- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
kolay gelsin canım,Artık kalkayım işlerimi yapayım...ütü yapıcam,
Dovga(azeri yoğurt çorbası baya bi vakit alır.koca tencere yapılır) yapıcam...ohhh misss...işlere koyulma zamanı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 10 Eylül 2009
- 12.395
- 40.707
- 598
Bol şans tatlımGünaydınBana şans dileyin görüşmek üzere
♡♡♡
- 28 Mayıs 2009
- 5.906
- 21.861
- 348
Allah yardımcın olsun inş güzel bir şekilde atlatır sağlığına kavuşursun
Sana bir sır vereyim asıl kilo son gün gidiyor
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
He kız yazarken laf dir yazdimdj . Hatırlayamadim yeşillik varmi deyeCadı ben salata yapmıyorum çok vakit...ama maydanoz dereotu salatalık yazdım ya menüme...nerenle okuduysan artıkın
- 5 Haziran 2015
- 5.660
- 24.366
- 348
- 41
Günaydın kızlar
dün bir gittim bir daha gelemedim spor yaptım spordan sonra yemek telaşına düştüm sonra çocuklar geldi küçük bir tencere yaprak sardım beni çok oyaladı ondan sonra daha sofrayı toplayamadan kızımın proje ödevine geçtik bir çöplükte iki horoz etmez atasözünün üç boyutlu olarak Maketli açıklayacaktık
düşün bul et çok uzun sürdü mutfağa bile toplamadan gece bire kadar onla uğraştık şu anda da mutfak geçiyor ama önce geçmiş okudum spor puanlarını kayıt altına aldım dün menümü de yazmadım Aussss akşam tat koku geldi benim frenler tutmadı
dün bir gittim bir daha gelemedim spor yaptım spordan sonra yemek telaşına düştüm sonra çocuklar geldi küçük bir tencere yaprak sardım beni çok oyaladı ondan sonra daha sofrayı toplayamadan kızımın proje ödevine geçtik bir çöplükte iki horoz etmez atasözünün üç boyutlu olarak Maketli açıklayacaktık
düşün bul et çok uzun sürdü mutfağa bile toplamadan gece bire kadar onla uğraştık şu anda da mutfak geçiyor ama önce geçmiş okudum spor puanlarını kayıt altına aldım dün menümü de yazmadım Aussss akşam tat koku geldi benim frenler tutmadı
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ayy süper tabakkk . Afiyet olsun
- 5 Ocak 2011
- 14.501
- 23.164
- 598
- 1 Mart 2014
- 16.089
- 33.825
- 798
Ayy ne güzel. .. çokk zekice not verdim gitti 100 ...Size yaptığımız ödevi göstereyim olmuş mu hocalarım.bir çöplükte iki horoz ötmez atasözü
Bu horozlar kağıtı çekince birbirine kafa atıyo
Eki Görüntüle 1984327
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Görünüşüü çokk güzel kaptaniçemm ama bu hafta ben pek ümidim yok
48 saat var ... benim ümidim yok diyorsun deli ...
kendini şartlamışsın aman bu haftada böyle olsun diyeeeee .
2 günde çok değişir de ... istemezsen olmaz tabiii .
Günaydın arkadaşlar @Sekercikiz Allah yardımcın olsun Can'ım kaptanımAusencia sabah tartıldım Cuma'ya göre -200 gitmiş ama geçen haftadan kalan 100 gram var Hale'n Cuma'ya kadar verecek inşallah
Hadi bakalım inşallah canım . koruma böyle bir şey ...biraz artı biraz eksi derken asıl bakmamız gereken haftayı değil ayı nasıl bitirdiğimiz ... ben aylık kilo almadıysam tamamdır diyeceğim artık .
Dün ki menümü yazayım
Sabah; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Öğle; 12:15 - Yarım kase mercimek çorbası + 2 ad.yuvarlak fırın köfte + 2 dilim fırın patlıcan + 2 elma dilim fırın patates + 3 çtl mevsim salata
Ara; 14:00 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Ara; 16:30 - 1 ad.maden suyu
Akşam; 18:45 - 104 gr yağı süzülmüş ton balığı + yarım marul
Ara; 20:30 - 1 ad.yeşil elma + 1 ad.muz
Muzu akşam akşam yemeyeydin iyiydi tabiii
Günaydın kızlar, sabah yoğurdumu ve 1 adet küçük muzumu yedim ohhh misss
1. gün -300
2. gün -400
Süpersin canım ..... cidden iradeni okuyup üflüyorum
Günaydın
Boool şanslarrrrrr
Günaydın kızlar
dün bir gittim bir daha gelemedim spor yaptım spordan sonra yemek telaşına düştüm sonra çocuklar geldi küçük bir tencere yaprak sardım beni çok oyaladı ondan sonra daha sofrayı toplayamadan kızımın proje ödevine geçtik bir çöplükte iki horoz etmez atasözünün üç boyutlu olarak Maketli açıklayacaktık
düşün bul et çok uzun sürdü mutfağa bile toplamadan gece bire kadar onla uğraştık şu anda da mutfak geçiyor ama önce geçmiş okudum spor puanlarını kayıt altına aldım dün menümü de yazmadım Aussss akşam tat koku geldi benim frenler tutmadı
Ya şunları okurken içimin ettiği cızı bilseniz valla yazmazsın .
Beklenen gün geldi, regl oldum. Sütü sağılmamış inek gibiyim
Asusum senin dediğin gibi Cumaya -600 olabilirÖyle görünüyor
Hadi bakalım betül , daha 2 gün var ...sıkı tutmazsan kaybolur ..tutarsan fazlası gelir ...
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
SALI MENÜSÜ
SABAH
1 dl tam buğday ekmek
bir yumuırta
zeytin
ARA
bir elma
ÖĞLEN
bir dl tam tahıl ekmek arasına avakado ve peynir
patlıcan köz
kırmızı biber köz
ARA
2 kuru kayısı
badem
yoğurt
AKŞAM
küçük kase taze yeşil zeytin
avakado
1 portakal
2 lt su
Meyve ağırlıklı değişik bir menü ... avakado yağ yakımında da çok etkilidir.
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
hani liste sormuştun ya ne zaman başlıyorsun diye, listelerden sonra bir sıkıntı ile bozduğumu farkettim. Stres oluyorum istediğimi yiyemeyince sonra patlak veriyor diye başlamadım.. Sağlıklı sağlıklı dilediğimi yiyiyorum böyle..
Sende en işe yarayan formülü sıkıntısız yapabildikten sonra .. en iyi liste odur zaten
- 23 Eylül 2013
- 4.018
- 14.377
- 158
- 35
öyle bir wc ye çıkardıkı aynı gün aynı menüyü yapmayı düşünüyorum
belki de regl etkisi bilemiyorum.
Benzer Konular
