Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Ausencia · 7 Nisan 2017

masumm .!.:
cıssss yeidm ama en az 700 gr verecegim hafataaaaa
bunuda favorine eklermisin , eger aksi olursa odunla mı kovalarsın sopa ile mi bilemedim

Ekledim:) ..... sopamı da sakladımmm...ihtiyaç olmayacak çünkü.

vorones .!.:
Ne biliuim ya. Böyle sankim buraya ait değilmişim gibi oluo. Mezun olucam zaten de . KorumA için burda olmak istiom aslında . 57 hedef var da..işte . Kafam karisik. Menü yazayı.m .gene ben yaaa
. Cızs yersem yazmamaya calisirim. Yazmam

Dikkatli beslen ama diyet psikolojisinde olma ..sana en büyük tavsiyem bu .

Sekercikiz .!.:
İşte canım sevmeyince hep bi bahane buluyorum kendime yapmamak için ve inan Hergün de bi bahanem var

Benim kadar sevmeyen olamazdı herhalde ... düşün yaniii .şimdi spor listeleri alt üst ediyorum :))

masumm .!.:
herkesin kilosunu kaçırdım bugün listeyi paylaşırsa kaptan görecegim inşşş

Listeler bizde son bildirim gelene kadar süpriz:))))

Dersaadet_ .!.:
Geçen hafta 70.8
Bu hafta 69.5
Fark 1.3
Yüzde %1.83
Ausencia
Çok mutluyum 69 lar geldiiiiiii

Tebrikler saadet ...bir daha 70 leri hiç görmemen dileğiyle ...

Ha bu arada bu 1 ...
Kaldı 19 ...
Dünden de 19 ....
Söz ağızdan bir kez çıkar :)

ecemavi .!.:
Listeyi çok merak ediyorum

Geçmişe dönemiyorum akşam sürpriz var mı bakalım

masumm .!.:
ay bende bendeeee

fatmanurkaya .!.:
Heyecan la bekliyoruz

masumm .!.:

Az sonraaaaaaaaaaaaaa ))))

Hızlı olayım diye smiley da koymadım hiç bak ... saadet pon pon salladım say :))

Fatma kilo bildirimi yapmadın canım ? dün ölçtüğün ? iftardan önce ...ya da şimdi ki ?

Ausencia · 7 Nisan 2017

cydnz_1 kilo bildirimi yapmadın tatlım ?

mirjam ?

@fatmanurkaya ?

Nare83 · 7 Nisan 2017

offfff kafamda deli planlar varrrrr

1-limonlu suyumu içip yürümeye gidecegim sabahları
2-tarçın, yeilçay,limon ,soda kürü yapacagım
3- bol proteinli günler geçiricem
4- akşam ögünüm yogurt+elma+kuruyemış olacak
5-akşamları 30 dk bol tempoda yürüyecegimm

sonraaaaaaaa

nehirnil111 · 7 Nisan 2017

fatmanurkaya .!.:
Kızlar iftara mercimek köftesi salata ayran çorba diyete uygun olurmu sizve

Mercimek köftesi dışında uygun canım

pamukskr · 7 Nisan 2017

masumm .!.:
offfff kafamda deli planlar varrrrr

1-limonlu suyumu içip yürümeye gidecegim sabahları
2-tarçın, yeilçay,limon ,soda kürü yapacagım
3- bol proteinli günler geçiricem
4- akşam ögünüm yogurt+elma+kuruyemış olacak
5-akşamları 30 dk bol tempoda yürüyecegimm

sonraaaaaaaa

kız banu senin yerinde ben olsaydım sıfır bedendim şimdiye
acımasız senin bu meta ya
ama sen tüm tebrikleri hakediyorsun

Ausencia · 7 Nisan 2017

***7.TAKIM 512. ETAP***

Betulina(75.5/74.9/0.6/%0.79)
DelyDoly(84/83.6/0.4/%0.48)
Ahu060812(78.1/77.2/0.9/%1.15)
Sekercikiz(60.8/60.5/0.3/%0.49)
ada81 (70.2/69.4/0.8/%1.15)
mimu88 (71.3/70.7/0.6/%0.84)
Dersaadet_ (70.8/69,5/1,3/%1,84)
Sherrysherrylady (75.4/74.9/0.5/%0.66)
pamukskr (60.8/60.1/0.7/%1.15)
vorones (59.7/58.9/0.8/%1.34)Mezun olmak istiyor.
Bebetomm (59.7/59.3/0.4/%0.67)Mezun olmak istiyor.
MuMu85 (78.3///%)Kendi isteği ile ayrıldı .
masumm (68.8/67.9/0.9/%1.31)
Lunya (65.1/63.6/1.5/%2.30)
kelebekolacam (73.9/72.1/1,8/%0,61)509.etapta izne ayrılan üye geri döndü.Yüzdesi 4’e bölündü.

7. Takım Ortalaması %0.985

512.Etap Liste dışı ve İzinde Olan Güzeller

kelebekolacam 72.7/72.1/0.6/%0.83
saydin78 63.8/64.8/+1/%-1.57
@daydream- 73.5/72.7/0.8/%1.09
begum75 58.2/kilosu sabit
ecemavi 74.2/74.6/+0.4/-%0.54
D Dilekiyi 76/75/1/%1.32
cydnz_1 ?
nehirnil111 53.5/53.4/0.1/%0.19
aeben 69.8/68.9/0.9/%1.29
@_SARAYCA_ 66.5/64.8/1.7/%2.56
Ausencia 59/58.8/0.2/%0.34
A arselka 66.7/67.2/+0.5/-%0.75
_AYNURA_ 70.3 /69.5/0.8/%1.14
@fatmanurkaya 110.2 /?
N Neshve 102.3 /99.6/2.7/%2.64
mirjam 73.5 /?

