Cuma Zayıflama Yarışması 7. Takım


Hoşgeldin canım

Selâmün aleyküm gençler.. Nerde kalmıştık?

Aleykum selam canım
Aleykum selam canim

Ben hala regli olamadimmm guleyim mi aglayayim mi bilmiyoreeee

Hadi hayırlısı inşallah


Ayy bizim yemeklerimiz güzel dur ama
Yumurta li köfteyi bir urfalnin elinden yemek gerek bana göre veren çok severim


Canım benimde inşallah oruç tutmak gibi bı planım var kısmet inşallah tutariz kazalarimizi
 

Hoşgeldin canım

Selâmün aleyküm gençler.. Nerde kalmıştık?

Aleykum selam canım
Aleykum selam canim

Ben hala regli olamadimmm guleyim mi aglayayim mi bilmiyoreeee

Hadi hayırlısı inşallah


Ayy bizim yemeklerimiz güzel dur ama
Yumurta li köfteyi bir urfalnin elinden yemek gerek bana göre veren çok severim


Canım benimde inşallah oruç tutmak gibi bı planım var kısmet inşallah tutariz kazalarimizi
 
Oyy kısmet olursa yapar yeriz birlikte inşallah
 
Menümü bildirem de az dolaşmaya çıkayım.

Kahvaltı (06:30)
1 yumurtayla peynirli omlet
Az daha peynir
Domates,salatalık
Közlenmis biber
1 dilim karpuz

Öglen (13:00)
1 kase yoğurt
1 tabak kabak yemeği

Akşam (17:30)
1 tabak sögürme
Bostana
2 bardak ayran

Yiye yiye anadolu programımızda bu hafta urfa daydık efenim

Şu 3 lt geçti
Spor:
120 dk yürüyüş =240
30 dk kond bisiklet= 60
Toplam=300
Ausencia
 
hoş geldin canım aramıza


canım haşhaşlı amasya burması dediğin haşhaşlı cevizli çörek mi ben de çok severim eğer oysa

kızlar çok mu küçük canım?


kız teyze mi oluyoz yoksam
evet.
sarı haşhaş ve ceviz karışık olur :)
ama ben siyah haşhaşı daha çok severim.



bu cevizli haşhaşlı :)



bu da siyah haşhaşlı :)


kızlarım ufak :)

4 - 2,5 - 1 yaş.
 
Son düzenleme:
unutmadan menümü yazayım

sabah
peynir
bal
tereyağ
3-4 dilim tam buğdaylı ekmek
3-4 bardak şekersiz açık çay

arada
rezene çayı

öğlen
dondurma

akşam
çorba
yoğurt

2 saat ağır tempoda yürüyüş
 
büyüsünler hiçbir işe el sürmeyeceğim :))))
 
tamam verom söz beraber alış verişe çıkıcaz .

Bencede kendin bakarsın bebene çagırma . Daha kötü oluyorsun onlarla .

Seneye sende inş burda kesersin kurbanını
 
Hani beraber ciğer yiyecektik hemen kaçmışsın memlekete

Iyi akşamlar herkese

Bugünkü menüm

Sabah
1 haşlanmış yumurta
1 tane Salatalık
1 bardak çay

Ara
Sade türk kahvesi
1 kuru kayısı

Akşam
Yoğurt
1 domates

Su 3 lt

Ausencia igdedali
Megim menün çok az olmuş. Özellikle mi böyle şeyettin ki

ÜzGünüm ama malesef öyle olmuyor
Daha ben diyecektim. Burda büyümüşü var bi işe yaramıyoruz. Senede 10 gün o da belki
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…