Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

mimu88 .!.:
Günaydın günaaaaydın sabah şekerleri

Bu ara hayırsız oldum

Dünkü menümü yazayım hemen

Sabah yulaf süt
Ara: kiraz kayısı
Öğle: 3.50 gibi kinoalı mozerrallalı salata ve 2 dlm ekmek
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun canım bayağı az yiyorsun akşama acıkmıyor musun maşallahBende hayırsızım bugünler de kendimi toparlamaya çalışıyorum
aeben .!.:
Günaydın güzeller
Genişletmek için tıkla...

Günaydın canım nasılsın
 
Günaydın

Tartı eksi göstermiyor hala artılar duruyor yarın ne çıkacak bakalım. Eksi 100 e razıyım o derece yeni listeye mi alışıyor vücut anlamadım ki.
 
Günaydın kızlar.dün çok yoğundum hazırlık yemek eylence derken akşam inleyerek uyuduğumu hatırlıyorum...akşam geç uyuduğu içim sabah kızımı kreşe de götürmedim...diyet adına durum iyi çok şükür.yasak olarak 2çatal pastanın tadına baktım gerisi salata kebap sadece geç saatte yedim dün.bi de 3defa yiyorum tabi menümü de yazayım.
9.30 domates
peynir
2dilim ekmek

14.00 menemen
salatalık
2dilim ekmek(valla menemeni ekmeksiz yiyemedim)

19-22.00 salata
kebaplardan
peynir
çay
2çatal pasta

1.5litre su
2yeşil çay
 
firuzeew .!.:
Yok canım tesadüf değil istiyorduk .
Allah'a şükür . Bı turlu bogazima engel olamadım ne yazık ki. Yoksa ben de verseydim kilolarimi ne iyi olurdu
Genişletmek için tıkla...
inşallah bebeklerimiz geldikten sonra veririz tekrar nolcak...ben bu defa fazla kilo almamaya dikkat edicem tabi iştahım açık olmazsa.şeytan diyo 7.takımın hamişleri diye bi topik aç
 
nehirnil111 .!.:
Afiyet olsun canım bayağı az yiyorsun akşama acıkmıyor musun maşallahBende hayırsızım bugünler de kendimi toparlamaya çalışıyorum


Günaydın canım nasılsın
Genişletmek için tıkla...

Ramazan rehavetine kapıldım vallahi.. evet canım acıkıyorum ama belli bir saatten sOnra unutuyorum açlığımı özellikle kahve ve çaya dadanınca :) aman diyete de hayırsızlık yapmayalım da sOnra bi anda pompayla şişirmişler gibi oluruz
 

Bende kahve içemediğim için acıkıyorum Ramazanda bakalım ilk hafta güzeldi bu hafta regl haftası o sebeple dengesiz ama son 2 haftayı iyi değerlendirip bayramda bayram etmeliyim
 
herkese gunaydin


dunku menum

sabah
1 sade turk kahvesi

oglen
bir yemek tabaginin yarisi kadar semizotu salatas
2 kasik kisir
1 kasik fasulye plaki
salata domates
acikcasi karisik salata

ara bikac tane badem fistik

aksam

1 yk kadar havuclu tavuklu salata
1 yk kadar yumurtali kiyma ekmek sifir
1 parca peynir salata domates

bunu yazmak.zorundayim
1 tane cookie(moralim asiri bozuktu gozumun onune geldi ve yedim diyete basladigimdan beri ilk tatlim diyebilirm.

spor yok
2.5 lt ye yakin su
2 tane yesil cay
 
Günaydın...
Benim hala cok uysal duygusal gelir gider benii hiç rahatsız etmez.
Ben daha bii duygusal olurum Ota çöpe ağlarım..
 
pronbiyotikle hergün olmasada 2 günde br çalışıyor bagırsaklarım
aa bugün malum perşembee
yarın kutsal cuma

acaba bagırsak çalıştırıcı birşeyler içsem mi ?

yarın yine başlarım probiyotige yoksaa
hiçç bozmadann devam mı edeyim probiyotige
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

🍽🔥Grup Fit Mom Olma Yolunda 🏃‍♀️💪🌟
2
Yorumlar
22
Görüntüleme
1K
ParlayanCaglar
P
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
7K
sedasyalya
Yöresel Tarif İskender ve Padişah Yastığı Tatlısı ile İftar Sofrası
2
Yorumlar
36
Görüntüleme
2K
Evva
Hamur İşleri Çikolata Soslu Tart Kek-Dereotlu Poğaça ile Çay Saati
Yorumlar
12
Görüntüleme
671
deynepnaz
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…