% ?

pamukskr · 7 Nisan 2017

sıkıldım duvarlar üstüme üstüme geliyor.

ben kendimi sokak lara atmak istiyorum yahu
gezmek istiyorum sahil istiyorum orman istiyorum
bu yelşil duvarları
istemiyorum

mimu88 · 7 Nisan 2017

ay mezunlar ayrılanlar ne gün kaçırmışım ben böyleeeee

DelyDoly · 7 Nisan 2017

pamukskr .!.:
sıkıldım duvarlar üstüme üstüme geliyor.

ben kendimi sokak lara atmak istiyorum yahu
gezmek istiyorum sahil istiyorum orman istiyorum
bu yelşil duvarları
istemiyorum

Bendee kendimii deniz kumsal ve şezlongaa atmak istiyorummm canımmm vallahii al benden de o kadarr kaçp gidesim var bu şehirdennn

Nare83 · 7 Nisan 2017

kızlar maşallah herkes çok kilo vermişş
DelyDoly cnm senden daha fazla gitmesi lazım yaa
ilk zamanlardaki heycan ve hırsın yok sanki

Ausencia · 7 Nisan 2017

Canlar sonuç gayeeeet güzel ...
Bu pon ponlar tüm takıma gelsinnnnnnnnn

Ve kaçıncı olursak olalım bu alkışlar size .

B Bebetomm

vorones

Her ikinizi de yürekten tebrik ederim ... Mezuniyetiniz kutlu olsun

MuMu85 hafta içinde devam edemeyeceğini belirtti . Listeye yeni girdiği için izne ayırmam kural dışı ... o da kendi isteğiyle takımdan ayrıldı . Haberiniz olsun .

Bir isim daha var .... İzne ayrılmak istiyormuşşşş muş muş ....bakalım son turu döndüm ... ikna olmazsa ... listeyi paylaşım alanına taşıyorum

Bu güzel sonuçlar bir enler listesini hakketti ... Ama yarın yapabilirim ancak

Betulina · 7 Nisan 2017

Ausencia .!.:
He heeeee bende evdeyim ama 30 tane hatunun kilosu ile cebelleşiyorummm
Acaba bende bazen ayyy Allahım nedir şu kadınların gırtlağından çektiğim diyor muyum bu mesajımız empati yapalım içerikli idi

Ne dedim ben, çocuk bakacaksın, insanlarla uğraşmayacaksın Sen gel şurda 20 hatuna sağlık- besin- spor- moti- azim koçluğu yap, sonra ev hanımıyım de

Ausencia · 7 Nisan 2017

Betulina .!.:

Ne dedim ben, çocuk bakacaksın, insanlarla uğraşmayacaksın Sen gel şurda 20 hatuna sağlık- besin- spor- moti- azim koçluğu yap, sonra ev hanımıyım de

Genişletmek için tıkla...

lütfen 30 hatun

DelyDoly · 7 Nisan 2017

masumm .!.:
kızlar maşallah herkes çok kilo vermişş
DelyDoly cnm senden daha fazla gitmesi lazım yaa
ilk zamanlardaki heycan ve hırsın yok sanki

Vallaa kuzumm anlamadım kiii tartı öylee çıktıı neyse onu yazdım kaçamağımda yokk amaa

Ausencia · 7 Nisan 2017

Eveeeeet kelebekolacam yeni yerini beğendin mi

Ausencia · 7 Nisan 2017

DelyDoly .!.:

Vallaa kuzumm anlamadım kiii tartı öylee çıktıı neyse onu yazdım kaçamağımda yokk amaa

Genişletmek için tıkla...

Haftaya 4 gün yapacaksın nasıl olsa saydin78 ile bombalar gelecekkkkkkk

Betulina · 7 Nisan 2017

nehirnil111 .!.:
Ahaha biraz karışık olmuş ama sinirinin geçmesine sevindim canım bende kadınlarla pek anlaşamam o yüzden 5 erkek içinde tek kadınım şansa denk geldi mutluyum

ben de odada 3 erkekle tekim, ve çok seviyorum her birini. Ama tabi müdürlükte kadın da var ve onlardan biri şefim

Allahtan aynı odada değiliz ben onu çekemezdim

Ausencia · 7 Nisan 2017

İkna turları tamam

Gidip listeyi paylaşayım .... daha bakamadım paylaşım alanına ... ama bu ortalama ilk 3 ü getirir yine ...bence .... belki 2 .... belki 1

Betulina · 7 Nisan 2017

pamukskr .!.:
kız işte bu tam bu ayağını kaldır
üstüne basmışsın
hayallerimin

benim deeeeeeee

Nare83 · 7 Nisan 2017

bi cuma menüsü paylaşayımm bari

kahvaltı
peynir
4 zeytin
domates
salatalık

öglen
1 kıymalı gül böregi ( yarım yufkadan)

akşam
1 kase yogurt
üzerine ceviz serpeledim az

1.5 lt su
1 soda 2 kahve

Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

Nirvana

Nirvana

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

_Alcatraz Kaçkını_

Sil baştan başlamak gerek bazen !!!

17 Ağ. 79.5-Güncel 78.2-Fark 1.3-Hedef 65-> 13.2

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

Nirvana

_Alcatraz Kaçkını_

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

_Alcatraz Kaçkını_

90+ Delysi Hürremgillerden Babysii

_Alcatraz Kaçkını_

_Alcatraz Kaçkını_

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

_Alcatraz Kaçkını_

90 ile yollarda..İlk hedef 78 sonra 72 :)

Nirvana

Benzer Konular

Privacy & Transparency

Privacy & Transparency