerimde ... Bugün bir nebze attım içimden .
Rabbim evlatlarımızı korusun ....
Bir günlük uslu kız olmak yetmez .
Artık her gün 3 öğün diyet menüsü yazıyorsun dely .
Öyle inceldim havalarına hiiiiiiiç girme . Takımdan mezun olma hedefin 75 , %80 i tutturunca mezun oluyorsun . 105.8 ile başlamışsın ... 81 olunca istersen mezun olur , daha rahat devam edersin . Ama o 6.5 kiloyu verene kadar haftada 1 kg . bekliyorum artık . Lamı cimi yok .
Kal burda .... Ben liste dışında olanlarla da yeteri kadar ilgilendiğimi düşünüyorum .
Liste senin motivasyonun da önemli değilse , 7.takımdan kopma derim ben .
Hem belli olmaz ... mezunlar olacak vs ..
Bence ilk sayfadaki formu doldur yolla bana ve buraya ... ve bugünden itibaren menülerini yazmaya başla.
Bende sana hoş geldin diyeyim
Geçmiş olsun çok tuba ..
Bence eşinle konuş ve bu misafir işine bir son verin .
Yavaştan mod düşme mi ?
O da ne ?
Ben bilmiyorum öyle bir şey .
Şu orti yarışı bitene kadar mezun olacaksın neredeyse kuzum ?
Ne mod düşmesi ?
Hadi seni bekliyorum bak , beraber koruma yapacağız
Özledik valla pamuğum , çiftlikten sonra ..o bu derken ... çokta sohbet edemedik .
Yarın kavuşma zamanı desene
Ben sana diyeyim adam baktı şeri çoştu , duracağı da yok . Acil önlem paketine geçti
Lahmacundan sonra tutusuyoruz fatmacim sariyoruz kabaga haha)))
Bende olsam sizin gibi okula giderdim yok oyle sey ..ogretmene soylerdim cagirin onun velisini konusun hayatta kabul edemem...aile evde terbiyesini veremiyorsa bunun suçlusu annesi babasi beni baglamaz...ayyyy bende geleydim cook sinirlendim yawwwGeldimmmmm ...
Bugün okulda işim uzun sürdü.
Cuma günü olan kaza kaza değilmiş , bildiğin şiddet .
Okulda bir aus terörü estirdim geldim , öğretmen benden dertli ... Kadın ne yapsın ?
Zarta zurta okulda soluğu alan bir veli değilim ama sırf gücü yetmediği için bir arkadaşını kafasını patlatacak kadar sıkıştırıp şiddet uygulayan çocuğa da ... çocuktur yapar diyemedim .
Bacakları tekme moru yusufun hep , sadece kafa çarpmada değil yani ...
Hafta sonundan beri biraz da onun gerginliği vardı üzerimde ... Bugün bir nebze attım içimden .
Rabbim evlatlarımızı korusun ....
Bir günlük uslu kız olmak yetmez .
Artık her gün 3 öğün diyet menüsü yazıyorsun dely .
Öyle inceldim havalarına hiiiiiiiç girme . Takımdan mezun olma hedefin 75 , %80 i tutturunca mezun oluyorsun . 105.8 ile başlamışsın ... 81 olunca istersen mezun olur , daha rahat devam edersin . Ama o 6.5 kiloyu verene kadar haftada 1 kg . bekliyorum artık . Lamı cimi yok .
Kal burda .... Ben liste dışında olanlarla da yeteri kadar ilgilendiğimi düşünüyorum .
Liste senin motivasyonun da önemli değilse , 7.takımdan kopma derim ben .
Hem belli olmaz ... mezunlar olacak vs ..
Bence ilk sayfadaki formu doldur yolla bana ve buraya ... ve bugünden itibaren menülerini yazmaya başla.
Bende sana hoş geldin diyeyim
Geçmiş olsun çok tuba ..
Bence eşinle konuş ve bu misafir işine bir son verin .
Yavaştan mod düşme mi ?
O da ne ?
Ben bilmiyorum öyle bir şey .
Şu orti yarışı bitene kadar mezun olacaksın neredeyse kuzum ?
Ne mod düşmesi ?
Hadi seni bekliyorum bak , beraber koruma yapacağız
Özledik valla pamuğum , çiftlikten sonra ..o bu derken ... çokta sohbet edemedik .
Yarın kavuşma zamanı desene
Ben sana diyeyim adam baktı şeri çoştu , duracağı da yok . Acil önlem paketine geçti
Canımmm bugün itibariyle aynı kilodayız ben yaklaşık 3 aydır diyette olunca sen bu 6 kiloyu bana göre hızlı verirsin canım başladım yaa
Gerisi gelir inşallah
Canım benim oturma grubumda 3 2 oluyor yıllarca öyle kullandım bu yıl köşe haline getiedim oda süpet genişledi tavsiye ederim
Evet ortim bu haftada Ömercik lerin haftası
Canım dün çiftlikten geldim çok geçti
Çok şükür dikkatli ydim
Canımmm bazen atlıyorum ama dikkatliyim genelde çok şükür
Geçmiş olsun rakibem dikkat et kendine
Ada biz seninle hep aynımı yiyoruz
Bugün de kabak yaptım bende lahmacun larıda aynı gün yemiştik
Kaptanım çoçuğun ailesiylede görüşseydin çoçuklarına dur demeleri lazım
Bende olsam sizin gibi okula giderdim yok oyle sey ..ogretmene soylerdim cagirin onun velisini konusun hayatta kabul edemem...aile evde terbiyesini veremiyorsa bunun suçlusu annesi babasi beni baglamaz...ayyyy bende geleydim cook sinirlendim yawww)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?