- 29 Nisan 2016
- 3.403
- 8.702
- 88
- 40
Menü olmazsa olmaz bebemmm
Menü olmazsa olmaz bebemmmHadi hayırlı olsun bekliyoruz şekerim istersen menü de paylaş
Masallah kizlar tek tek alinti yapamayorum.
Tripli megi bonus ersesi masumm
Cay tabagim
Portakalli ordek
Nehir
Nill
Ve daha niceleri tebriklerrrrr
Diyelim vallacay tabağı elaktriklerimi kesti sırf girmeyim deyu
her birinize kocamaan tebrikler canlar
Onu da beraber yapıyoruz cınım. Ben de yapacam bu hafta
Vira bismillah diyelim o vakit
İnşallah siner ya ne güzel evine de yakınmışvalla burdanda gidiyoruz diyebilirler yani
çünkü aniden tuttular içlerine sinmiyor bence
İnşallah kuzum o sıkıntı çıkaracak bana muhakkak ama bu haftayı abi getirdi götürdü hallettimOoo çok sevindim, hadi gözün aydın olsun kuzum
Temizlik te önemliydi oda süper olmuş
Servis işide hallolur inşallah
Menü olmazsa olmaz bebemmm
Günaydın kizlar öncelikle kilo veren herkesi kutluyorum süpersinizsonrada bana moral veren canım arkadaşlarım Munzevi Zencefil igdedali @masumm ve sevgili kaptanım Ausencia sizlere vermiş olduğunuz moralden dolayı çok teşekkür ediyorum ben bu işi daha önce başardım yine başarırım geçen haftayı unutup diyete yeni yine yeniden bugün sıfırdan başlıyorum sonsuz azim ve istekle geçmişte verdiğimide unutup(keza herşeye baştan başlamak beni moralman bitirdi diyebilirim) bugün ilk defa katılmışim gibi başlıyorum her hafta tartı resmi atıcam bol eksili insallah
Masallah kizlar tek tek alinti yapamayorum.
Tripli megi bonus ersesi masumm
Cay tabagim
Portakalli ordek
Nehir
Nill
Ve daha niceleri tebriklerrrrr
Ben bu hafta sabitim.
69.2
O kadar yemeye icmeye dikkat et.
Cabala ama sonuc bu
Haklisin bonusum.Asma yuzunu suspusum ya artiyla cikman daha fena olucakti
İnşallah sende vermişsindir canımGunaydin kizlar burada internet zayif umarim hepiniz iyi kilo ver
Tebrik ederim canım nasıl güzel rakam o öyle
Masallah kizlar tek tek alinti yapamayorum.
Tripli megi bonus ersesi masumm
Cay tabagim
Portakalli ordek
Nehir
Nill
Ve daha niceleri tebriklerrrrr
Ben bu hafta sabitim.
69.2
O kadar yemeye icmeye dikkat et.
Cabala ama sonuc bu
Haklisin bonusum.
Insallah yilmak yok kaldigimiz yerden devam.
Yarin ayni tempo spor yaparim.
Bugun temizlik yapiyorum.
Misafir de gelecek.
Senin şu geçen haftalardaki kayısı çekirdeği meselesi geldi aklıma ablaBildirimden önce spor
Dünkü tereyaglı sosun yaptıgını görünce sabah tartıdakoştur koştur spora geldim gün sonunda bu konuyu sizinle konuşmak istiyorum cidden asabım bozuldu
Gelelim spora
60 dak. Koşu bandı=120
30 dak kondisyon bisiklet=60
30 dak egzersiz=90
Toplam=270 puan
Metamın kaymağını yiyorum diyelimVay arkadas nonstop kilo veriyor bu kadin
Bu sefer daha ağır 1.5 de mayomda var icimde
Olmadi sen gozle tarama yapar nitel olcumle nicel sonuç bulursun
Ausencia yemin ederim kalp çarpintisi sebebisin
1 haftadir ondan oncede kahvaltilarda hic asmadim sinirimi.
Alistimda aslinda ama nefis doymam saniyor. Su an sisim mesela ayni porsiyona midemde alismisti cunku.
Ben bilmem listeyi sen ne dersen. Gel de geliyim bekleyelim de bekliyim.
Hele kuzuluguma
Kuzum şükür dedim bende. Artıydım çünkü
Regl haftası ve tatile cikicam haftayaverebildigim kadar vermeliyim
Günaydın kizlar öncelikle kilo veren herkesi kutluyorum süpersinizsonrada bana moral veren canım arkadaşlarım Munzevi Zencefil igdedali @masumm ve sevgili kaptanım Ausencia sizlere vermiş olduğunuz moralden dolayı çok teşekkür ediyorum ben bu işi daha önce başardım yine başarırım geçen haftayı unutup diyete yeni yine yeniden bugün sıfırdan başlıyorum sonsuz azim ve istekle geçmişte verdiğimide unutup(keza herşeye baştan başlamak beni moralman bitirdi diyebilirim) bugün ilk defa katılmışim gibi başlıyorum her hafta tartı resmi atıcam bol eksili insallah
Ausencia aslinda odul vermek degildi niyetimde kendime takdir tesekkur gibiydi belki.
Yapamadim diye kendime cok eziyet ettigimden ruhum bunuda ariyor
Gunaydin kizlar burada internet zayif umarim hepiniz iyi kilo vermissinizdir.
