Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


ay ne iyi olmuş ne iyi
bizde evi taşicaz aslında ama eşimle henüz neresi olacağına karar vermedik.
ben yeni yere braz daha yakın olsun diyorum. onun da işi zaten gebzede. ben tuzla tarafında olacaktım.
bakalım ne olacak. ev alma rafa kalktı. düşünüp taşınırken tam karar verdik krediye baçvurun dedi başvurduk emlakçı ihanet eti evi başkasına sattı. hayırlısı olsun biraz daha pşinat biriktirelim bakalım. paranın bi kısmı ile eşim kendisine bir araba aldı. işi için lazımdı da. iyi oldu iyi.

neyse ben biraz çalışayımbari
 
78,5 olacağım onun inşallah çok pis gard aldım 78 i de düşünelim bakalım
 
78,5 olacağım onun inşallah çok pis gard aldım 78 i de düşünelim bakalım
Ausencia ausum bunu derken de bu sabah 80 çıktım ve şok olduğumu itiraf edeyim. Cumartesi sabah 78,8 çıkmıştım ama bir şey farketmeyecek bu dört gün kendi canıma okuyacağım
 


betül ben çok sık tartılmıyorum artık
ve bende 4 gün kıtlık orucundayım gel beraber kıtlayalım
kıtlayalım şekerim. Ben pro devam edeyim diyorum.

Sabah
yumurta, peynir, salata ,iki cevuz
öğlen
et, sebze ,salata/ayran
Akşam
yoğurt smothie (otlarla ve az meyve ile)

veya
peynir, domat, ayran lülülüEfser den gördüm, kaptan da çok beğendim demiş )

böyle bir şey düşünüyorum.
Senin kıtlık nasıl olacak ?
 


500-600 kalori alıcam
salata-yogurt -pro şeklinde
 


betül ben çok sık tartılmıyorum artık
ve bende 4 gün kıtlık orucundayım gel beraber kıtlayalım
ben de sık tartılmam normalde... Ama şimdi yeni yeni başlıyorum ya, bi bakayım dedim.. ama yok bundan sonra eskisi gibi cuma sabahından cuma sabahına
 
İşim gücüm yok

Görüntü zayıf olabilir ama daha sıkı değil, keşke benimde kondisyon bisikletim olsada yapsam
Yahu bu yürüyüş sadece bana mı çok görünmüyor
 


daha iyi bir fırsat çıkar cnm inşşş karşınaa
içine sinen başka bir ev mutlaka bulursunn

arabanızda hayırlı olsun
 

Hayırlısı olsun canım, krediler düşecek deniliyor, daha iyi olmuş almamanız. Bizde düşünüyoruz da nasip
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…