şery gün dogmadan neler dogar burası benim evime çok yakın
uzak bir yere bina yaptırdılar oraya taşıncaktık biz agustos gibi ve 45 dk uzaktı eve
ama evdeki hesap , çarşıya uymadı orası iptal oldu hemen
iki sokak alttaki ofise taşınıyoruz benimde işime geldi açıkcası
Hayırlı olsun şerim ..yok ya ofise başlamam lazımdı evden de bi yere kadar oluyor.
hem burası iyi ben taşınmak istemiyorum trafik yoksa burası evime 10-15 dk arabayla
Sarı olmak istiyorum mortitüyo vermem
bekle beni cumaya morticiğim,cuma günkü yüz rengini seç kırmızımı olcan-mor mu
78,5 olacağım onun inşallah çok pis gard aldım
Ersesiiii sana yazdığım son mesajı bul oku canım .
Etiketlendiğin mesajları lütfen oku .
Hadiiii start verildi.
Akşam senden bomba menü ve spor bekliyorum .
Bu arada etiket bildirimi geliyır di mi ?
B5nun için tüm geçmişi okumak zorunda değilsin .
Betül bu hafta 78 olacak diyolaaaaa
Left bezleri mimum. . Geçen sene eşiminde kabarmışlardı .
Yinede geçmezse bi dr görün
78,5 olacağım onun inşallah çok pis gard aldım78 i de düşünelim bakalım
Bugun dinlenin kaslari yormamak gerek:))Seni üzmek istemem ama @Ahu060812 nun firtinasiyim
3 mil Leslie yapıldı...
Bana da bana da üzülecek..
Sarı olmak istiyorum mortiçok kaşınıyorsun bak sonunu kendin hazırlıyorsun
betül ben çok sık tartılmıyorum artık
ve bende 4 gün kıtlık orucundayım gel beraber kıtlayalım
kıtlayalım şekerim. Ben pro devam edeyim diyorum.
Sabah
yumurta, peynir, salata ,iki cevuz
öğlen
et, sebze ,salata/ayran
Akşam
yoğurt smothie (otlarla ve az meyve ile)
veya
peynir, domat, ayranlülülü Efser den gördüm, kaptan da çok beğendim demiş )
böyle bir şey düşünüyorum.
Senin kıtlık nasıl olacak ?
ben de sık tartılmam normalde... Ama şimdi yeni yeni başlıyorum ya, bi bakayım dedim.. ama yok bundan sonra eskisi gibi cuma sabahından cuma sabahına
betül ben çok sık tartılmıyorum artık
ve bende 4 gün kıtlık orucundayım gel beraber kıtlayalım
İşim gücüm yokN Nana ve @igdedali
Bacilarim sizin isiniz gucunuz yok mu yav
Gencsiniz yeterince de fitsiniz gezin yiyin icin.
Bi daha genc olmayacaniz.
Tadini cikarin hayatin bide sporla yormayin narin bedenlerinizi.
Siz spirlariniz yazdikca burda bi baciniz olarak cok cok uzuluyorum.
Hele o 2.5saat tempolu yuruyus nedir yaaynen boyle oldum ha.
yani aşağı yukarı aynı tür tüketeceğiz
500-600 kalori alıcam
salata-yogurt -pro şeklinde
ay ne iyi olmuş ne iyi
bizde evi taşicaz aslında ama eşimle henüz neresi olacağına karar vermedik.
ben yeni yere braz daha yakın olsun diyorum. onun da işi zaten gebzede. ben tuzla tarafında olacaktım.
bakalım ne olacak. ev alma rafa kalktı. düşünüp taşınırken tam karar verdik krediye baçvurun dedi başvurduk emlakçı ihanet eti evi başkasına sattı. hayırlısı olsun biraz daha pşinat biriktirelim bakalım. paranın bi kısmı ile eşim kendisine bir araba aldı. işi için lazımdı da. iyi oldu iyi.
neyse ben biraz çalışayımbari
yani aşağı yukarı aynı tür tüketeceğizBelki senin miktar az olacak değil mi.. yani 500- 600 kalori yi duyunca öyle anlıyorum.
ay ne iyi olmuş ne iyi
bizde evi taşicaz aslında ama eşimle henüz neresi olacağına karar vermedik.
ben yeni yere braz daha yakın olsun diyorum. onun da işi zaten gebzede. ben tuzla tarafında olacaktım.
bakalım ne olacak. ev alma rafa kalktı. düşünüp taşınırken tam karar verdik krediye baçvurun dedi başvurduk emlakçı ihanet eti evi başkasına sattı. hayırlısı olsun biraz daha pşinat biriktirelim bakalım. paranın bi kısmı ile eşim kendisine bir araba aldı. işi için lazımdı da. iyi oldu iyi.
neyse ben biraz çalışayımbari
Metamı ezdin geçtin amasenin bu hafta ders çalışman lazım spor yapamıyacanya ona güvendim yoksa böyle işlere kalkışmam biliyosun
İşler kızıştı diyet başka dostluk başka gibi oldu ahahahaAnam grup ikiye ayrılmış yaaaaaaaaaa
Herkes diğerinin diyetine çomak sokmaya çalışıyor
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?