- 28 Haziran 2010
- 10.024
- 30.731
- 598
Yaa çok komiksinn vesselâm...
sizin takımla bizim takımın maçını düşünsene ama
ahu hep faul yapar , onda o potansiyel var
ben tam pas vereceğim bi bakıyorum begüm yokköşede dondurma götürüyor
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Bizi eskiler tanır yeniler örnek alırAHUNUN FIRTINALARI
@Ahu060812
igdedali
Nefs
60kiloyum
Antepia27
@Bonus
@koza16
@ecemavi
@eflalim
@irmae
White Lily
@kuzularinannesi
@DelyDoly
@Betulina
@kelebekolacam
AUSUN KASIRGALARI
Ausencia
@suspushanimcim
@_SARAYCA_
@ada81
@Efser
@ErSeSi
Nare83
@saydin78
@Sherrysherrylady
@MorVampirella
@mimu88
@begum75
N Nana
@nehirnil111
Daydream-
Hadi bakalımmmmmmmmmmmmmmmmm ....
Herkese spor programını düşünsün ...
Akşam menüler geldiğinde ... 30 dk yürüyüş mü olur .... sporunun dibini görmek mi olur bilemem ama spor görmek istiyorum ....
Ben bugün 20 dk esneme ve plank ve squatla güne başladım ...
Gün içindeki planım , six pack te aradığını bulamayan aus olarak 30 day shred la aşk yaşamak
Ve tabii kardiyo . yansın yağlar
diyip Pazar gününün ilk sataşmasını yapayımm
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Bu defa maç sende abla rahat ol. Sonra da bana ver sıranı aynenHayris busefer yenilirem artık bana bi danışmanlık yaparsın Juni falan takar im herhalde
Yok yok yenip nana ya hediye etmek var planlarına o garip alışık değil yenmeeme yenin ce ona seni tavsiye edicem
- 12 Mayıs 2013
- 10.903
- 30.664
- 798
Gunaydin kizlar..
Cumaya kadar yapmayi düşündüğüm bir program var...diyete hizli bir giris yapmak icin biraz vermem gerek..günlük 7 km yürüyüşle destekleyeceğim.sicaklardan dolayi direncimin düşüp dusmemesine bakarak devam edecek yada birakacagim..zorlanirim belki ama sayili gun..sonuclarini cuma yazarim birakmazsam tabi :))
Cumaya kadar yapmayi düşündüğüm bir program var...diyete hizli bir giris yapmak icin biraz vermem gerek..günlük 7 km yürüyüşle destekleyeceğim.sicaklardan dolayi direncimin düşüp dusmemesine bakarak devam edecek yada birakacagim..zorlanirim belki ama sayili gun..sonuclarini cuma yazarim birakmazsam tabi :))
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Sabah unutursuuuuun. O temizliği öyle de böyle de yapacaksın. E dinleniyormuşsun da molalar veriyormuşsun. Ne güzel pointin olu işteHuuu sabah okuyacak ve şok olacaksın kaptanı deryam ausum
Tammm 1 saat Leslie yapıldı yuppi
Kizz
Neyse yaptığım kendime puanim takımıma opuldunuz...
@Ahu060812 kaptanım buyrunuz efemm
İçimde oluşan hissiyatı bir bilsen
Ben cuma balkon konuşmasını hazırladım bile
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
- 30 Kasım 2014
- 29.898
- 132.006
- 798
d.s.b. ne acaba? bilemedim.
Siz o satırları yazarken ben deli dana gibi yürüyüş yapıyordum canısı
Aslında sabah çıkılacaktı sonra ögleden sonraya karar verildi ben yanıma sadevüç yapıp alırım diye düşündüm daha sonra eger ikindiden sonra çıkarsak yemek derdi olmaz geriye sabah kahvaltısı kalıyor o da zaten en kolay öğün sadece minik cadı için atıstırmalıklar alacagım birde valizin içine bir yelere 5 kıraz sapı çayı birde 5 yeşil poşet cayı bıraktım hem ödemi cabuk atarım mutlaka oralarda vardır ama ben işimi garatiye almayi severim birde kuru kaysı alcagım birazda ciha tohumu kaysı ara ögünü yolculuk sırasında geçiştirmek için ciha tohumuda ani bagırsak hareketsizliginde geldigimde o şisliği tartıda görmemek için yemek ićme işi şuanda muama ama dışarda ögün ayarlamak daha kolay geliyorekliyecegiz öneriler varsa söyleyinbilirsiniz
benim bir önerim var efsercim
mesajlarını yazarken arada nokta virgül kullanırsan sevinirim. cümlenin başı ile sonunu göremiyorum
bazen gözlerim şaşı oluyor
bunun dışında yanına çiğ fındık, badem, ceviz almanı öneririm. arada kendine uygun yiyecek olmadığında takviye olarak bunlardan atarsın ağzına
HAYALLER
Eveeeeeeeeeet herkes hafta sonu ....bir kilosunu hatırlasın bakalım ...
Stres yapmadan kilo vereceğiz eyvallahta ... önlem ve plansızda tökezlemek kaçınılmaz son oluyor , bu yarışta
Neymişiz bakalım son kilo bildiriminde ....
