Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım

beril78 .!.:

merhaba kızlar
aranıza yeni katıldım 73 kilo ile
şimdi önümüzdeki cuma günü tekrar bildiricem sanırım kilomu
gerçi bu aralar durma aşamasında 2 haftada yarım kg verebildim.
metabolzmamı hızlandırcak denenmiş faydası olan birkaç öneriniz olusa çok sevinirim
haftaya güzel bir kilo bildirimi yapabilmem için inşallahhhhhh
herkese sağlıklı kilo vermeler

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

ganfedim sen nasilsin...

dogacim, azericim..liste icin ellerinize saglik kizlar...

bende simdi ise geldim..kadin sigara icmeye kalkti bende firsati bulmusken burasi ne durumda diye bir bakim dedim..


kizlar aramiza iki arkadas davet edildi..kimler onlar haberiniz varmi??

ben birazcik fransiz kaldim bu hafta:26::26:

Genişletmek için tıkla...

Ganfed .!.:

canim benim moral en fazla 1 saat kotu olur sonrasinda cin gibi olurumbak hala kilomla harpmhalindeyimyeneceyim onu

Genişletmek için tıkla...

Ganfed .!.:

rica ederim canim ama takimimiz cana yakindir son yazan oldugun icin gormemislerdir yaz geldi diye herkeste bir telas bir kosturmaca var. ben cok iyiyim canim seni sormali ne var ne yok diyet nasil gidiyor amma cok sordum yahu biri dur desin

Genişletmek için tıkla...

beril78 .!.:

merhaba kızlar
aranıza yeni katıldım 73 kilo ile
şimdi önümüzdeki cuma günü tekrar bildiricem sanırım kilomu
gerçi bu aralar durma aşamasında 2 haftada yarım kg verebildim.
metabolzmamı hızlandırcak denenmiş faydası olan birkaç öneriniz olusa çok sevinirim
haftaya güzel bir kilo bildirimi yapabilmem için inşallahhhhhh
herkese sağlıklı kilo vermeler

Genişletmek için tıkla...

doga3 .!.:

berili meyvem davet etmişti
bende okyanus ve ipekyol 51 nikli arkadaşları davet ettim

Genişletmek için tıkla...

karcicegi71 .!.:

sağol gülüm iyiyim dediğin gibi yaz geldi millet sokaklarda bizde masa başında bekliyoruz işte zayıflamaya gelinde benim durdu 2 aydır aynı kilodayım bende diyetisyene gittim dediklerini harfiyen uygulamaya çalışıyorum bakalım sonuç ne olacak bendemi bu takıma katılsam acaba ne dersiniz

Genişletmek için tıkla...

kirmizigul06 .!.:

aramiza hosgeldin berilcim...umarim hep beraber guzelce kilolar veririz...
ben takimin kaptaniyim..Saferan arkadasimizda kaptan yardimcisi..
suan isyerindeyim canim...takimimizin kurallarini ve bas vuru formumuz var..onu aksam eklerim okursun ve basvurunuda yapariz...
iki hafta deneme surecin olacak canim..ve enonemli kuralimiz ise bol paylasimda bulunabilinmek
tekrar aramiza hosgeldin berincim

Genişletmek için tıkla...

hasretim34 .!.:

kizlar cok hastayim,atesim var basim catliyo,listeyi toparlayamiycam.lütfen bizim listenin toplaminida yapip püaylasima eklerm isiniz sizinkinede bakamadim.

**4.TAKIM 210.ETAP**

nidah( 60.3/69.7/0.6/%1.00 )
hasretim34( 62.9/61.9/1/% 1.59)
qiz3mm ( 67/67/0/%0)
mersa ( 81.9/81/0.9/ %1.1)
bijoux ( 77.4/76.4/1/%1.29)
deniz1984(87.3/86.7/0.6/%0.69)
obur ( 77/76/1/% 1.30)
ohcanimadegsin(71.5/71/0.5/%0.7)
ansaa (77.9 /77.9/0/%0)
lilineva (68.8 /67.4/1.4/%2)
berry31(63.1/62.5/0.6/%0.95)

4. TAKIM TOPLAM KİLO (798.1/

Genişletmek için tıkla...

beril78 .!.:

merhaba kızlar
aranıza yeni katıldım 73 kilo ile
şimdi önümüzdeki cuma günü tekrar bildiricem sanırım kilomu
gerçi bu aralar durma aşamasında 2 haftada yarım kg verebildim.
metabolzmamı hızlandırcak denenmiş faydası olan birkaç öneriniz olusa çok sevinirim
haftaya güzel bir kilo bildirimi yapabilmem için inşallahhhhhh
herkese sağlıklı kilo vermeler

Genişletmek için tıkla...

hasretim34 .!.:

4.Takim sporlar

hasretim34

03.06 75 dk
04.06 60 dk
06.06 45 dk
08.06 50 dk

toplam:230 dk

Berry
03.06 45 dk
06.06 150 dk
07.06 90 dk
08.06 60 dk

toplam:345

Deniz1984
03.06 65 dk
05.06 90 dk
06.06 68 dk
09.06 22 dk

toplam:245

Mersa

03.06 45+50
06.06 85 dk
07.06 70 dk+30
09.06 75 dk

toplam:355

Ohcanima degsin

03.06 90 dk
04.06 75 dk
06.06 80 dk
07.06 140 dk

toplam:385

Bijoux
03.06 60 dk
04.06 60 dk
06.06 90 dk[/B]

toplam:210

Gizem
03.06 60 dk
06.06 50 dk
07.06 90dk
08.06 30 dk
09.06 50 dk

toplam:280

Lilivena
04.06 60 dk
07-06 60 dk
08.06 40 dk

toplam : 160 dk

Nidah
03.06 70 dk
04.06 25 dk
05.06 30 dk
06.06 30 dk
09.06 40dk
toplam:195

Obur.

04.06 60 dk
04.06 30 dk
05.06 30 dk
07.06 60 dk
08.06 30 dk
09.06.60 dk

toplam:270

4.Takim toplam spor

2675 dk

Genişletmek için tıkla...

doga3 .!.:

aaa bence iyi olur son söz kaptanın tabii:82:

Genişletmek için tıkla...

minnoş prenses .!.:

selamm kızlar ben geldım acayıp bır sıcak var burdaa

berılcım takıma hosgeldın tatlımm

karcıcegımm merhaba ben buralardayım ama moralım bozuk canım sıkkınn bırazcık koptum burdan hooop geldı kılolar ıste ya hooff:84::84:

Genişletmek için tıkla...

karcicegi71 .!.:

kaptan kim canım niye takımda kimse yok sohbet yok

Genişletmek için tıkla...

karcicegi71 .!.:

tek derdin kilo olsun canım nasıl olsa verirsin inş başka sıkıntın yoktur bende buralardan biraz uzaklaştım biliyorsun seminerlerdeydim ne diyorsun tekrar sizlerle birlikte bu takmda kilo verebilirmiyim canım

Genişletmek için tıkla...

doga3 .!.:

kaptanımız kırmızıgül şu ara takımda herkes yoğun azeri ev arıyor meyve minnoş kadro işi için uğraşıyor nev de öğretmen karne zamanı malumm saferanın eşi hasta yani 3 kişide izinli kırmızımda birazdan gelir inş hepimizin işleri bir an önce düzelirde eski hareketliliğimize bir an önce ulaşırız

Genişletmek için tıkla...