Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

Nego şükür bacım şükür ...

O kadar olabiliyor adam demek ... denedi mi denedi ? bu bile bir şey değil mi ?

yani elinden gelen bu diye katlanmak zorunda mısın ? değilsin tabii ... ama farklı şanslı yanlarını düşün .. iyi şeyleri düşün ...
O zaman sanki daha huzurlu olacaksın
 
Hayırlı akşamlar Allaha emanet ol Bende gidip az soru çözeyim bari

yırttık nehir kafası yorgunmuş kaptanın
sende dersine çalış az kaldı sınava


yok yemedik kaptaniçem arada bahsi geçti o kaa,yoksa biliyon bizi
 
18 temmuz

Kahvaltı : Kabaklı peynirli bir yumurtalı omlet, domates, salatalık, 2 dilim t.b ekmeği

Ara: Kuru incirli kayısılı tarçınlı yoğurt

Öğlen : Tavuk, 2 biber, acılı yoğurt

Akşam : Barbunyalı bol yeşillikli salata, yoğurt

Dolapta bir şey kalmamış mecburen böyle oldu menüm

Su: 2 litre
Spor : Hedef 1 saat yürüyüş, eşim gelirse tabi
 

dün birazcık artım vardı, bu gün sabit, yarın ne olur bilmiyorum

bu sabah kepekli grisini yedim zaten, ekmek niyetine, neyse ben hallederim bir şekilde, hiç olmadı detoks yaparım
 
Canım o yokmuş gibi yaşamaya çalışıyorum ama dili durmuyor, sus diyorum sus ya yokmuşum gibi düşün benimle uğraşma. Gerçekten çok yoruldum mutsuz bir anne olmaktan mutsuz bir kadın olmaktan. Her şeyi onun olsun saygısızlık etmesin yeter...
 
Vallahi etmedik kendime şaşırdım ama etmedik
yırttık nehir kafası yorgunmuş kaptanın
sende dersine çalış az kaldı sınava

Bende kaçar yeter bu kadar muhabbet
 

güzel menü ..barbunya şişmezse içinde tabii :))

yürüyüşte eklenince süper olur




ya ne diyor ? neye sataşıyor mesela özel değilse ?
normalde de gölgesi ile tartışan tiplerden mi ? yoksa sana mı böyle ?
 
Barbunya ya mecbur kaldım inşaallah şişirmez, yarın tartılıcam çünkü
Bana böyle, kişiliğime huyuma suyuma hayata bakışıma her şeye söylüyor, ağır şeyler olmasa hani söylenme şeklinde olsa umursamam ama çok çok ağır konuşuyor
 
Menümü yazayım kaptanım şimdiden akşam ekleme yapmayı düşünmüyorum planım bu Ausencia

Sabah; 09:00 - 1 kupa demleme yeşil çay
Ara; 10:30 - 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğle; 12:00 - Yarım kase yoğurt çorbası + 1 ad.fırın but + 2 dilim fırın patates + 180 ml ayran
Ara; 15:15 - Malatyadan abi kayısı göndermiş 7-8 tane + 1 kupa sade şekersiz nescafe
Akşam; 20:00 - 1 porsiyon soslu fırın tavuk(tavuğu buzluktan çıkardım bugün tavuk oldu ama ne yapayım mecbur yapacağım) + 1 kase cacık
 
Bi şekilde piskoloğa ikna etmelisin eflalim .
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…