***7.TAKIM 527. ETAP***
@Ahu060812 71.3 69.7
@mimu88 65.5 64
@Efser 81.3 79.5
@irmae 71.9 70.5
@eflalim 71.5 70.5
@ErSeSi 69.4 68
@_SARAYCA_ 57.7 56.5
@suspushanimcim 73.1 71
@kuzularinannesi 78 76.5
@Sherrysherrylady 73.2 72
@Bonus 104.6 103
@MorVampirella 63.5 62.5
@ecemavi 66.2 65
@DelyDoly 82.4 81
@Betulina 79.9 78.5
N Nana 64.3 62.5
@mirjam 66.9 66
@ada81 68.6 68
@kelebekolacam 71.4 70
@saydin78 63 62
@nehirnil111 55.2 54.5
@begum75 56.8 56
Üzerine güzel hayaller kurun bu haftanın ...
Eveeeet evet benim klasik oooohhhhhmmmmmmmmmm felsefesi
Sonra adınızın yanındaki yeşil rakamlara bakın ve uçuuuuuuuuuuuuuun
Hadi hayal kurun ....siz kurun , uğraşın .. o size gelmezse onun ayıbı olsun
Aus sen hedefleri mi değşitirdin
buradaki rakamlar farklı. benim hedefim 79.9 du. burada 79.5 yazıyor
heyttt bee güvene bak senBizi eskiler tanır yeniler örnek alır
- 30 Mayıs 2017
- 964
- 4.545
- 33
- 31
@mimu88 yeminle sopanın şahı kralı geliyor bak
geldim aus. Sınav mınav derken gelemedim. Çıktım simdi pikniğe gidiyoruz
- 30 Kasım 2014
- 29.898
- 132.006
- 798
ben hiç duymadım. ilginç geldi
Ablacim ılık suya biraz limon koyarak sabah kalkar kalkmaz iç , bitkinlik falan yaşamazsın
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
- 798
d.s.b. ne acaba? bilemedim.
benim bir önerim var efsercim
bunun dışında yanına çiğ fındık, badem, ceviz almanı öneririm. arada kendine uygun yiyecek olmadığında takviye olarak bunlardan atarsın ağzına
Aus sen hedefleri mi değşitirdin
heyttt bee güvene bak sen
domates, salatalık, biber kısaltması
- 30 Kasım 2014
- 29.898
- 132.006
- 798
hay Allahdomates, salatalık, biber kısaltması
ben de karbo tarzı birşeyler düşünmüştüm
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
Bizi eskiler tanır yeniler örnek alır
Yavrummmmmmmmmm yavaaaaaaaaş geeeeeeeeeeeeeeel .... sen tay tay sıralarken , ben bizim Karatay Cananla akşam sanat okulundan çıkar , emirgan korusuna kadar koşardım
günaydın canımm .... aman saatlere dikkat hülyam , yanıyordur oralar ...
mayalı suyu duymadım ama araştırayım
he bir de kabuk tarçın , limon zencefil suyu halsizliği alıp götürüyor(muş)
Tembel
çooooooooook iddialı çooooooooooooook bildiğin gibi değil , bırak yensin bi kere yaaaa
d.s.b. ne acaba? bilemedim.
benim bir önerim var efsercim
bunun dışında yanına çiğ fındık, badem, ceviz almanı öneririm. arada kendine uygun yiyecek olmadığında takviye olarak bunlardan atarsın ağzına
Aus sen hedefleri mi değşitirdin
heyttt bee güvene bak sen
hayır fulyacım , ilk yazdıklarım yani 79.9 olan olması gerekli hedefler ....
Bunlar sıkarsanız biraz hayaller
nasıl geçti bakalım sınav piknik dönüşü yaz .
Bu hafta bomba olmasın diyete odaklan ve buradan uzaklaşma sakın
- 11 Ocak 2014
- 9.900
- 47.341
- 498
- 33
Yavrummmmmmmmmm yavaaaaaaaaş geeeeeeeeeeeeeeel .... sen tay tay sıralarken , ben bizim Karatay Cananla akşam sanat okulundan çıkar , emirgan korusuna kadar koşardım
günaydın canımm .... aman saatlere dikkat hülyam , yanıyordur oralar ...
mayalı suyu duymadım ama araştırayım
he bir de kabuk tarçın , limon zencefil suyu halsizliği alıp götürüyor(muş)
çooooooooook iddialı çooooooooooooook bildiğin gibi değil , bırak yensin bi kere yaaaa
hayır fulyacım , ilk yazdıklarım yani 79.9 olan olması gerekli hedefler ....
Bunlar sıkarsanız biraz hayaller
nasıl geçti bakalım sınav piknik dönüşü yaz .
Bu hafta bomba olmasın diyete odaklan ve buradan uzaklaşma sakın
Değnek enişte de olmayınca uyandıran da olmamışsa demek
- 2 Eylül 2012
- 41.590
- 141.627
- 598
ahahahhahahhaahhahhahahhahahhahh
aynı anda aynı şeyle uğraşmak
seviyorum len seni
Benzer Konular
