- 19 Şubat 2012
- 10.928
- 32.458
- 598
eh işte
ayy sakın yanlış anlaşılmasın sadece kaçırdığım bişey olursa ondan diye dedim.
eh işteBenimki açık mı kelebek okuyabiliyor musun
Sabah; 07:40 - 1 ad.muz
Ara; 08:50 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:25 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 porsiyon yumurtalı ıspanak
Ara; 14:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Akşam; 18:45 - 1 kase mercimek çorbası + 1 porsiyon yoğurtlu ıspanak
Ara; 20:00 - 1 ad.minik portakal + 1 orta boy elma
Toplam kalori: 872
@Ausencia kaptanım meyveyi azaltacağım sanırım kilomu tutuyor
Sabahları midem bulanıyor 3 gündür kahvaltı yapamıyorum bu sabahta yapmadım hatta hiç bi şey yemedim yeşil çay içiyorum şuan
begum75 senden fazla meyve yemeye başladım şaka gibi canım meyve istiyor abur cuburu istemesin diye herhalde ama kiloyu tutuyor bence o yüzden ara vereceğim
benim biraz uzun sürdü.bel ile diz arası yıgılma var bende knie up diyorya leslie dizimi yukarı kaldırıp indirmeye alışmam zor oldu.bi seferinde kızımda gaz verdi yukarı anne daha yukarıayyyy akşam dayak yemiş gibi yataga bile zor gittim 1 haftaya alışır sanırım degilmi ?
ayyy evet unutmusum keşke müsait olsam orucla girmek isterdim.hepimize güzel günler olsun.Hayirli sabahlar güzel insanlar yarin 3 aylara giriyoruz Rabbim hakkini verenlerden eylesin ins.eger basarabilirsem carsamba persembe cuma oruca niyetlenicem.
pammmukk şekerkıslarrrr
Hemen değiştiriyorum canımeh işte
ayy sakın yanlış anlaşılmasın sadece kaçırdığım bişey olursa ondan diye dedim.
Canım benimmm günaydınnn sabah elma sirkeli ılık suyumu içtim sağlıklıda beslendim.Öğlen 2 ince dlm çavdar ekmeği tost yaptımDelyDoly eveeetttt sevgili rakibem.deli deliyi, imam ölüyü, bende seni seviyorum.kabagımı biberimi dere otumu aldım geldim öğlene kabak pişireceğim sabah sabah bi yarım saatlik tempolu yürüdüm.
beslenmemi getirmedim de hadi?
günaydın nill
harbiden o ney kız 1 elma 1 portakal aşmışsın kendini
hayırdır bi durumlar mı var acaba
menü gayet güzel için dışın ıspanak olmuş dün
Nare83 sabah ılık limonlu suyu hiç denedin mi kazbılık ve şişlik için.geçen bi site paylaştım orda sağlıkla ilglii videolarda vardı.aç karna ılık limonlu su barsakları temizler diye .bende işe yarıyor.tek sorunum tansiyonumu da düşüyor.
şaka takıldım kızYok Begüş ya daha yeni regl bitti nasıl olcekÖyle oldu ya ıspanakta kalmasın dedim yoksa ton balık yapacaktım bu akşama artık
Ayy spor yapamiyorum diye cook uzuluyorum cook...dun parkta 30 dakika yurudum ayagim sismedi iyilesti mi acep....bugun yürüyüş bandinda 45 dakika bi yuruyeyim...sauna kemerimi takayim ustune sauna esofmanlarimi giydim miiii ohhh terler bassın adayi haha )) baska turlu terleyemiyorum bi tek bunlari giyince saglam terliyorum..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?