Geçen haftayı unutmak istiyorum kızlar
Bu hafta sıfırdan başliyorum
75.4 ile
Bildirimden önce spor
Dünkü tereyaglı sosun yaptıgını görünce sabah tartıdakoştur koştur spora geldim gün sonunda bu konuyu sizinle konuşmak istiyorum cidden asabım bozuldu
Gelelim spora
60 dak. Koşu bandı=120
30 dak kondisyon bisiklet=60
30 dak egzersiz=90
Toplam=270 puan
Ben bu hafta sabitim.
69.2
O kadar yemeye icmeye dikkat et.
Cabala ama sonuc bu
Kapıyı ben açayım...Ohhh pencereleri de açayım içeriye mis gibi sabahın nuru dolsun
Günaydınnn
Geçen hafta 59.4
Bu hafta 58.1
Fark 1.3
Bu haftaki kilo bildirimim
Ausencia
Geçen hafta: 65.4
Bu hafta : 64.4
Fark : -1
%: 1.52
Mortimnehirnil111 nerelerde acaba
Şu 4 küsüratından kurtulsaydım: -)
Gunaydinn. Hemen kilo bildirimi
gecen hafta 65.700
bu hafta 64
fark 1.7 kg
yuzde 2.5875
teyteyteytey
herkese gunaydin.
gecen hafta 68.400
bu hafta 67.100
fark 1300
ayran asi baslama 68.800
bitis 67.100
iki gunluk fark 1700
pazartesi: 66.5
cuma :65,8
giden:-700
çok olmasada düzenimi saglamaya yardımcı olacak bu eksi benim
haftaya daha çok gider umarım
Benimde yüzdem 0,74 kuzum tebrik ederim çok güzel bir rakamşanslısın ama benim rakamlarda az kilo veriliyor bir haftada 1 kilo çok çok kasarak olabilir korumadayken insan aşırı kasmak istemiyor
Benimde bu sabah aklıma o geldi Begüş nasıl tatilde tartılacak diyordum ki düşünceme yetiştin kaptanımbegum75 cuma buluşmayla iyi yapmadın Ahahah
Kaptanım geçen haftaki kilom 54
Bu hafta 53.6
Fark -400
Yüzde 0.74
Bu hafta pek bir şey yapmadım son 2 gündür az yemeyle eksiyi gördüm bu hafta 1 doğum günü ve regl atlattımHaftaya daha da iyi olup 53 rakamını göreceğim inşallah
Eki Görüntüle 2034738
Geliyoruz kaptanım antalyaya 71 km kaldı sen tam adres konum bilindik yer yaz bizimkiler e diyeyimBegümmm çıkmadınız mı daha evlaaat nerelerdesiniz ?
heeeee kalp çarpıntısı iyidir ... yağ yaktırır .
Ben bilmem bonus bilir .... haftada 1 kilo diyorummmm en az 90 a kadar
Bana kalsa direkt alırım , sonra başının etini yerim
ne zamandı yolculuk canım ?
İşte buuuuuuuuuuuuuuu
görmek istediğim şekercimmmm ....
her gün girip menü yazıyorsun canım .... spor gruplarına gir diyeceğim de .... sen ve spor
Ruhun beni arıyor senin
Canım hepimiz iyiyiz , tartılarımız iyi hamdolsun
tamamdır bu son başlangıççç ... bu kaydı alıyorum sıfırdan
amanınnnnn gözümün önünde eriyor iğdeeeeem
bana doğru geliyoooooooooooooooooooooooor
tebrikler şekerim
tatlım bu bugünün mü dünün mü sporu
ve lütfen güzel tartılarla gel .... takım iyi gidiyor çok .... nazar boncuğu olup , 1.liği güme götürme
bekliyorummmmm güzel haberlerini.
en kötü haftan sabit oldu kuzum ... hiç kaçamağın yoktu .... sporun da vardı ... demek bir duraksama yaşadı meta... farklı bir canlandırma bekliyor demek .
o kadar artıyı temizledin ... yine de sevinmeliyiz
Teşekkürler canımTEBRİKLER
Geliyoruz kaptanım antalyaya 71 km kaldı sen tam adres konum bilindik yer yaz bizimkiler e diyeyim
Canım bugünkü spor ahuyuda etiketlememişimBegümmm çıkmadınız mı daha evlaaat nerelerdesiniz ?
heeeee kalp çarpıntısı iyidir ... yağ yaktırır .
Ben bilmem bonus bilir .... haftada 1 kilo diyorummmm en az 90 a kadar
Bana kalsa direkt alırım , sonra başının etini yerim
ne zamandı yolculuk canım ?
İşte buuuuuuuuuuuuuuu
görmek istediğim şekercimmmm ....
her gün girip menü yazıyorsun canım .... spor gruplarına gir diyeceğim de .... sen ve spor
Ruhun beni arıyor senin
Canım hepimiz iyiyiz , tartılarımız iyi hamdolsun
tamamdır bu son başlangıççç ... bu kaydı alıyorum sıfırdan
amanınnnnn gözümün önünde eriyor iğdeeeeem
bana doğru geliyoooooooooooooooooooooooor
tebrikler şekerim
tatlım bu bugünün mü dünün mü sporu
ve lütfen güzel tartılarla gel .... takım iyi gidiyor çok .... nazar boncuğu olup , 1.liği güme götürme
bekliyorummmmm güzel haberlerini.
en kötü haftan sabit oldu kuzum ... hiç kaçamağın yoktu .... sporun da vardı ... demek bir duraksama yaşadı meta... farklı bir canlandırma bekliyor demek .
o kadar artıyı temizledin ... yine de sevinmeliyiz
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?